Imataq Yoga Mudra, Beneficios & Precauciones

Imataq Yoga Mudra

Mudra de Yoga “Yogamudra” simiqa iskay simikunamantam hamun – yoga (conciencia) hinaspa mudra (sello). Yogamudra chayhinam “sello de conciencia” nisqa.

• Aseguranmi aswan hatun etapa de conciencia nisqaman chayanaykipaq.

También Conocer como: Pose de unión psíquica, Postura de unión psiquio, Asan de Yog-Mudra, Asana de Yogmudra

Imaynatataq kay Asana qallarina

• Taconesniykipi tiyasqamanta, tiyasqa tulluykikunata urayman ñit’iy.
• Umaykiq coronanta hombroykimanta karuman ñit’iy, hinaspataq sientenki columna vertebralniykiq hatunyayninta.
• Makiykikunata qhipaman apamuy, dedoykikunata t’inkispa, atikuqtintaq palma makiykiq talonkunata hukllaman siq’iy.
• Makiykikunata hombroykimanta karuman ñit’iy, makiykikuna hatunyananpaq, hombroykikuna huñunakunanpaq, sinqaykipas mast’arikunanpaq.
• Chupa tulluykita hoqarispa saqiy hoqariyta qunqurniyki pataman torsoykita ñawpaqman mast’arinanpaq, mat’iyki pampapi samananpaq.
• Saqiy makiykikuna umayki pataman hamunanta, huch’uy dedoykikunata ñawpaqeykipi kaq pampaman ñit’ispa.

Imaynatataq kay Asana tukuna

• Kacharinaykipaqqa, chakiykipa ñawpaq kaqninta urayman ñitiy hinaspa urayman apamuy qallariypi kaq posiciónman kutispayki columna vertebralpa urayninpi kaq partenta.

Video Yachachiy

Beneficios de la Yoga Mudra

Investigacionkunaman hinaqa, kay Asana yanapakun kay urapi nisqanman hina^(YR/1)

1. Wiksa suyupa ukunpi kaq ukhukunata kallpachan.
2. Constipación nisqamanta, indigestión nisqamanta ima allinyachin.
3. Warmikunapi ovariokunata, uterotapas kallpachan.
4. Chayqa manaraq tiemponpi lluqsiymanta sasachakuytam allichan.
5. Yuyarina kallpata yapan.
6. Wiksa suyupi llumpay wirata hurqun.
7. Chayqa rikch’arichinmi ‘Kundalini Shakti’ (Mach’aqwaypa atiynin).
8. Runaqa hukllamanmi tukupun conciencia cósmica nisqawan.

Precaución ruwanapaq manaraq Yoga Mudra ruwachkaspa

As per varios estudios científicos, precauciones necesitan tomar en las enfermedades mencionadas como se de abajo^(YR/2)

1. Diabético unquqkuna mana kay asana ruwanankuchu tiyan.
2. Ñawi, sunqu utaq wasan sinchi unquyniyuq runakunaqa mana kay asana ruwanankuchu tiyan.

Chaymi, doctorwan rimay sichus ima sasachakuypas kanman chay hawapi rimasqanchismanta.

Histroy y base científica de Yoga

Sagrado qelqakuna simiwan apachisqa kasqanrayku, yachachikuyninkuna pakasqa kasqanrayku ima, yoga nisqa ñawpaq kawsayninqa pakasqa yachaykunawan, ch’aqwaykunawan ima hunt’a kashan. Ñawpaq yoga qillqakunataqa palmera raphikunapim qillqarqaku. Chaymi facil-llata dañasqa, chinkachisqa otaq chinkaq. Yoga nisqapa qallariyninqa yaqapaschá 5.000 wata masninña karqa. Ichaqa huk yachaysapakuna yuyanku 10.000 wata hina mawk’a kanman. Yogapa unay hinaspa ancha riqsisqa historianqa tawa sapaq pachakunapim rakikunman wiñayninpi, ruwaypi, inventopipas.

• Yoga Pre Clásico
• Yoga Clásico
• Yoga Post Clásico
• Yoga Moderna

Yoga nisqaqa huk psicología nisqa yachaymi , filosofía nisqap rimayninkunayuq. Patanjali Yoga ruwayninta qallarichin yuyayta kamachisqa kananmanta kamachispa – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjaliqa manan ukhunchanchu yuyayta kamachinapaq necesidadmanta yuyaysapakunaq sayayninpi, chaykunan tarikun Samkhyapi Vedantapipas. Yoga, payqa hinallam nin, yuyaypa kamachikuyninmi, yuyay-imakunapa harkayninmi. Yoga nisqaqa kikinpa experiencianmanta yachaymi. Yogapa aswan allin ventajanqa yanapawanchikmi cuerponchikpi hinaspa yuyayninchikpi allin kananpaq.

Yoga nisqa ruwayqa yanapanmanmi machuyayta pisiyachinanpaq. Yaqachus hina machuyayqa aswanta qallarikun autointoxicación kaqwan utaq kikinmanta envenenamiento kaqwan. Chaymi, anchata limitasunman proceso catabólico degeneración celular nisqataqa, cuerponchista ch’uyata, flexibleta, allinta lubricaspa ima. Yogasanas, pranayama, yuyaymanay ima, llapanku hukllachasqa kanan tiyan, yoga nisqap tukuy allinninkunata cosechanapaq.

PISIYACHISQA
Yoga Mudra yanapakun yapaypi flexibilidad aychakuna, allinchan forma kay cuerpo, pisiyachin estrés mental, hinallataq allinchan tukuy qhali kayta.