Buğday çimi (Triticum aestivum)

Buğday çimi Ayurveda’da Gehun kanak ve Godhuma olarak da adlandırılır.^(HR/1)

Buğday çimi suyu, bağışıklığı artıran ve karaciğer fonksiyonunu iyileştiren önemli mineraller ve besinler açısından yüksektir. Buğday çiminin doğal olarak yorgunluğu azalttığı, uykuyu teşvik ettiği ve gücü arttırdığı gösterilmiştir. Ayrıca sindirime yardımcı olduğu için insanların kilo vermesine yardımcı olmak için kullanılır. Buğday çimi suyu aynı zamanda bir kan temizleyicidir ve cilt sağlığını destekler. Sonuç olarak, en fazla faydayı elde etmek için günün ilk öğünü olarak tüketilmelidir.

Buğday çimi olarak da bilinir :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Buğday çimi elde edilir :- Bitki

Buğday çimi kullanımları ve faydaları:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday çimi (Triticum aestivum) kullanımları ve faydaları aşağıda maddeler halinde belirtilmiştir.^(HR/2)

• Astım : Astım, balgam üretiminin tıkanmış veya genişlemiş hava yollarına (mukus) neden olduğu bir hastalıktır. Bunun sonucunda nefes almada güçlük ve göğüsten gelen hırıltı sesleri ortaya çıkar. Ayurveda’ya göre Astımla ilgili ana Doshalar Vata ve Kapha’dır. Akciğerlerde, bozulmuş Vata, solunum yollarını tıkayarak düzensiz Kapha Dosha ile etkileşime girer. Buğday çimi Vata dengeleyici özelliği, solunum yollarında tıkanmayı önler ve Astım tedavisine yardımcı olur.
• Kabızlık : Şiddetli bir Vata Dosha kabızlığa yol açar. Bu, sık sık abur cubur yemek, çok fazla kahve veya çay içmek, gece geç uyumak, stres veya umutsuzluktan kaynaklanabilir. Tüm bu değişkenler Vata’yı arttırır ve kalın bağırsakta kabızlığa neden olur. Bağırsaklar, Mala’nın (dışkı) kurumasına neden olan ve kabızlığı şiddetlendiren Vata Dosha dengesizliğinin bir sonucu olarak kurur. Buğday çimi Vata dengeleme ve Snigdha (yağlı) nitelikleri, bağırsaklara yağlılık sağlamaya yardımcı olur, bu da dışkı hareketini kolaylaştırır ve böylece kabızlığı azaltır.
• obezite : Obezite, kötü beslenme alışkanlıkları veya fiziksel aktivite eksikliği sonucu gelişen bir hastalıktır. Hazımsızlık, Ama’nın (hatalı sindirim nedeniyle vücutta toksik artıklar) aşırı yağ şeklinde birikmesine neden olur. Bu, obeziteye yol açan bir Meda Dhatu dengesizliğine neden olur. Buğday çimi Deepan (meze) ve Pachan (sindirim) nitelikleri, Ama’yı sindirerek obezitenin tedavisine yardımcı olur. Ayrıca obeziteyi önlemeye yardımcı olan metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur.
• şişkinlik : Gaz, karın veya bağırsaklarda gaz birikerek rahatsızlığa neden olan bir durumdur. Vata-Pitta dosha dengesizliği ile ortaya çıkar. Mand agni’ye düşük bir Pitta dosha ve iltihaplı bir Vata dosha (düşük sindirim ateşi) neden olur. Bu, zayıf sindirime ve sonuç olarak gaz üretimine veya gaza neden olur. Buğday çimi’nin Vata ve Pitta dengeleme nitelikleri, mükemmel sindirimin korunmasına yardımcı olur ve Gazın yönetiminde Gazın önlenmesine yardımcı olur.
• Boğaz ağrısı : Kapha doshalarının dengesizliği boğaz ağrısına neden olur. Toksinlerin mukus şeklinde birikmesi boğazda rahatsızlığa neden olur ve kişi hafif öksürük yaşar. Buğday çimi Kapha dengeleyici özellikleri, mukus oluşumunu en aza indirmeye ve önlemeye yardımcı olur ve boğaz ağrısından kurtulmayı sağlar.
• kaynar : Ayurveda’da çıbanlar Vidradhi olarak bilinir ve üç Dosha’dan (Vata, Pitta veya Kapha) herhangi birinin dengesizliği ile üretilir. Bunun sonucunda iltihaplanma meydana gelebilir. İltihabı en aza indirmek ve çıbanları tedavi etmek için, etkilenen bölgeye bir macun olarak buğday unu uygulanabilir.
• yara izleri : Yara izleri, yanıklar veya çeşitli nedenlerle ameliyattan sonra ortaya çıkabilir. Bu, kaşıntı veya tahriş gibi semptomlara neden olabilir. Buğday çimi yağı yara izlerinin giderilmesinde oldukça etkilidir. Bu yağ ayrıca kaşıntıyı hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olur.

Video Tutorial

Buğday çimi kullanırken alınması gereken önlemler:-

Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday çimi (Triticum aestivum) kullanırken aşağıdaki önlemler alınmalıdır.^(HR/3)

• Sabahları aç karnına buğday çimi almak iyi bir fikirdir.

• Buğday çimi alırken alınması gereken özel önlemler:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre, Buğday çimi (Triticum aestivum) alırken aşağıdaki özel önlemler alınmalıdır.^(HR/4)

  • Alerji : Her küçük şeyden hoşlanmayan insanlar için buğday çimi tavsiye edilmez. Sonuç olarak, Wheagrass’ı almadan önce tıbbi rehberlik almak gerekir.
    Buğday çimi ile ilişkili alerjenler hakkında yeterli bilimsel bilgi bulunmadığından, yüzeye çıkarmadan önce bir doktora görünmek idealdir.
  • Emzirme : Emzirirken Buğday çimi kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel bilgi yoktur. Bu nedenle, emzirme döneminde Buğday çimi kullanmadan önce önlemek veya bir doktora görünmek en iyisidir.
  • Diğer Etkileşim : Buğday çiminin aslında Warfarin ile bağlantı kurduğu gösterilmiştir, bu nedenle Warfarin müşterileri için önerilmez.
  • Gebelik : Hamilelikte buğday çimi kullanımını destekleyecek yeterli bilimsel veri bulunmamaktadır. Bu nedenle buğday çimi hamileyken kullanılmadan önce önlenmeli veya bir tıp uzmanıyla konuşulmalıdır.

  Buğday çimi nasıl alınır:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday çimi (Triticum aestivum) aşağıda belirtilen yöntemlere dahil edilebilir.^(HR/5)

  • Buğday çimi Tozu : Birkaç gram Buğday bahçesi tozu alın. Bir bardak su içinde karıştırın. Karışımı yemeklerden yarım saat önce içiniz. Düzensiz bağırsak hareketlerine çare bulmak için rutin olarak tekrarlayın.
  • Buğday çimi suyu : 30 ml taze Buğday çimi suyu alın. Müthiş sindirimi korumak için yemeklerden yarım saat önce için. Tadı iyileştirmek için taze Buğday çimi suyuna biraz bal ekleyebilirsiniz.
  • Saç hasarı için buğday çimi suyu : Endişe verici 30 ml Buğday çimi suyu alın. Saç derinize sürün. On beş ila yirmi dakika devam etmesine izin verin. Hafif bir şampuanla yıkayın. Mükemmel saç kalitesini korumak için haftada bir veya iki kez tekrarlayın.

  Buğday çimi ne kadar alınmalı:-

  Çeşitli bilimsel araştırmalara göre Buğday çimi (Triticum aestivum) aşağıda belirtilen miktarlarda alınmalıdır.^(HR/6)

  • Buğday çimi Tozu : Günde iki kez iki ila üç gr.
  • Buğday çimi suyu : Günde iki kez 30 mililitre meyve suyu.
  • Buğday çimi suyu : Yüzeyde kullanılmak üzere günde iki kez 30 mililitre meyve suyu.

  Buğday çiminin yan etkileri:-

  Çeşitli bilimsel çalışmalara göre, Buğday çimi (Triticum aestivum) alırken aşağıdaki yan etkilerin dikkate alınması gerekir.^(HR/7)

  • baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • boğaz şişmesi

  Buğday çimi ile ilgili sıkça sorulan sorular:-

  Question. Buğday çimi suyu içmek için en iyi zaman nedir?

  Answer. Buğday çimi suyu mide bulantısı veya kusmaya karşı korunmak için aç karnına içilmelidir.

  Question. Günde ne kadar buğday çimi suyu içmelisiniz?

  Answer. Buğday çimi günlük 30-110 mL dozlarda tüketilebilir.

  Question. Buğday çimini sindirebilir misin?

  Answer. Buğday çimi, insanların sindiremeyeceği sindirilemeyen selüloz içerdiği için genellikle meyve suyu şeklinde yenir.

  Question. Buğday çimi suyu içtikten sonra yemek için ne kadar beklemelisiniz?

  Answer. Buğday çimi suyunu yarım saat içtikten sonra yiyebilirsiniz.

  Question. Buğday çimi bir süper gıda olarak kabul edilir mi?

  Answer. Buğday çimi, kalorisi düşükken çok sayıda mineral içerdiği düşünüldüğünde bir süper gıda olarak kabul edilir.

  Question. Buğday çimi aç karnına alınmalı mı?

  Answer. Evet, Buğday Çimi’ni aç karnına tüketmek, kan dolaşımına hızla emilmesini sağlayarak cilde doğal bir parlaklık ve canlılık patlaması verir.

  Question. Buğday çimi tozu ne işe yarar?

  Answer. Buğday çimi tozu, besleyici yoğun, mineral yoğun ve ayrıca antioksidan yoğundur. Anti-oksidanlar, tamamlayıcı radikallere saldırır ve ayrıca çeşitli koşullara ve enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

  Question. Buğday çimi bir sebze midir?

  Answer. Buğday çimi, çiçek başı oluşmadan önce toplanan bir sebzedir.

  Question. Yeşil Kan Tedavisi Nedir?

  Answer. Buğday çimi suyu, çeşitli koşullarla başa çıkmak için Çevre Dostu Kan Tedavisinde kullanılır. Buğday çiminin yüksek klorofil konsantrasyonu (genel kimyasal özelliklerin yüzde 70’i) çevre dostu kan olarak adlandırılır.

  Question. Buğday çimi demir içerir mi?

  Answer. Buğday çimi demir içerir ve hamileyken faydalı olabilir.

  Question. Buğday çimi K vitamini içerir mi?

  Answer. Buğday çimi, akciğer mobil hasarının önlenmesine yardımcı olan K vitamini içerir.

  Question. Buğday çimi A vitamini içerir mi?

  Answer. Buğday çimi A Vitamini içerir. Cilde sağlıklı ve dengeli bir parlaklık verir ve aynı zamanda onu kondisyondan korur. Aynı zamanda görmenin iyileştirilmesine ve ayrıca siyah yerlerin giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca büyüme için olduğu kadar gelişme için de gerekli olduğuna inanılıyor.

  Question. Buğday çimi hapları ne işe yarar?

  Answer. Buğday çimi tabletleri, bir dizi besin elde etmek için müthiş bir yöntemdir. C vitamini, K, klorofil, kalsiyum ve lif bunların hepsi bol miktarda bulunur.

  Question. Buğday çimi hangi formlarda bulunur?

  Answer. Buğday çimi özü, tabletler ve birleşik meyve suyundan oluşan bir dizi formda bulunabilir. Tüm çeşitleriyle buğday çiminin mükemmel bir onarıcı potansiyele sahip olduğu düşünülmektedir.

  Question. Çiğ Buğday çimi tüketilebilir mi?

  Answer. Buğday çimi yaprakları taze emmek için zordur, bu nedenle ezilirler ve ayrıca tüketilebilecek bir meyve suyu yapmak için preslenirler.

  Question. Buğday çimini diğer meyve suları ile karıştırabilir miyiz?

  Answer. Evet, narenciye sıvıları hariç, buğday çimi suyu başka herhangi bir meyve suyu ile birleştirilebilir.

  Question. Buğday çimi kronik yorgunluk sendromuna yardımcı olur mu?

  Answer. Buğday çimi, antioksidan konut özellikleri nedeniyle yorgunluk sendromunun tedavisinde değerli olduğuna inanılmaktadır. Buğday çimi stres ve kaygı derecelerini azaltır ve ayrıca oksidatif strese bağlı hasarlara karşı koruma sağlar, bu da onu kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde faydalı kılar.

  Question. Buğday çimi akut inflamatuar hastalıkta yardımcı olur mu?

  Answer. Buğday çimi, anti-inflamatuar yerleşim özellikleri nedeniyle şiddetli inflamatuar hastalığa yardımcı olabilir. Ağrıyı ve etkilenen bölgedeki şişliği hafifletirken, vücudu enfeksiyona, sağlık sorunlarına ve ayrıca yaralanmaya karşı korur.

  Enflamasyona genellikle Vata-Pitta dosha dengesizliği neden olur. Buğday çimi’nin Vata-Pitta dengelemesi ve ayrıca Sita (serin) özellikleri, iltihabı ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve ayrıca etkilenen bölgede bir soğutma etkisi sağlar.

  Question. Buğday çimi ağız hastalıklarının kontrolünde nasıl yardımcı olur?

  Answer. Klorofil içeren buğday çimi suyu ağız hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Klorofil, ağız koşullarının tetiklediği iltihaplanmanın yanı sıra ağrının hafifletilmesine yardımcı olan bir anti-inflamatuar göreve sahiptir. Ağız hastalığında da aynı şekilde ağızdan gelen kokuyu yönetir.

  Question. Buğday çimi trombositleri artırmaya yardımcı olabilir mi?

  Answer. Buğday çimi içeceği, besin maddelerinin yanı sıra klorofil içerdiği için trombositlerin artmasına yardımcı olabilir. Hemoglobini, RBC’yi ve ayrıca toplam WBC derecelerini artırır. Bu, vücudun trombosit maddesi artışına yardımcı olur.

  Question. Buğday çimi toksinleri yok edebilir mi?

  Answer. Buğday çimi, kirleticilerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir. Buğday, vücudun toksin atmasına yardımcı olan ve kirletici nötrleştirici olarak işlev gören klorofil içerir.

  Question. Buğday çimi kabızlığa iyi gelir mi?

  Answer. Buğday çimi suyu, magnezyum içerdiğinden düzensizliğe yardımcı olabilir. Düzenli dışkılamayı tanıtır ve bağırsak düzensizliğini hafifletir.

  Şiddetli bir Vata Dosha düzensizliğe neden olur. Bu, çok fazla sağlıksız yemek yemek, çok fazla kahve veya çay içmek, akşamları çok geç uyumak, stres veya umutsuzluk tarafından tetiklenebilir. Bu değişkenlerin her biri Vata’yı yükseltir ve kalın bağırsakta düzensizlik oluşturur. Vata Dosha uyuşmazlığının bir sonucu olarak bağırsaklar tamamen kurur, bu da Mala’nın (dışkı) tükenmesine neden olur ve kabızlığı şiddetlendirir. Buğday çimi Vata uyumlaştırmanın yanı sıra Snigdha (yağlı) özellikleri, bağırsaklara yağlılık sağlamaya yardımcı olur, bu da daha basit dışkı aktivitesine yol açar ve ayrıca düzensiz bağırsak hareketlerine çare olur.

  Question. Buğday çimi akciğer yaralanmalarında yardımcı olur mu?

  Answer. Evet, buğday çimi suyu asidik gazların tüketiminden kaynaklanan akciğer hasarlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Klorofil varlığından dolayı akciğerlerdeki yara izlerini sıvılaştırır ve karbon monoksit gazı etkisini en aza indirir.

  Question. Buğday çimi saç büyümesi için iyi mi?

  Answer. Buğday çimi, klinik verilerin olmamasına rağmen saçı beslemeye yardımcı olan çinkonun varlığı nedeniyle saç gelişimini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

  Question. Buğday çimi iltihaplanmaya neden olur mu?

  Answer. Buğday çimi ise tahrişe neden olmaz. Buğday çimi losyonu, gerçekte, iltihaplanmanın yanı sıra ağrının azaltılmasına yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

  SUMMARY

  Buğday çimi suyu, hayati minerallerin yanı sıra bağışıklığın reklamını yapan ve karaciğer özelliğini artıran besinler açısından da yüksektir. Buğday çiminin aslında doğal olarak yorgunluğu azalttığı, dinlenmenin reklamını yaptığı ve ayrıca gücü artırdığı ortaya çıktı.