草药
小麦草：用途、副作用、健康益处、剂量、相互作用
小麦草 (Triticum aestivum)
小麦草在阿育吠陀中也被称为 Gehun kanak 和 Godhuma。(HR/1)
小麦草汁富含重要的矿物质和营养素，可促进免疫力和改善肝功能。小麦草已被证明可以自然地减少疲劳、促进睡眠和增加力量。它还有助于人们减肥，因为它有助于消化。小麦草汁也是一种血液净化剂，可促进皮肤健康。因此，它应该作为一天中的第一餐来获得最大的优势。
小麦草也被称为 :- 小麦、格浑、戈迪、巴胡杜格达、戈杜马、戈杜迈、戈登拜亚里西、戈杜马鲁。
小麦草是从 :- 植物
小麦草的用途和好处:-
根据多项科学研究，小麦草（Triticum aestivum）的用途和益处如下所述(HR/2)
- 哮喘 : 哮喘是一种痰液的产生导致气道阻塞或扩大（粘液）的疾病。因此导致呼吸困难和胸部发出喘息声。根据阿育吠陀的说法，涉及哮喘的主要 Doshas 是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的 Vata 与紊乱的 Kapha Dosha 相互作用，阻塞呼吸道。 Wheatgrass 的 Vata 平衡美德可避免呼吸道阻塞并有助于治疗哮喘。
- 便秘 : 加剧的 Vata Dosha 会导致便秘。这可能是由于经常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、压力或绝望造成的。所有这些变量都会增加 Vata 并在大肠中产生便秘。由于 Vata Dosha 不平衡，肠道变得干燥，这导致 Mala（大便）干涸，加重便秘。小麦草的 Vata 平衡和 Snigdha（油性）品质有助于为肠道提供油腻感，从而使大便更容易移动，从而减少便秘。
- 肥胖 : 肥胖是一种由于不良饮食习惯或缺乏体力活动而发展起来的疾病。消化不良会导致 Ama（由于消化不良导致体内有毒残留物）以过多脂肪的形式积聚。这会导致 Meda Dhatu 失衡，从而导致肥胖。小麦草的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质通过消化 Ama 来帮助治疗肥胖。它还有助于改善新陈代谢，从而有助于预防肥胖。
- 胀气 : 胀气是一种气体在腹部或肠道中积聚，引起不适的情况。它是由 Vata-Pitta dosha 不平衡引起的。 Mand agni 是由低 Pitta dosha 和发炎的 Vata dosha（低消化火）引起的。这会导致消化不良，从而导致产气或胀气。 Wheatgrass 的 Vata 和 Pitta 平衡品质有助于保持良好的消化并避免胀气管理中的胀气。
- 咽喉痛 : Kapha doshas 的不平衡导致喉咙痛。以粘液形式积聚的毒素会导致喉咙不适，并且会出现轻微的咳嗽。小麦草的 Kapha 平衡特性有助于最大限度地减少和防止粘液积聚，并缓解喉咙痛。
- 煮沸 : 在阿育吠陀中，疖子被称为 Vidradhi，是由三种 Doshas（Vata、Pitta 或 Kapha）中的任何一种不平衡产生的。炎症可能因此而发生。为了减少炎症和治疗疖子，小麦粉可以糊状涂抹在患处。
- 疤痕 : 由于各种原因，伤口、烧伤或手术后可能会出现疤痕。这可能会导致瘙痒或刺激等症状。小麦草油在去除疤痕方面非常有效。这种油还有助于缓解和预防瘙痒。
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使用小麦草的注意事项:-
根据多项科学研究，在服用小麦草 (Triticum aestivum) 时应采取以下预防措施(HR/3)
- 早上空腹服用小麦草是个好主意。
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服用小麦草时应采取的特殊预防措施:-
根据多项科学研究，在服用小麦草 (Triticum aestivum) 时应采取以下特殊预防措施(HR/4)
- 过敏 : 不建议不喜欢任何小东西的人使用小麦草。因此，在服用 Wheagrass 之前有必要获得医疗指导。
由于没有足够的关于与小麦草相关的过敏原的科学信息，因此最好在将其用于表面之前去看医生。 - 哺乳 : 没有足够的科学信息来支持在护理时使用小麦草。因此，最好在母乳喂养期间使用小麦草之前预防或去看医生。
- 其他互动 : Wheatgrass 实际上已被证明与华法林有关，因此不建议华法林客户使用。
- 怀孕 : 没有足够的科学数据支持怀孕期间使用小麦草。出于这个原因，小麦草应在怀孕期间使用前与医疗专业人员进行预防或讨论。
如何服用小麦草:-
根据多项科学研究，小麦草 (Triticum aestivum) 可用于以下提到的方法(HR/5)
- 小麦草粉 : 取几克小麦粉。将其混合在一杯水中。饭前半小时饮用混合物。定期重复以获得不规则排便的补救措施。
- 小麦草汁 : 取 30 毫升新鲜小麦草汁。饭前半小时饮用，以保持极好的消化。你可以在新鲜的小麦草汁中加入一些蜂蜜来改善味道。
- 小麦草汁对头发损伤 : 服用令人担忧的 30 毫升小麦草汁。把它擦在你的头皮上。让它持续十五到二十分钟。用清淡的洗发水清洗。每周重复一次或两次，以保持优质的头发质量。
应该服用多少小麦草:-
根据多项科学研究，小麦草 (Triticum aestivum) 应按以下提及的量摄入(HR/6)
- 小麦草粉 : 两到三克，一天两次。
- 小麦草汁 : 每天两次，每次 30 毫升果汁。
- 小麦草汁 : 每天两次，每次30毫升汁液，用于表面。
小麦草的副作用:-
根据多项科学研究，在服用小麦草 (Triticum aestivum) 时需要考虑以下副作用(HR/7)
- 头痛
- 恶心
- 喉咙肿胀
与小麦草相关的常见问题:-
Question. 喝小麦草汁的最佳时间是什么时候？
Answer. 小麦草汁必须空腹饮用，以防止恶心或呕吐。
Question. 你一天应该喝多少小麦草汁？
Answer. 小麦草可以每天 30-110 毫升的剂量食用。
Question. 你能消化小麦草吗？
Answer. 小麦草通常以果汁的形式食用，因为它含有人类无法消化的难消化纤维素。
Question. 喝小麦草汁后要等多久才能吃？
Answer. 喝小麦草汁半小时后，即可食用。
Question. 小麦草被认为是一种超级食物吗？
Answer. 小麦草被认为是一种超级食物，因为它含有大量矿物质，而且热量低。
Question. 小麦草应该空腹服用吗？
Answer. 是的，空腹食用小麦草可以使其迅速被血液吸收，让肌肤焕发自然光彩和活力。
Question. 小麦草粉有什么用？
Answer. 小麦草粉富含营养、矿物质和抗氧化剂。抗氧化剂会攻击互补的自由基，也可以抵御一系列疾病和感染。
Question. 小麦草是蔬菜吗？
Answer. 小麦草是一种在开花头形成之前收集的蔬菜。
Question. 什么是绿血疗法？
Answer. 小麦草汁用于环保血液治疗，以应对各种情况。小麦草的高叶绿素浓度（占整体化学成分的 70%）被称为环保血液。
Question. 小麦草含有铁吗？
Answer. 小麦草确实含有铁，在怀孕期间可能是有益的。
Question. 小麦草是否含有维生素 K？
Answer. 小麦草确实含有维生素 K，有助于避免肺部活动性损伤。
Question. 小麦草是否含有维生素A？
Answer. 小麦草确实含有维生素 A。它赋予皮肤健康和平衡的光泽，并保护皮肤免受疾病的影响。它还有助于改善视力和去除黑点。它也被认为是增长和发展所必需的。
Question. 小麦草丸有什么用？
Answer. 小麦草片是获取一系列营养素的绝佳方法。它们富含维生素C、K、叶绿素、钙和纤维。
Question. 小麦草有哪些形式？
Answer. 小麦草有多种形式，包括提取物、片剂和混合汁。所有种类的小麦草都被认为具有极好的修复潜力。
Question. 生小麦草可以食用吗？
Answer. 小麦草的叶子很难吸收新鲜，因此它们被粉碎并压制成可以食用的汁液。
Question. 我们可以将小麦草与其他果汁混合吗？
Answer. 是的，除柑橘类液体外，小麦草汁可以与任何其他汁液混合使用。
Question. 小麦草对慢性疲劳综合症有帮助吗？
Answer. 小麦草因其抗氧化的住宅特性而被认为在治疗疲劳综合症方面很有价值。小麦草可降低压力和焦虑程度，还可以防止氧化应激相关的损害，使其可用于治疗慢性疲劳综合征。
Question. 小麦草对急性炎症有帮助吗？
Answer. 由于其抗炎住宅特性，小麦草可以帮助治疗严重的炎症性疾病。它可以减轻患处的疼痛和肿胀，同时还能保护身体免受感染、健康问题和伤害。
炎症通常是由 Vata-Pitta dosha 不平衡引起的。 Wheatgrass 的 Vata-Pitta 平衡和 Sita（凉爽）特性有助于消除炎症，并为患处提供冷却效果。
Question. 小麦草如何帮助控制口腔疾病？
Answer. 含有叶绿素的小麦草汁可能有助于预防口腔疾病。叶绿素具有抗炎作用，有助于缓解口腔疾病引发的疼痛和炎症。在口腔疾病的情况下，它同样可以控制口腔中的气味。
Question. 小麦草可以帮助增加血小板吗？
Answer. 小麦草饮料可能有助于增强血小板，因为它含有叶绿素和营养物质。它可以提高血红蛋白、RBC 以及 WBC 总度数。这有助于身体的血小板物质增加。
Question. 小麦草可以排除毒素吗？
Answer. 小麦草可能有助于清除体内的污染物。小麦含有叶绿素，有助于身体排毒并起到污染物中和剂的作用。
Question. 小麦草对便秘有好处吗？
Answer. 小麦草汁可能有助于治疗不规则，因为它含有镁。它宣传定期排便并缓解肠道不规则。
加剧的 Vata Dosha 会导致不规则性。这可能是由于吃太多不健康的食物、饮酒过多的咖啡或茶、晚上睡得太晚、压力或绝望而引发的。这些变量中的每一个都会提高 Vata 并在大肠中产生不规则性。由于 Vata Dosha 的差异，肠道变得完全干燥，这会导致 Mala（粪便）耗尽，加重便秘。小麦草的 Vata 协调性和 Snigdha（油性）特性有助于为肠道提供油腻感，从而导致更简单的粪便活动以及对不规则排便的补救措施。
Question. 小麦草对肺损伤有帮助吗？
Answer. 是的，小麦草汁可能有助于治疗由酸性气体消耗引起的肺损伤。由于叶绿素的存在，它可以液化肺部的疤痕，并最大限度地减少一氧化碳气体的影响。
Question. 小麦草对头发生长有好处吗？
Answer. 尽管缺乏临床数据，小麦草可能有助于促进头发发育，因为锌的存在有助于滋养头发。
Question. 小麦草会引起炎症吗？
Answer. 另一方面，小麦草不会引起刺激。事实上，小麦草乳液具有抗炎特性，有助于减轻疼痛和炎症。
SUMMARY
小麦草汁富含重要矿物质和营养物质，可促进免疫力和增强肝脏功能。事实上，小麦草已被证实可以自然地减少疲劳、宣传休息并增强体力。
- 过敏 : 不建议不喜欢任何小东西的人使用小麦草。因此，在服用 Wheagrass 之前有必要获得医疗指导。