西瓜（Citrullus lanatus）

西瓜是一种提神醒脑的夏季水果，营养丰富，含有 92% 的水分。^(HR/1)

在炎热的夏季，它可以滋润并保持身体凉爽。西瓜的水分含量高，可以使您感到饱腹并减少暴饮暴食的欲望，从而有助于减轻体重。早泄和性欲减退是男性和女性都可以解决的两个性问题。由于其高纤维含量，西瓜食用有助于消化。由于其保湿特性，西瓜常用于化妆品行业以保持皮肤和头发健康。西瓜被认为具有清凉作用并减少干燥，这有助于控制阿育吠陀中的粉刺和粉刺。西瓜果肉或果汁具有 Sita（冷却）和 Ropna（愈合）特性，还可以防止晒伤。

西瓜也被称为 :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike。

西瓜得自 :- 植物

西瓜的用途和好处:-

根据多项科学研究，西瓜（Cittrullus lanatus）的用途和益处如下所述^(HR/2)

• 性功能障碍 : “男性的性功能障碍可表现为性欲减退，或缺乏进行性活动的欲望。也有可能勃起时间短或在性活动后不久就排出精液。这也称为“早泄” ”或“早泄”。定期食用西瓜有助于男性性功能的正常运作。这是由于其壮阳（Vajikarna）特性。西瓜对治疗女性性欲减退也有效。提示：a。切大约 1/2 到 1 杯新鲜西瓜果实，或品尝。c. 小餐后服用，最好在白天服用。c. 因此，维持健康的性生活会更容易。”
• 胃酸过多 : ““胃酸过多”一词是指胃中的高水平酸。加剧的 Pitta 会削弱消化火，导致食物消化不正确和 Ama 形成。这种 Ama 在消化系统中积聚，导致胃酸过多。西瓜的 Sita（凉“
• 小便有烧灼感 : 尿烧是尿路感染或缺水的常见迹象。当 Pitta 恶化时，体内会产生毒素。毒素在尿道中积聚，引起灼热感。西瓜可以帮助缓解烧灼感。它的 Sita（冷）和 Mutral（利尿）品质解释了这一点。一个。取 1/2-1 杯鲜榨西瓜汁。湾。每天小餐后喝一到两次。 C。每天这样做，以消除尿液中的灼热感。
• 粉刺和粉刺 : 粉刺和粉刺在 Kapha-Pitta dosha 皮肤类型的人中很常见。根据阿育吠陀的说法，Kapha 恶化会促进皮脂的产生，从而堵塞毛孔。因此，白色和黑头都会出现。 Pitta 恶化也会导致红色丘疹（肿块）和充满脓液的炎症。西瓜汁可用于治疗粉刺和粉刺。它控制过多的皮脂产生，疏通毛孔，减少炎症。这是因为它是Ropan（治愈）和Sita（酷）。提示：捣碎几块西瓜块，涂在脸上。 C。放置10到15分钟。 d。最后，用普通水冲洗干净。 d。每周执行两次以控制油脂并防止粉刺和粉刺。
• 晒斑 : 西瓜可以帮助你避免被晒伤。根据阿育吠陀的说法，晒伤是由长时间暴露在阳光下引起的 Pitta dosha 恶化引起的。由于其 Sita（寒冷）和 Ropan（愈合）特性，使用西瓜浆糊可提供良好的冷却并减少灼热感。提示：捣碎几块西瓜块，涂在脸上。 C。放置10到15分钟。 d。最后，用普通水冲洗干净。 d。每周这样做两次，以摆脱晒伤。

Video Tutorial

使用西瓜的注意事项:-

根据多项科学研究，在服用西瓜（Citrullus lanatus）时应采取以下预防措施^(HR/3)

• 吃西瓜时要特别注意:-

  根据多项科学研究，在服用西瓜（Citrullus lanatus）时应采取以下特殊预防措施^(HR/4)

  • 过敏 : 西瓜汁涂抹在皮肤上时具有清凉和抗炎作用。由于其 Sita（寒冷）效力，情况就是如此。尽管如此，如果一个人的皮肤过敏，它可能会引起过敏。

  如何吃西瓜:-

  根据多项科学研究，西瓜（Citrullus lanatus）可以按照以下提到的方法服用^(HR/5)

  • 西瓜鲜榨果汁 : 一杯西瓜新鲜果汁的百分之五十。每天吃一到两次食物之前喝它，以消除胃酸过多。
  • 西瓜果盘 : 拿一个新鲜的西瓜。去掉果皮，再放入小物件就足够了。把它放在你的早餐中或作为零食。
  • 西瓜汁 : 切几块西瓜，放入榨汁机。过滤果汁。将棉球浸入西瓜汁中，同时涂抹在皮肤上。让它干燥大约十五分钟。用普通水洗掉。
  • 适合干皮的西瓜包 : 取一汤匙西瓜果肉。加一茶匙酸奶。添加两次减少的椰子/芝麻/杏仁油。搅拌均匀，然后在面部和颈部使用糊状物保持约二十分钟，然后用普通水洗掉。

  西瓜应该吃多少:-

  根据多项科学研究，西瓜（Citrullus lanatus）应按以下提及的量摄入^(HR/6)

  西瓜的副作用:-

  根据多项科学研究，服用西瓜（Citrullus lanatus）时需要考虑以下副作用^(HR/7)

  • 目前还没有足够的关于这种草药副作用的科学数据。

  与西瓜相关的常见问题:-

  Question. 我们可以空腹吃西瓜吗？

  Answer. 是的，你可以空着肚子吃西瓜。当空腹吃西瓜时，身体会吸收所需的每一种营养。

  空腹吃西瓜有助于缓解胃酸过多。

  Question. 吃西瓜籽会发生什么？

  Answer. 当摄入西瓜种子时，没有不利的负面影响。另一方面，必须避免过度摄入。

  Question. 我可以每天吃西瓜吗？

  Answer. 适量食用西瓜并不危险。另一方面，大量摄入会引发体内番茄红素和钾含量的升高。恶心、消化不良、腹泻和腹胀都是可能的负面影响。

  Question. 喝完奶可以吃西瓜吗？

  Answer. 通常建议避免用牛奶吃西瓜，因为它会产生极端的气体产生和不适。

  吃完牛奶后不能再吃西瓜。这是因为西瓜是Master（重），需要一些时间才能吸收。牛奶具有刺激 Kapha 的作用，它可以使消化更困难，导致气体或消化不良。

  Question. 西瓜含糖多吗？

  Answer. 西瓜有一个美妙的偏好，还包括水果糖。然而，它的糖分有所减少。西瓜的血糖指数降低，这表明当你食用它时它不会使你的血糖水平升高。

  Question. 如何使用西瓜来获得发光的皮肤？

  Answer. 西瓜富含维生素C，使皮肤看起来年轻、健康和容光焕发。它的抗氧化特性有助于对抗自由基、预防细胞损伤和调节皮肤老化。 Tips： 1、取西瓜果肉。 2. 用它作为你脸上的面膜。 3. 静置 5-10 分钟。 4. 最后，用冷水冲洗干净。

  Pitta dosha 失衡是皮肤暗沉的最常见原因。西瓜具有平衡 Pitta dosha 的能力，有助于维持健康和平衡的皮肤。

  Question. 西瓜有助于减肥吗？

  Answer. 西瓜的重量变化不大。这是因为西瓜在自然界中 92% 是水，而且是 Guru（重）。饭前服用会产生体积感。这将防止您吃得过多，从而帮助您控制体重。

  Question. 晚上可以吃西瓜吗？

  Answer. 西瓜可以在一天中的任何时候吃，但最好避免在晚上吃。这是因为西瓜拥有专家（重）住宅物业的现实。因此，如果在深夜服用，吸收时间会更长，还可能导致胃部问题。

  Question. 西瓜对糖尿病有好处吗？

  Answer. 是的，西瓜对糖尿病有很好的治疗作用，因为它含有番茄红素，一种化学成分。番茄红素会降低一种提高血糖程度的酶。这有助于避免高血糖症。

  Question. 西瓜对眼睛好吗？

  Answer. 西瓜对眼睛健康和平衡，特别是如果您患有黄斑变性。它随着视网膜黄斑层变薄而形成，导致视力逐渐丧失。黄点的出现是指征之一。西瓜富含类胡萝卜素，有助于提高维生素 A 的含量，并降低视网膜黄斑变性的危险。

  Question. 西瓜或其种子对心脏有益吗？

  Answer. 番茄红素是西瓜中的一种化学元素，含量丰富。由于其抗氧化活性，营养番茄红素具有心脏保护特性。番茄红素可降低胆固醇制造，同时增强低密度脂质排放。这有助于降低高胆固醇水平和心血管疾病的威胁。

  Question. 西瓜有助于头发生长吗？

  Answer. 是的，西瓜中的维生素 C 有助于头发发育。西瓜为红细胞提供足够的铁，并在摄入时将氧气输送到头发。因此，它支持头发健康。

  Pitta dosha 差异是头发问题的最常见原因。西瓜具有稳定 Pitta dosha 的能力，有助于头发生长并防止脱发。

  Question. 西瓜吃多了会怎样？

  Answer. 由于西瓜中存在细节方面（番茄红素），吃太多可能会导致胃酸消化不良、恶心、呕吐以及气体积聚等疾病。西瓜的钾含量也很高，会干扰适当的心跳并引发心脏病发作。它同样会对肾脏功能产生不利影响。

  Question. 老人吃太多西瓜怎么办？

  Answer. 过度食用西瓜可能会导致老年人出现胃肠道问题，因为消化系统会随着年龄的增长而受损。对于老年人，通常建议在吃西瓜之前咨询医疗专家的建议。

  Question. 怀孕期间吃西瓜有什么好处？

  Answer. 怀孕期间吃西瓜是没有风险的，因为它可以缓解胃灼热。西瓜由于其高含水量和各种其他水果糖分，有助于脱水和肌肉痉挛。西瓜的抗氧化剂还有助于增强免疫系统对疾病的反应。

  Question. 西瓜对皮肤好吗？

  Answer. 尽管缺乏临床信息，但西瓜可能对皮肤有帮助。由于其抗氧化特性，将西瓜汁涂抹在皮肤上可能有助于去除瑕疵。

  Question. 西瓜对痘痘有用吗？

  Answer. 西瓜可能有助于治疗青春痘，但没有足够的临床数据来支持它。它的抗菌和抗炎特性有助于实现这一点。

  SUMMARY

  在整个温暖的夏季，它可以滋润并保持身体凉爽。西瓜的水分含量高，可以使您感到饱腹并减少吃太多的欲望，从而有助于减肥。