Banana (Musa paradisiaca)

La banana è un frutto che è allo stesso tempo commestibile e anche un energizzante naturale.^(HR/1)

È ricco di potassio e magnesio e l’intera pianta di banana (fiori, frutti, foglie e steli maturi e acerbi) ha proprietà medicinali. Le banane aiutano ad aumentare i livelli di energia, che migliora la resistenza e la salute sessuale. Il consumo di banane verdi acerbe aiuta la digestione e allevia la diarrea. Le qualità antiossidanti e antinfiammatorie della banana aiutano a controllare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Favorisce l’aumento di peso se combinato con il latte. A causa della sua elevata proprietà Ropan (guaritiva), l’applicazione della pasta di banana sulla pelle è utile per controllare i problemi della pelle come pelle secca, acne e rughe, secondo l’Ayurveda. Aiuta anche il nutrimento e la crescita dei capelli. È meglio evitare di mangiare le banane a stomaco vuoto. Si consiglia di assumerlo dopo un pasto leggero.

La banana è anche conosciuta come :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

La banana è ottenuta da :- Pianta

Usi e benefici della Banana:-

Secondo diversi studi scientifici, gli usi e i benefici della Banana (Musa paradisiaca) sono menzionati di seguito^(HR/2)

• Diarrea : In Ayurveda, la diarrea viene chiamata Atisar. È causato da una cattiva alimentazione, acqua contaminata, sostanze inquinanti, tensione mentale e Agnimandya (fuoco digestivo debole). Tutte queste variabili contribuiscono all’aggravamento di Vata. Questo Vata peggiorato attira il fluido nell’intestino da numerosi tessuti corporei e lo mescola con gli escrementi. Ciò provoca movimenti intestinali sciolti e acquosi o diarrea. Quando hai la diarrea, includi la banana nella tua dieta. A causa della sua qualità Grahi (assorbente), mangiare una banana verde può aiutare il tuo corpo ad assorbire più nutrienti e gestire la diarrea. Suggerimenti: a. Consumare 1-2 banane crude al giorno. c. Idealmente, subito dopo un pasto leggero.
• Disfunzione sessuale : “La disfunzione sessuale degli uomini può manifestarsi come una perdita della libido o una mancanza di desiderio di impegnarsi in attività sessuale. È anche possibile avere un breve tempo di erezione o avere lo sperma scaricato poco dopo un’attività sessuale. Questo è anche noto come “eiaculazione precoce ” o “scarico precoce”. Il consumo regolare di banane aiuta nel normale funzionamento delle prestazioni sessuali maschili. Ciò è dovuto alle sue proprietà afrodisiache (Vajikarna). Suggerimenti: a. Consumare 1-2 banane crude al giorno. c. Idealmente , subito dopo un pasto leggero.”
• Stipsi : La stitichezza è causata dall’aggravamento del dosha Vata, secondo l’Ayurveda. Ciò può essere causato da mangiare troppi pasti veloci, bere troppo caffè o tè, dormire troppo tardi la notte, stress o disperazione. Tutte queste variabili aumentano Vata e producono costipazione nell’intestino crasso. Grazie alle sue proprietà di bilanciamento del vata, la banana previene la stitichezza rendendo le feci morbide e lisce. Suggerimenti: a. Combina 1-2 banane con un decotto di zenzero. b. Per alleviare la stitichezza, mescola il miele nel tè e bevilo dopo un pasto leggero.
• UTI : Mutrakcchra è un termine ampio usato in Ayurveda per indicare l’infezione del tratto urinario. Mutra è la parola sanscrita per melma, mentre krichra è la parola sanscrita per dolore. Mutrakcchra è il termine medico per disuria e minzione dolorosa. La proprietà Sita (freddo) del succo di banana aiuta a ridurre la sensazione di bruciore nelle infezioni del tratto urinario. Aiuta anche nella rimozione delle tossine dal corpo. un. Spremere 2-4 cucchiaini di succo di gambo di banana. b. Mescolare la stessa quantità di acqua e bere una volta prima di mangiare.
• Memoria debole : La privazione del sonno e lo stress sono due delle cause più comuni di perdita o compromissione della memoria. Il consumo regolare di banane aiuta a lenire il sistema nervoso, abbassando sonnolenza e tensione. Ciò è dovuto alla sua capacità di bilanciare Vata. Suggerimenti: a. Mangia 1-2 banane crude ogni giorno. b. Mangiateli dopo un pasto leggero.
• Pelle secca : Uno squilibrio di Vata è caratterizzato da labbra e pelle secche. La banana equilibra il dosha Vata, che aiuta a ridurre la secchezza della pelle. Ciò è dovuto al fatto che è Snigdha (oleoso). un. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di pasta di banana fresca. b. Mescolare un po’ di latte e applicarlo sulla regione interessata. c. Attendere 25-30 minuti prima di risciacquare con acqua del rubinetto.
• Rughe : Le rughe sono causate da un aumento di Vata dosha, secondo l’Ayurveda. Regolando Vata, la banana aiuta a ridurre le rughe e migliorare la grana della pelle. Ciò è dovuto al fatto che è Snigdha (oleoso). un. Prendi da 1/2 a 1 cucchiaino di pasta di banana fresca. b. Mescolare un po’ di latte e applicarlo sulla regione interessata. d. Attendere 30-45 minuti per il completamento del processo. d. Risciacquare con acqua semplice.
• La perdita di capelli : Secondo l’Ayurveda, la caduta dei capelli è causata da un dosha Vata irritato. La banana riduce la caduta dei capelli bilanciando il dosha Vata e aiuta l’idratazione e l’idratazione dei capelli. A causa della sua natura Snigdha (oleosa), questo è il caso. Suggerimenti: a. Schiaccia 2 o più banane in una ciotola, a seconda della lunghezza dei tuoi capelli. b. Fare una pasta con 1-2 cucchiai di olio di cocco. d. Massaggia bene questa pasta sui capelli. d. Lasciare agire per 10-15 minuti prima di risciacquare con acqua fredda o tiepida. e. Ripeti 1-2 volte a settimana per eliminare i problemi di capelli.

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Precauzioni da adottare durante l’utilizzo di Banana:-

Secondo diversi studi scientifici, di seguito le precauzioni da prendere durante l’assunzione di Banana (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Evita di consumare troppe banane, poiché impiegano molto tempo per digerirle.
• Previeni Banana se hai problemi respiratori come l’asma in quanto può intensificare Kapha.
• Previeni la banana se soffri di emicrania.
• Foglie di banana, succo di stelo o pasta di frutta devono essere utilizzati con acqua di rose o qualsiasi tipo di lozione per la pelle se la tua pelle è ipersensibile.

• Precauzioni speciali da prendere durante l’assunzione di Banana:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito devono essere prese speciali precauzioni durante l’assunzione di Banana (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Allergia : Il consumo di banane potrebbe causare feedback sensibili.
  • Pazienti con diabete : La banana ha il potenziale per aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Per questo motivo, se hai il diabete mellito, devi controllare costantemente il tuo medico prima di consumare le banane.

  Come prendere la banana:-

  Secondo diversi studi scientifici, la Banana (Musa paradisiaca) può essere utilizzata nei metodi indicati di seguito^(HR/5)

  • Banana Frutta : Prendi la banana secondo le tue preferenze dopo aver assunto cibi leggeri.
  • Succo di gambo di banana : Prendi da 2 a 4 cucchiaini di succo di gambo di banana. Includere la stessa quantità di acqua e consumarla prima di prendere il cibo.
  • Polvere di stelo di banana : Prendi un quarto o mezzo cucchiaino di polvere di stelo di banana. Aggiungi miele o acqua oltre a averlo dopo i piatti 2 volte al giorno.
  • Succo di banana : Foglie di banana o succo di gamboPrendete da uno a due cucchiaini di succo di bananaAggiungi un po’ d’acqua scalata. Usalo sul luogo afflitto per sette-dieci minuti. Lavare interamente con acqua di rubinetto.
  • Pasta Fresca Di Banana : Prendi il cinquanta percento per un cucchiaino di pasta fresca alla banana. Includi il miele. Applicare sulla posizione afflitta per 4-5 minuti. Lavare abbondantemente con acqua del rubinetto.

  Quanta Banana dovrebbe essere presa:-

  Secondo diversi studi scientifici, la Banana (Musa paradisiaca) dovrebbe essere assunta nelle quantità indicate di seguito^(HR/6)

  • Succo di banana : Da uno a 2 cucchiaini o secondo le vostre esigenze.
  • Pasta di banane : Da metà a un cucchiaino o secondo le vostre esigenze.

  Effetti collaterali della banana:-

  Secondo diversi studi scientifici, di seguito gli effetti collaterali devono essere presi in considerazione durante l’assunzione di Banana (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Non sono ancora disponibili dati scientifici sufficienti sugli effetti collaterali di questa erba.

  Domande frequenti relative alla banana:-

  Question. La banana è altamente nutriente?

  Answer. Sì, le banane sono sane. Le banane sono ricche di potassio e aiutano anche a soddisfare il 23% del fabbisogno giornaliero di potassio. Questo potassio è essenziale per il corretto funzionamento dei tessuti muscolari. Le banane sono anche ricche di fibre, così come di vitamine A, B6, C e D. Le banane hanno circa 70 calorie per porzione.

  Question. La banana può essere mangiata prima di un allenamento?

  Answer. Il potassio è abbondante nelle banane. Aiuta nel corretto rafforzamento della massa muscolare durante l’attività. Le banane sono inoltre un’ottima risorsa di calorie e carboidrati. Per questo motivo, le banane sono un’ottima risorsa di energia. Pertanto, mangiare una banana 30 minuti prima di un esercizio può offrire una sferzata di energia proteggendo anche dai crampi muscolari.

  Question. Puoi mangiare la buccia di una banana?

  Answer. Sebbene la buccia di banana non sia pericolosa e possa anche essere mangiata, non viene comunemente consumata poiché si ritiene che non sia commestibile. È ricco di magnesio, potassio e vitamine B6 e anche B12.

  Question. Puoi mangiare miele e banana insieme?

  Answer. Le macedonie a base di banane e anche miele sono semplici da preparare. Aiuta con l’irregolarità intestinale, la riduzione del peso e anche la reidratazione del corpo.

  Question. Posso prendere il succo di gambo di banana?

  Answer. Sì, il succo di stelo di banana è benefico per la salute e il benessere. Aiuta a far passare le rocce renali aumentando il flusso di pipì. Ciò è dovuto alle sue case diuretiche (Mutral).

  Question. Quante calorie ci sono in una singola banana?

  Answer. Una banana fornisce circa 105 calorie in un’offerta solitaria.

  Question. La banana fa bene alla diarrea?

  Answer. Sì, le banane possono aiutare con la diarrea, in particolare nei bambini. La pectina nelle banane verdi non può essere assorbita dall’intestino tenue. La pectina entra nel colon non digerita e aiuta l’assorbimento del sale e dell’acqua.

  Question. La banana fa bene alle ulcere gastriche?

  Answer. Sì, le banane possono aiutare con le ulcere allo stomaco. L’atmosfera acida della pancia è neutralizzata dalla banana, che sviluppa una rifinitura sul rivestimento dello stomaco. Questo aiuta a trattare l’ascesso riducendo il gonfiore e favorendo la guarigione.

  Question. La banana fa bene alla stitichezza?

  Answer. Le banane possono aiutare con la stitichezza. Le banane sono ricche di fibre non digeribili, che aiutano a controllare i movimenti intestinali. La pectina di banana aggiunge volume alle feci e aiuta anche l’assorbimento dell’acqua, rendendola morbida.

  Question. La banana aiuta ad abbassare la pressione sanguigna?

  Answer. Le banane aiutano a ridurre la pressione sanguigna. Il potassio è abbondante nelle banane, che aiuta a regolare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di ictus. Suggerimento: le banane mature sono migliori per abbassare la pressione sanguigna rispetto alle banane acerbe.

  Question. La banana ha un ruolo nelle ulcere?

  Answer. Sì, le banane aiutano a salvaguardare lo stomaco dalle ulcere e anche dai danni che provocano. La leucocianidina della banana ispessisce la membrana mucosa che riveste lo stomaco. Le banane hanno un risultato antiacido. Aiuta nella neutralizzazione dell’acido della pancia. Banana aiuta nel servizio di riparazione dell’ascesso addominale oltre a evitare ulteriori danni e dolori. La secrezione acida può essere ridotta incorporando la banana e anche il latte.

  Question. La banana ha un ruolo nei calcoli renali?

  Answer. Sì, le banane possono aiutare a fermare la formazione di rocce renali. Le banane sono ricche di potassio, che aiuta a ridurre l’escrezione di calcio con l’urina, riducendo il rischio di calcoli renali.

  Question. Banana aiuta a gestire i postumi di una sbornia?

  Answer. Sì, la banana può aiutare con i postumi di una sbornia. Gli elettroliti come il potassio e il magnesio si perdono quando si beve molto. La banana è ricca di questi elettroliti vitali e aiuta a reidratare il corpo. Le banane possono anche aiutare a lenire il mal di stomaco causato dal consumo eccessivo di alcol. Quando la banana viene combinata con il miele, aiuta a recuperare l’energia persa a causa dei bassi livelli di zucchero nel sangue indotti dal bere pesante. Suggerimento: un cocktail preparato combinando banana, latte e miele ti aiuterà a riprenderti dai postumi di una sbornia.

  Question. Banana ha un ruolo nella gestione della depressione?

  Answer. Sì, la banana può aiutare con la depressione clinica. Il triptofano è una proteina presente nelle banane. Quando il triptofano viene contato sulla serotonina nel corpo, rilassa la mente e ti fa sentire felice.

  Question. La banana può causare diarrea?

  Answer. Le banane non sono salutari per la diarrea. Ha la tendenza a tenere sotto controllo i movimenti intestinali e i rifiuti. La banana include potassio, che aiuta a bilanciare il contenuto della rete idrica nell’intestino. Questo aiuta nel mantenimento della tipica uniformità delle feci. La banana è così benefica per coloro che lottano sia con la diarrea che con l’irregolarità.

  Quando hai la diarrea, mangia una banana cruda. La sua caratteristica Grahi (assorbente) aiuta nell’assorbimento dei nutrienti e anche nel trattamento della diarrea.

  Question. La banana provoca depressione?

  Answer. Il potassio è abbondante nelle banane. Quando siamo stressati o clinicamente depressi, il nostro tasso metabolico aumenta, riducendo i nostri livelli di potassio. Per questo motivo, consumare una banana ogni giorno può aiutarti a combattere l’ansia, lo stress e l’ansia.

  Una disuguaglianza di Vata dosha può causare ansia. Le proprietà residenziali di bilanciamento del vata della banana aiutano nella terapia della depressione.

  Question. La banana con il latte è una combinazione tossica?

  Answer. Sebbene non ci siano prove cliniche sufficienti a sostegno di ciò, si dice che le banane e il latte siano incompatibili. L’acidità della banana e il sapore dolce del latte possono creare problemi di stomaco.

  La banana non dovrebbe essere mangiata con il latte, secondo l’Ayurveda. Questo perché danneggia Agni, causando indigestione acida, nausea e anche spessore addominale. Può inoltre causare Ama (rifiuti tossici lasciati da un’errata digestione del cibo) e aumentare il Kapha. Ciò può causare problemi ai seni, congestione, raffreddore e tosse.

  Question. È sicuro mangiare la banana durante la notte?

  Answer. Se hai indigestione, tosse o asma bronchiale, devi evitare la banana la sera. Ciò è dovuto all’opportunità di peggiorare il Kapha dosha. Le banane sono anche un frutto pesante che richiede molto tempo per essere assorbito. Di conseguenza, mangialo almeno 2-3 ore prima di coricarti.

  Question. Il frullato di banana è utile per aumentare di peso?

  Answer. Sebbene non ci siano informazioni scientifiche adeguate, le bevande alla banana potrebbero aiutarti a ingrassare.

  La banana aiuta nel mantenimento dei livelli di potenza e nell’aumento di peso. Le bevande alla banana, ad esempio, servono per aumentare di peso grazie alle sue proprietà Balya (portatore di resistenza).

  Question. Quali sono i vantaggi di mangiare la banana a stomaco vuoto?

  Answer. A causa del fatto che le banane contengono vitamina C, consumarle a pancia vuota genera iperacidità. Poiché le banane sono ricche di potassio, possono causare problemi cardiaci se mangiate a stomaco vuoto. Di conseguenza, non è consigliabile mangiare Banana a pancia vuota.

  causa della sua funzione Guru (pesante), che la rende difficile da digerire, le banane non devono essere assunte a stomaco vuoto. Ne possono derivare livelli di acidità e indigestione.

  Question. Le banane possono darti l’acne?

  Answer. Le banane possono causare sfoghi di acne se hai la pelle incline all’acne poiché incoraggiano la tua pelle a produrre più olio. Ciò è dovuto al fatto che è Snigdha (oleoso). Di conseguenza, è meglio evitare di mettere Banana sulla pelle. Fare un pacchetto di banane con l’acqua scalata è un’opzione.

  Question. Le banane possono aiutare la crescita dei capelli?

  Answer. Le banane, che sono ricche di antiossidanti, vitamine, minerali, oli naturali e, soprattutto, aminoacidi, potrebbero aiutare la crescita dei capelli. La banana è costituita dall’aminoacido arginina, che promuove la crescita dei capelli proteggendoli ulteriormente dalle lesioni.

  Question. Cosa succede se ti strofini la buccia di banana sul viso?

  Answer. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, la buccia di banana deterge e lenisce anche la pelle. Le proprietà curative della banana possono anche aiutare a ridurre le cicatrici e le lesioni sul viso.

  Per le sue caratteristiche Snigdha (effetto oleoso) e Ropan (recupero), la buccia di banana aiuta a creare lucentezza e lucentezza quando applicata sul viso. Questo aiuta anche a trattenere l’umidità nella pelle, la rapida guarigione della pelle e anche lo sviluppo di una lucentezza naturale sul viso.

  SUMMARY

  È ricco di potassio e anche di magnesio, e l’intera pianta di banana (fiori, frutti maturi e acerbi, foglie e anche steli) ha proprietà medicinali. Le banane aiutano a migliorare i livelli di potenza, che migliora la resistenza e la salute legata al sesso.