小麥草 (Triticum aestivum)

小麥草在阿育吠陀中也被稱為 Gehun kanak 和 Godhuma。^(HR/1)

小麥草汁富含重要的礦物質和營養素，可促進免疫力和改善肝功能。小麥草已被證明可以自然地減少疲勞、促進睡眠和增加力量。它還有助於人們減肥，因為它有助於消化。小麥草汁也是一种血液淨化劑，可促進皮膚健康。因此，它應該作為一天中的第一餐來獲得最大的優勢。

小麥草也被稱為 :- 小麥、格渾、戈迪、巴胡杜格達、戈杜馬、戈杜邁、戈登拜亞里西、戈杜馬魯。

小麥草是從 :- 植物

小麥草的用途和好處:-

根據多項科學研究，小麥草（Triticum aestivum）的用途和益處如下所述^(HR/2)

• 哮喘 : 哮喘是一種痰液的產生導致氣道阻塞或擴大（粘液）的疾病。因此導致呼吸困難和胸部發出喘息聲。根據阿育吠陀的說法，涉及哮喘的主要 Doshas 是 Vata 和 Kapha。在肺部，受損的 Vata 與紊亂的 Kapha Dosha 相互作用，阻塞呼吸道。 Wheatgrass 的 Vata 平衡美德可避免呼吸道阻塞並有助於治療哮喘。
• 便秘 : 加劇的 Vata Dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。由於 Vata Dosha 不平衡，腸道變得乾燥，這導致 Mala（大便）乾涸，加重便秘。小麥草的 Vata 平衡和 Snigdha（油性）品質有助於為腸道提供油膩感，從而使大便更容易移動，從而減少便秘。
• 肥胖 : 肥胖是一種由於不良飲食習慣或缺乏體力活動而發展起來的疾病。消化不良會導致 Ama（由於消化不良導致體內有毒殘留物）以過多脂肪的形式積聚。這會導致 Meda Dhatu 失衡，從而導致肥胖。小麥草的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）品質通過消化 Ama 來幫助治療肥胖。它還有助於改善新陳代謝，從而有助於預防肥胖。
• 脹氣 : 脹氣是一種氣體在腹部或腸道中積聚，引起不適的情況。它是由 Vata-Pitta dosha 不平衡引起的。 Mand agni 是由低 Pitta dosha 和發炎的 Vata dosha（低消化火）引起的。這會導致消化不良，從而導致產氣或脹氣。 Wheatgrass 的 Vata 和 Pitta 平衡品質有助於保持良好的消化並避免脹氣管理中的脹氣。
• 咽喉痛 : Kapha doshas 的不平衡導致喉嚨痛。以粘液形式積聚的毒素會導致喉嚨不適，並且會出現輕微的咳嗽。小麥草的 Kapha 平衡特性有助於最大限度地減少和防止粘液積聚，並緩解喉嚨痛。
• 煮沸 : 在阿育吠陀中，癤子被稱為 Vidradhi，是由三種 Doshas（Vata、Pitta 或 Kapha）中的任何一種不平衡產生的。炎症可能因此而發生。為了減少炎症和治療癤子，小麥粉可以糊狀塗抹在患處。
• 疤痕 : 由於各種原因，傷口、燒傷或手術後可能會出現疤痕。這可能會導致瘙癢或刺激等症狀。小麥草油在去除疤痕方面非常有效。這種油還有助於緩解和預防瘙癢。

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使用小麥草的注意事項:-

根據多項科學研究，在服用小麥草 (Triticum aestivum) 時應採取以下預防措施^(HR/3)

• 早上空腹服用小麥草是個好主意。

• 服用小麥草時應採取的特殊預防措施:-

  根據多項科學研究，在服用小麥草 (Triticum aestivum) 時應採取以下特殊預防措施^(HR/4)

  • 過敏 : 不建議不喜歡任何小東西的人使用小麥草。因此，在服用 Wheagrass 之前有必要獲得醫療指導。
    由於沒有足夠的關於與小麥草相關的過敏原的科學信息，因此最好在將其用於表面之前去看醫生。
  • 哺乳 : 沒有足夠的科學信息來支持在護理時使用小麥草。因此，最好在母乳喂養期間使用小麥草之前預防或去看醫生。
  • 其他互動 : Wheatgrass 實際上已被證明與華法林有關，因此不建議華法林客戶使用。
  • 懷孕 : 沒有足夠的科學數據支持懷孕期間使用小麥草。出於這個原因，小麥草應在懷孕期間使用前與醫療專業人員進行預防或討論。

  如何服用小麥草:-

  根據多項科學研究，小麥草 (Triticum aestivum) 可用於以下提到的方法^(HR/5)

  • 小麥草粉 : 取幾克小麥粉。將其混合在一杯水中。飯前半小時飲用混合物。定期重複以獲得不規則排便的補救措施。
  • 小麥草汁 : 取 30 毫升新鮮小麥草汁。飯前半小時飲用，以保持極好的消化。你可以在新鮮的小麥草汁中加入一些蜂蜜來改善味道。
  • 小麥草汁對頭髮損傷 : 服用令人擔憂的 30 毫升小麥草汁。把它擦在你的頭皮上。讓它持續十五到二十分鐘。用清淡的洗髮水清洗。每週重複一次或兩次，以保持優質的頭髮質量。

  應該服用多少小麥草:-

  根據多項科學研究，小麥草 (Triticum aestivum) 應按以下提及的量攝入^(HR/6)

  • 小麥草粉 : 兩到三克，一天兩次。
  • 小麥草汁 : 每天兩次，每次 30 毫升果汁。
  • 小麥草汁 : 每天兩次，每次30毫升汁液，用於表面。

  小麥草的副作用:-

  根據多項科學研究，在服用小麥草 (Triticum aestivum) 時需要考慮以下副作用^(HR/7)

  • 頭痛
  • 噁心
  • 喉嚨腫脹

  與小麥草相關的常見問題:-

  Question. 喝小麥草汁的最佳時間是什麼時候？

  Answer. 小麥草汁必須空腹飲用，以防止噁心或嘔吐。

  Question. 你一天應該喝多少小麥草汁？

  Answer. 小麥草可以每天 30-110 毫升的劑量食用。

  Question. 你能消化小麥草嗎？

  Answer. 小麥草通常以果汁的形式食用，因為它含有人類無法消化的難消化纖維素。

  Question. 喝小麥草汁後要等多久才能吃？

  Answer. 喝小麥草汁半小時後，即可食用。

  Question. 小麥草被認為是一種超級食物嗎？

  Answer. 小麥草被認為是一種超級食物，因為它含有大量礦物質，而且熱量低。

  Question. 小麥草應該空腹服用嗎？

  Answer. 是的，空腹食用小麥草可以使其迅速被血液吸收，讓肌膚煥發自然光彩和活力。

  Question. 小麥草粉有什麼用？

  Answer. 小麥草粉富含營養、礦物質和抗氧化劑。抗氧化劑會攻擊互補的自由基，也可以抵禦一系列疾病和感染。

  Question. 小麥草是蔬菜嗎？

  Answer. 小麥草是一種在開花頭形成之前收集的蔬菜。

  Question. 什麼是綠血療法？

  Answer. 小麥草汁用於環保血液治療，以應對各種情況。小麥草的高葉綠素濃度（佔整體化學成分的 70%）被稱為環保血液。

  Question. 小麥草含有鐵嗎？

  Answer. 小麥草確實含有鐵，在懷孕期間可能是有益的。

  Question. 小麥草是否含有維生素 K？

  Answer. 小麥草確實含有維生素 K，有助於避免肺部活動性損傷。

  Question. 小麥草是否含有維生素A？

  Answer. 小麥草確實含有維生素 A。它賦予皮膚健康和平衡的光澤，並保護皮膚免受疾病的影響。它還有助於改善視力和去除黑點。它也被認為是增長和發展所必需的。

  Question. 小麥草丸有什麼用？

  Answer. 小麥草片是獲取一系列營養素的絕佳方法。它們富含維生素C、K、葉綠素、鈣和纖維。

  Question. 小麥草有哪些形式？

  Answer. 小麥草有多種形式，包括提取物、片劑和混合汁。所有種類的小麥草都被認為具有極好的修復潛力。

  Question. 生小麥草可以食用嗎？

  Answer. 小麥草的葉子很難吸收新鮮，因此它們被粉碎並壓製成可以食用的汁液。

  Question. 我們可以將小麥草與其他果汁混合嗎？

  Answer. 是的，除柑橘類液體外，小麥草汁可以與任何其他汁液混合使用。

  Question. 小麥草對慢性疲勞綜合症有幫助嗎？

  Answer. 小麥草因其抗氧化的住宅特性而被認為在治療疲勞綜合症方面很有價值。小麥草可降低壓力和焦慮程度，還可以防止氧化應激相關的損害，使其可用於治療慢性疲勞綜合症。

  Question. 小麥草對急性炎症有幫助嗎？

  Answer. 由於其抗炎住宅特性，小麥草可以幫助治療嚴重的炎症性疾病。它可以減輕患處的疼痛和腫脹，同時還能保護身體免受感染、健康問題和傷害。

  炎症通常是由 Vata-Pitta dosha 不平衡引起的。 Wheatgrass 的 Vata-Pitta 平衡和 Sita（涼爽）特性有助於消除炎症，並為患處提供冷卻效果。

  Question. 小麥草如何幫助控制口腔疾病？

  Answer. 含有葉綠素的小麥草汁可能有助於預防口腔疾病。葉綠素具有抗炎作用，有助於緩解口腔疾病引發的疼痛和炎症。在口腔疾病的情況下，它同樣可以控制口腔中的氣味。

  Question. 小麥草可以幫助增加血小板嗎？

  Answer. 小麥草飲料可能有助於增強血小板，因為它含有葉綠素和營養物質。它可以提高血紅蛋白、RBC 以及 WBC 總度數。這有助於身體的血小板物質增加。

  Question. 小麥草可以排除毒素嗎？

  Answer. 小麥草可能有助於清除體內的污染物。小麥含有葉綠素，有助於身體排毒並起到污染物中和劑的作用。

  Question. 小麥草對便秘有好處嗎？

  Answer. 小麥草汁可能有助於治療不規則，因為它含有鎂。它宣傳定期排便並緩解腸道不規則。

  加劇的 Vata Dosha 會導致不規則性。這可能是由於吃太多不健康的食物、飲酒過多的咖啡或茶、晚上睡得太晚、壓力或絕望而引發的。這些變量中的每一個都會提高 Vata 並在大腸中產生不規則性。由於 Vata Dosha 的差異，腸道變得完全乾燥，這會導致 Mala（糞便）耗盡，加重便秘。小麥草的 Vata 協調性和 Snigdha（油性）特性有助於為腸道提供油膩感，從而導致更簡單的糞便活動以及對不規則排便的補救措施。

  Question. 小麥草對肺損傷有幫助嗎？

  Answer. 是的，小麥草汁可能有助於治療由酸性氣體消耗引起的肺損傷。由於葉綠素的存在，它可以液化肺部的疤痕，並最大限度地減少一氧化碳氣體的影響。

  Question. 小麥草對頭髮生長有好處嗎？

  Answer. 儘管缺乏臨床數據，小麥草可能有助於促進頭髮發育，因為鋅的存在有助於滋養頭髮。

  Question. 小麥草會引起炎症嗎？

  Answer. 另一方面，小麥草不會引起刺激。事實上，小麥草乳液具有抗炎特性，有助於減輕疼痛和炎症。

  SUMMARY

  小麥草汁富含重要礦物質和營養物質，可促進免疫力和增強肝臟功能。事實上，小麥草已被證實可以自然地減少疲勞、宣傳休息並增強體力。