Buğday tohumu (Triticum aestivum)

Buğday bakterisi, buğday ununun öğütülmesinin bir sonucudur ve buğday bitine aittir.^(HR/1)

Uzun süre hayvan yemi olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, büyük besin içeriği nedeniyle, tıpta kullanım potansiyeli ilgi görmektedir. Smoothies, tahıllar, yoğurt, dondurma ve diğer çeşitli yiyecekler bundan yararlanabilir. Buğday tohumu yağı, kafa derisi tarafından kolayca emilen ve cansız, hasarlı saçların iyileşmesine yardımcı olurken aynı zamanda saç büyümesini teşvik eden B, A ve D vitaminleri bakımından yüksektir. Aynı zamanda cildi serbest radikal hasarlarından koruduğu ve antioksidan özellikleri nedeniyle cilt yaşlanmasını azalttığı için cilde iyi gelir. Buğday tohumunun yüksek lif içeriği kabızlık yönetimine yardımcı olur. Bu onu sağlıklı bir kilo verme seçeneği yapar. Buğday tohumu tüketimi, kolesterol seviyelerini düşürerek ve bağırsaklardaki lipid emilimini azaltarak kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Buğday tohumu, glüten intoleransı (çölyak hastalığı) olan kişilerde alerjiye neden olabilen glüten içerir. Gluten intoleransı olan kişiler, buğday tohumu veya diğer buğday ürünlerinden kaçınmalı veya bunu yapmadan önce bir doktora danışmalıdır.

Buğday tohumu olarak da bilinir :- triticum aestivum

Buğday tohumu elde edilir :- Bitki

Buğday Germ’in kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday Tohumunun (Triticum aestivum) kullanımları ve faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiştir.^(HR/2)

• Kolon ve rektum kanseri : Buğday tohumu, antiproliferatif özelliklerinden dolayı kolon ve rektum kanserlerinin tedavisinde faydalı olabilir. Kanser hücrelerinin çoğalmasını ve daha fazla yayılmasını engeller, ayrıca vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Bazı araştırmalar ayrıca kemo/radyoterapinin Buğday tohumu özü ile birleştirilmesinin kolorektal kanser hastalarının hayatta kalma oranlarını iyileştirebileceğini öne sürüyor.
• Cilt kanseri : Buğday tohumu özü, anti-proliferatif özellikleri nedeniyle melanomlu (bir tür cilt kanseri) insanlara yardımcı olabilir. Kanser hücrelerinin yayılmasını engeller ve vücudun savunmasını güçlendirir. Melanom hastalarında destekleyici tedavi olarak kullanılabilir.
• Artrit : Buğday tohumunun anti-inflamatuar özellikleri, artrit benzeri ağrı ve iltihaplanma semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Enflamatuar aracıları inhibe ederek artrit ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltır.
  Artrit, Vata dosha’daki bir dengesizliğin neden olduğu bir hastalıktır. Eklemlerde ağrı, kuruluk ve hatta iltihaplanma bu dengesizliğin belirtileridir. Buğday tohumunun Vata dengeleyici ve Snigdha (yağlı) özellikleri artriti kontrol etmeye yardımcı olur. Rahatsızlık, kuruluk ve iltihaplanma gibi artrit semptomlarını hafifletir. Kahvaltınıza buğday tohumu eklemek için ipuçları: 1. 5-10 gram buğday tohumu (veya ihtiyacınız kadar) alın. 2. En sevdiğiniz kahvaltılık gevreklerin üzerine serpin. 3. Bu, yemeğinizin lif içeriğini artıracak ve artrit semptomlarının giderilmesine yardımcı olacaktır.
• Sistemik lupus eritematozus (SLE) : Buğday tohumu özü, otoimmün hastalığı sistemik lupus eritematozus (SLE) olan insanlara yardımcı olabilir. Vücudun immünolojik yanıtını iyileştirir ve sistemik lupus eritematozus (SLE) geliştirme riski taşıyan kişilerde önleyici bir ajan olarak kullanılabilir.
  “Ayurveda’ya göre, Raktadhik Vatarakta ve sistemik lupus eritematozus (SLE) bağlantılıdır. Bu rahatsızlığa, kan dokusunun kirlenmesine ve bağışıklığın daha da zayıflamasına neden olan bir Vata dosha dengesizliği neden olur. Eklem rahatsızlığı veya iltihaplanma bu hastalığın yaygın semptomlarıdır. Buğday mikropun Vata dengeleme ve Balya (kuvvet sağlayan) özellikleri SLE’nin yönetimine yardımcı olur.Bu, ağrı ve iltihaplanma gibi semptomların azalmasına yardımcı olur, ayrıca kemiklere ve eklemlere güç sağlayarak hafifleme sağlar.Buğday tohumu eklenebilir 1. Tam buğday ekmeği, un, unlu mamuller ve tahıllar gibi tam buğday ürünleri doğal olarak buğday tohumu içerir 2. İmmünolojik bir hastalıkta Buğday tohumunun faydalarından yararlanmak için şunları yapabilirsiniz: Bu ürünlerden herhangi birini günlük diyetinize dahil edin.”
• Güneş yanığı : Buğday tohumu güneşte yanmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Güneş enerjisini emen ve cildi zararlı UV ışınlarından koruyan polifenoller içerir. Buğday tohumu yağı, güçlü bir antioksidan olan E Vitamini bakımından da yüksektir. Bu, cildin nemlenmesine ve korunmasına yardımcı olur.
  Yanıklar ve iltihaplanma, Ayurveda’daki Pitta dosha dengesizlikleri ile ilişkilidir. Güneş yanıkları cilt seviyesindeki bir Pitta dengesizliğinden kaynaklanır ve aşırı yanma hissi ve kaşıntı ile kızarıklık, tahriş veya kabarcıklar olarak kendini gösterir. Buğday tohumu yağının Pitta dengeleme ve Sita (soğuk) nitelikleri güneş yanığını önlemeye yardımcı olur. Bu, etkilenen bölgeyi soğuturken rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur. Güneş yanığı için buğday tohumu ilaçları 1. Ağzınıza (veya ihtiyacınıza göre) birkaç damla Buğday tohumu yağı koyun. 2. İyileşme sürecini hızlandırmak için günde bir kez güneş yanığı olan bölgeye uygulayın.

Video Tutorial

Buğday Germ kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday Germ (Triticum aestivum) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Buğday tohumu glüten içerdiğinden glüten intoleransı olan veya çölyak hastalığı olan kişilerde alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, glütene duyarlıysanız, Buğday bakterisi tüketiminden uzak durmanız önerilir.
• Kontakt ürtiker gibi alerjik reaksiyonları tetikleyebileceğinden, glütene veya buğdaya karşı hassasiyetiniz varsa Buğday tohumu yağı kullanmaktan uzak durmanız önerilir.

• Buğday Germ kullanırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday Germ (Triticum aestivum) kullanırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Emzirme : Emzirme döneminde Buğday tohumu kullanımını sürdürmek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Sonuç olarak, hemşirelik sırasında Buğday bakterisinin tüketilmesini önlemek veya bunu yapmadan önce bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir.
  • Gebelik : Hamileyken Buğday tohumu kullanımını destekleyecek yeterli klinik veri yoktur. Sonuç olarak, hamileyken Buğday bakterisinin alınmasını önlemek veya bunu yapmadan önce bir doktora gitmek en iyisidir.

  Buğday Germ nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday Tohumu (Triticum aestivum) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  Ne kadar buğday tohumu alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday Tohumu (Triticum aestivum) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  Buğday Germ yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Buğday Germ (Triticum aestivum) kullanırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • Bu bitkinin yan etkileri hakkında henüz yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Buğday Tohumu İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular:-

  Question. Buğday tohumu yiyebilir misin?

  Answer. Buğday bakterisinin tüketilmesi güvenlidir. Smoothie karışımları, tahıllar, yoğurt, gelato ve diğer çeşitli yiyecekler bundan yararlanabilir.

  Question. Buğday tohumu neden sizin için iyidir?

  Answer. Buğday bakterisi çeşitli sağlık ve zindelik faydaları sağlar. Anti-inflamatuar ve ayrıca antioksidan özellikleri nedeniyle, kolesterolü düşürerek ve ayrıca kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığına fayda sağlar. Aynı şekilde vücudun direncini arttırır ve çeşitli rahatsızlıklara karşı mücadelede yardımcı olur.

  Buğday bakterisi, size içsel güç ve canlılık sağlayan Balya (sertlik sağlayıcı) özelliğinin bir sonucu olarak sağlığınıza ve zindeliğinize faydalıdır. Buğday bakterisinin Vrishya (afrodizyak) özelliği de aynı şekilde cinsiyete bağlı sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olur. Doğada Snigdha (yağlı) olduğu için vücut kuruluğunun azalmasına da yardımcı olur.

  Question. Buğday tohumu yağı hamile kalmaya yardımcı olabilir mi?

  Answer. Evet, buğday tohumu yağının aslında hamile kalma ihtimalini arttırdığı gösterilmiştir. E vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, çinko ve selenyum gibi çeşitli minerallerin yanı sıra yumurta ve sperm üretimini artırmaya yardımcı olabilecek besinler içerir. Bayanların rutin adet görmelerine yardımcı olur, erkek sperm hareketliliğini artırır ve ayrıca doğmamış bebekleri kaybetmeyi önler.

  Question. Buğday tohumu kolesterolü düşürür mü?

  Answer. Buğday bakterisi vücuttaki kolesterol seviyelerini düşürme potansiyeline sahiptir. Vücuttaki lipitlerin yetersizliğini yavaşlatan ve kolesterolün emilmesini durduran fitosteroller içerir. Sonuç olarak, kolesterol seviyeleri düzenlenebilir.

  Question. Buğday tohumu şeker hastalığına yardımcı olur mu?

  Answer. Buğday bakterisi, antioksidan benzeri bileşenler içerdiğinden şeker hastalığının tedavisine yardımcı olabilir. Bu antioksidanlar, pankreas hücrelerini serbest aşırı hasardan korur ve ayrıca insülin salınımını artırır.

  Question. Buğday tohumu obeziteye yardımcı olur mu?

  Answer. Buğday bakterisi obeziteye yardımcı olabilir. Bol miktarda lif içerir, bu da sizi tok hissettirir ve ayrıca açlığınızı azaltır. Antiinflamatuar özelliğinden dolayı vücutta yağ birikmesine karşı koruma sağlar. Buğday tohumu, eksikliği kilo sorunlarına yol açabilen bir B vitamini olan tiamin bakımından da yüksektir.

  Question. Buğday tohumunda glüten var mı?

  Answer. Buğday bakterisi glutenden oluşur. Bazı kişilerin aslında glüten intoleransı veya çölyak hastalığı olduğundan, normalde buğday tohumu önlemeleri önerilir.

  Question. Buğday tohumu kabızlığa neden olur mu?

  Answer. Buğday tohumunun kabızlıktaki rolünü sürdürmek için yeterli bilimsel bilgi yoktur. Nitekim lif içeriği yüksek olması nedeniyle düzensiz bağırsak hareketlerinin izlenmesine yardımcı olabilir.

  Ayurveda’ya göre Buğday, Rechana (müshil) ve Snigdha’nın (yağlı) konut veya ticari özelliklerine sahiptir. Buğdaydan elde edilen buğday tohumunun da müshil etkisi vardır. Bağırsak düzensizliği, bağırsaklarda nem olmamasından kaynaklanır. Buğday bakterisinin Snigdha (yağlı) özelliğinden dolayı bu kuru cilt azalır ve dışkı akışını kolaylaştırır. Bu nedenle Buğday bakterisini tüketmek kabızlığa neden olmayabilir.

  Question. Buğday tohumu yağı ishale neden olur mu?

  Answer. Buğday bakterisinin diyare üretme görevini destekleyecek yeterli klinik kanıt yoktur.

  Question. Buğday tohumu yağı cildi aydınlatır mı?

  Answer. Buğday bakterisinin cilt beyazlatmadaki görevini destekleyecek yeterli klinik bilgi bulunmamaktadır.

  Question. Buğday tohumu yağı yağlı ciltler için iyi mi?

  Answer. Evet. Buğday tohumu yağı, yağlı cilde sahip olanlar için faydalıdır. Anti-inflamatuar ve ayrıca antioksidan nitelikleri nedeniyle, iltihaplanma ve akne gibi yağlı cilt ile bağlantılı sorunların izlenmesine yardımcı olabilir.

  Question. Buğday tohumu yağı sivilceye iyi gelir mi?

  Answer. Buğday tohumu yağı, anti-inflamatuar üstün nitelikleri nedeniyle akneye karşı etkilidir. Akneye bağlı iltihaplanmanın azalmasına yardımcı olabilir.

  Question. Buğday tohumu yağı seramid içerir mi?

  Answer. Seramidler buğday tohumu yağında bulunur. Bu aktif maddeler cilt tarafından hızla emilir ve cildin beslenmesine ve nemlendirilmesine yardımcı olur. Seramidler ayrıca cildi tahriş edici maddelere ve erken yaşlanmaya karşı korur.

  Question. Buğday tohumu yağı meme boyutunu artırır mı?

  Answer. Buğday bakterisinin göğüs büyütmedeki önemini destekleyecek yeterli klinik veri yok.

  Question. Buğday tohumu yağı cilde iyi gelir mi?

  Answer. Buğday bakteri yağı hızlı emildiği ve cildin nemli kalmasını sağladığı için cilt için pratiktir. Bir antioksidan olan çok miktarda E vitamini içerir. Cilt hücrelerini tamamen ücretsiz aşırı hasardan ve güneşin zararlı etkilerinden korur. Aynı şekilde B6 vitamini, folat gibi besinler ve ayrıca cilt hücrelerinin yenilenmesine ve onarılmasına yardımcı olabilecek diğer besinlere sahiptir.

  Evet, buğday tohumu yağı tamamen kuruysa cilde faydalı olabilir. Snigdha (yağlı) üstün kalitesi nedeniyle, bu yağ cilt yağlılığının korunmasına yardımcı olur. Varnya (cildi güzelleştirir) konut özelliğinin bir sonucu olarak, ayrıca sağlıklı ve dengeli parlayan bir cilt sağlar.

  Question. Buğday tohumu sivilcelere neden olur mu?

  Answer. Buğday bakterisinin salgınları geliştirmedeki işlevini destekleyecek yeterli klinik bilgi yoktur. Buğday tohumu ise anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle akne salgınlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

  Question. Buğday tohumu yağı siyah noktalara neden olur mu?

  Answer. Buğday bakterisinin siyah nokta geliştirmedeki görevini destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır.

  Question. Buğday tohumu yağı alerjiye neden olabilir mi?

  Answer. Buğday tohumu yağı, buğday veya glütene duyarlı yüzlerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Buğday tohumu yağı kullanmadan önce, bir yama testi veya bir doktora danışmanız önerilir.

  SUMMARY

  Uzun bir süre, aslında hayvan samanı olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, fantastik diyet materyali nedeniyle tıpta kullanım potansiyeli kavrama kazanıyor.