トゥルシー (Ocimum sanctum)

トゥルシーは、癒しとスピリチュアルな利点を持つ神聖な天然ハーブです。^(HR/1)

アーユルヴェーダでは、「自然の母なる薬」や「ハーブの女王」など、さまざまな名前が付けられています。トゥルシーの抗菌、抗炎症、鎮咳（咳止め）、抗アレルギーの性質は、咳を和らげるのに役立ちますと風邪の症状. 蜂蜜と一緒にいくつかのトゥルシーの葉を服用すると、咳や風邪が緩和され、免疫の健康も改善されます. トゥルシー茶にはリラックス効果があり、毎日摂取するとストレスの軽減に役立ちます. アーユルヴェーダによると、トゥルシーのカパバランス特性は、喘息症状の軽減. トゥルシーは白癬の治療にも有益です. トゥルシーの葉のペーストを患部に塗布すると、炎症や痛みを軽減しながら感染を防ぐのに役立ちます.

トゥルシーは別名 :- Ocimum sanctum、Holy Basil、Devdundubhi、Apetrakshsi、Sulbha、Bahumanjri、Gauri、Bhutghani、Vrinda、Ared Tulsi、Karitulasi、Gagger chettu、Tulashi、Tulas、Thai Basil、Sacred Basil、Dohsh、Tulasi、Kala Tulsi、Krishna Tulsi、Krishnamul、マンジャリ トゥルシー、ヴィシュヌ プリヤ、セント.ヨセフの麦汁、スバサ トゥルシー、ライハン、ティル テザイ、シュリー トゥルシー、スラサ

トゥルシーは :- 工場

トゥルシーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 一般的な風邪の症状 : トゥルシーは、人々が風邪とより効果的に戦うのを助けるかもしれないよく知られた免疫調節ハーブです.トゥルシーには抗菌性、抗アレルギー性、抗炎症性があるため、鼻粘膜の炎症を抑制します。また、通常の風邪の症状が定期的に再発するのを防ぎます。別の研究によると、トゥルシーは咳の緩和に役立ちます。
  「一般的な風邪は、カパの不均衡と消化不良によって引き起こされます。アマは、私たちが摂取した食物が完全に消化されないときに形成されます。このアマは、痰を通じて呼吸器系に入り、風邪や咳を引き起こします.トゥルシーのディーパン（前菜）、パチャン（消化器）、およびカパバランス特性は、アマの減少と体からの余分な痰の排出を助けます. トゥルシーカダの準備のヒント： 1. 10〜12枚のトゥルシーの葉、小さじ1杯のすりおろしたショウガ、および7〜8枚の乾燥したカリミルチの葉を混ぜ合わせる.ボウル. 2. 鍋に水を沸騰させ、トゥルシー、ジンジャー、カリミルチを加えて 10 分間煮る. 3. ひとつまみの黒塩と 4 分の 1 のレモンを入れます. 4. 取っておきます。 5. 漉して熱いうちに飲むと、風邪や咳が治ります。
• 喘息 : トゥルシーには免疫調節特性が含まれており、喘息症状の再発を防ぐのに役立ちます。抗アレルギー作用や抗炎症作用もあり、気管支粘膜の炎症を抑えます。トゥルシーは去痰薬としても機能し、余分な粘液を肺から追い出すことができます。
  喘息はスワスローガとして知られており、ドーシャのヴァータとカパによって引き起こされます。肺では、損なわれた「ヴァータ」が乱れた「カパ ドーシャ」と結合し、呼吸経路を妨げます。あえぎと呼吸困難がその結果です。トゥルシーはカパとヴァータの特性のバランスをとっており、障害物の除去と喘息の症状の治療に役立ちます。 1. 小さじ1杯のハチミツとトゥルシーの葉の汁を混ぜます。 2. 毎日 3 ～ 4 回食べる
• 熱 : トゥルシーは、免疫調節作用と抗菌作用により、体の免疫システムを高めます。トゥルシーには解熱作用と発汗作用があり、発熱時に発汗を促進し、体温を下げるのに役立ちます。
  トゥルシーの葉は、免疫力を高め、感染症と闘うのに役立つラサヤナ (若返り) 特性があるため、熱を下げるために使用できます。 Tulsi Kadha の準備のヒント: 1. 15 ～ 20 枚のトゥルシーの葉、小さじ 1 杯のすりおろした生姜、および 7 ～ 8 枚の乾燥したカリミルチの葉をボウルに入れます。 2. 鍋に湯を沸かし、トゥルシー、しょうが、カリミルチを加えて 10 分間煮ます。 3. ひとつまみの黒塩とレモン 4 分の 1 を入れます。 4. 1 分間放置します。 5. 発熱を治療するには、液体を漉して温めて飲みます。
• ストレス : トゥルシーは、人々がより効果的にストレスに対処するのを助けるかもしれないよく知られたアダプトゲンハーブです.ストレスは副腎皮質刺激ホルモン (ACTH) の放出を増加させ、体内のコルチゾール (ストレス ホルモン) レベルを上昇させます。トゥルシーのオイゲノールとウルソール酸は、コルチゾールレベルを下げることで、ストレスやストレス関連の問題をコントロールするのに役立ちます.トゥルシーの免疫賦活および抗酸化特性は、そのアダプトゲン特性に潜在的に寄与している可能性があります。
  ストレスは通常、ヴァータ ドーシャの不均衡によって引き起こされ、不眠症、過敏症、恐怖に関連しています。トゥルシーにはヴァータのバランスを整える能力があり、日常的に使用するとストレスの軽減に役立ちます。 Tulsi Kadha の準備のヒント: 1. 10 ～ 12 枚の Tulsi の葉を 2 杯の水と混ぜ合わせます。 2. 鍋で沸騰させて半分のカップに量を減らします。 3. 濾す前に混合物を室温まで冷却します。 4. 小さじ1杯のはちみつをよく混ぜます。
• 心臓病 : コレステロール値と血圧値の上昇、およびストレスの多いライフスタイルはすべて、心臓病のリスクの増加に寄与する可能性があります.トゥルシーのヴァータバランスを整える特性はストレスを和らげるのに役立ちますが、アマを減少させる特性は過剰なコレステロールを調節するのに役立ちます.心臓病の予防に役立ちます。
  トゥルシーは、ストレスによって引き起こされる心臓病を軽減するのに役立つ可能性があります.トゥルシーのオイゲノールとウルソール酸は、コルチゾールレベルを下げることにより、ストレスや心臓病などのストレス関連障害を緩和するのに役立ちます.トゥルシーには抗酸化特性もあり、フリーラジカルによる心臓の脂質過酸化を抑制します。これにより、心臓病のリスクが軽減され、健康な心臓の維持に役立ちます。
• マラリア : トゥルシーには、抗マラリア特性があることが示されています。 Tusli の主な成分である Eugenol は、蚊の忌避特性を提供します。
• 下痢 : 下痢の場合にトゥルシーを使用することを裏付ける十分な科学的証拠はありません。
  トゥルシーはパチャン アグニを改善し、消化を助け、下痢の症状を緩和します (消化の火)。ディーパン（前菜）とパチャン（消化）の特性により、健康的な食事の消化と下痢の抑制に役立ちます。
• 耳の痛み : トゥルシーの抗菌、抗炎症、および抗アレルギー特性は、微生物感染またはアレルギー反応によって引き起こされる耳の痛みを軽減するのに役立つ可能性があります.

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トゥルシーを使用する際の注意事項:-

いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• トゥルシーは出血時間を延長する可能性があります。出血の問題を抱えている人や、失血の危険性を高める可能性のある薬を服用している人には注意が必要です.
• ヒトでは十分に調べられていませんが、トゥルシーには抗精子形成（精子遮断）作用や不妊作用がある可能性があります。

• トゥルシーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • アレルギー : トゥルシーまたはその成分に敏感または過敏な場合は、医師の指導の下でのみ使用する必要があります.
    トゥルシーは、トゥルシーまたはその成分に敏感または過敏な場合にのみ、医師のサポートの下で使用する必要があります.
  • 母乳育児 : 看護中のトゥルシーの臨床使用はあまり認識されていません。したがって、授乳中にトゥルシーを服用する場合は、臨床的指導の下で行う必要があります。
  • 糖尿病患者 : トゥルシーは、糖尿病患者が血糖値を下げるのを助けるかもしれません.したがって、抗糖尿病薬でトゥルシーを使用している間は、通常、血糖値を定期的にテストすることをお勧めします.

  トゥルシーの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) は以下の方法に取り入れることができます。^(HR/5)

  • トゥルシーカプセル : トゥルシーを 1 ～ 2 カプセル服用します。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシー錠 : トゥルシー タブレット コンピューターを 1 ～ 2 台用意します。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシーパウダー : 小さじ4分の1から半分のトゥルシーパウダーを舌の上にのせます。 1日2回、水と一緒に飲み込んでください。
  • トゥルシードロップ : グラス1杯のぬるま湯に1～2杯のトゥルシーを加えます。 1日1～2回お飲みください。
  • シャー ジーラ – トゥルシー パニ : 小さじ半分のキャラウェイ (シャー ジーラ) とトゥルシーの落ち葉 5 ～ 6 枚をコップ 1 杯の水に入れます。このミックスを量が半分になるまで煮詰めます。高温が下がるまで、小さじ 1 杯のアルコールを 1 日 2 回摂取してください。
  • トゥルシー・キ・チャツネ : 半分のマグカップのトゥルシーの葉と生のマンゴーをブレンダーに入れます。お好みで黒塩と砂糖を加えます。適当に混ぜてペースト状にします。冷蔵庫で買い物をして、食器と一緒にお召し上がりください。
  • トゥルシーの葉 ジュースまたはハチミツ入りペースト : トゥルシーの葉のジュースまたはペーストにハチミツを加えます。
  • ココナッツオイル入りトゥルシーエッセンシャルオイル : トゥルシーのエッセンシャルオイルを摂りましょう。そこにココナッツオイルを入れます。ふけを処理するために、週に1〜3回頭皮に塗布します。

  トゥルシーの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) は以下の量で摂取する必要があります。^(HR/6)

  • トゥルシーカプセル : 1日2回、1錠から2錠。
  • トゥルシー タブレット : 1 日 2 回、1 台から 2 台のタブレット PC。
  • トゥルシージュース : 1日5～10ミリ
  • トゥルシーパウダー : 小さじ4分の1から半分を1日2回。
  • トゥルシーオイル : 3～4回減り、1日4～5回。
  • トゥルシーペースト : 2 ～ 4 gm またはご要望に応じて。

  トゥルシーの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、トゥルシー (Ocimum sanctum) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • 低血糖
  • 抗精子作用および抗受精作用
  • 出血時間の延長

  トゥルシーに関するよくある質問:-

  Question. トゥルシーの葉を噛むと害がありますか?

  Answer. 一方、トゥルシーの葉を噛むことは、優れた口の健康を維持するための優れた費用対効果の高い代替手段に関連している可能性があります.一方、トゥルシーの葉は通常、飲み込むことをお勧めします。

  Question. トゥルシーに水をやる頻度は？

  Answer. 最良の結果を得るには、トゥルシー (ホーリー バジル) の植物に 1 日 2 回水をやります。

  Question. トゥルシーが神聖な植物と見なされているのはなぜですか?

  Answer. トゥルシーはヒンズー教の精神的な植物であり、ヴィシュヌ卿の熱心なファンであったサイレン トゥルシーの地上の兆候であると考えられています。

  Question. トゥルシー水は健康に良いですか？

  Answer. トゥルシーの水は確かに栄養を与え、体、心、精神を養うと同時に、余暇と幸福の経験を与えます.トゥルシーは、歯と目の健康を促進し、閉塞や呼吸の問題を和らげ、免疫システムを強化します.トゥルシーはさらに腎機能を補助し、お茶やコーヒーのように身体的依存を確立することなく体を解毒します.

  Question. トゥルシーは有毒な化学物質による損傷から身を守ることができますか?

  Answer. トゥルシーは、グルタチオンなどの抗酸化化合物の体のレベルを高め、スーパーオキシドジスムターゼやカタラーゼなどの抗酸化酵素の活性を改善し、有害な化学物質による損傷から保護します.これは、細胞の防御と、酸素やその他の危険な化学物質の欠乏によって生じるフリーラジカルの除去を助けます.

  Question. 出血性疾患の場合、トゥルシーを服用できますか?

  Answer. トゥルシー抽出物は、実際に血液凝固を低下させ、失血のリスクを高めることが調査研究で示されています.したがって、出血の問題がある場合や手術を受けている場合は、トゥルシーに近づかないでください。

  Question. トゥルシーはうつ病と闘うのに役立ちますか?

  Answer. はい、トゥルシーに含まれるビタミン C などの抗酸化物質は、心をリラックスさせ、心を落ち着かせることで、有害な緊張を最小限に抑えるのに役立ちます。同様に、トゥルシーのカリウムは、毛細血管を収縮させることにより、血圧関連のストレスや不安を軽減するのに役立ちます.トゥルシーは、ヨガのエクササイズと同様に、平和的な効果を提供するだけでなく、医薬品のような悪影響もありません.

  臨床的うつ病は、ヴァータ ドーシャの不一致によって引き起こされる精神状態です。ヴァータは建物を調和させるため、トゥルシーを毎日服用すると、ストレスや不安などの臨床的うつ病の徴候や症状の一部を軽減するのに役立ちます.

  Question. トゥルシーは傷の治癒に役立ちますか?

  Answer. トゥルシーは、真新しい皮膚細胞の発達を促進し、損傷の収縮を改善することにより、創傷の回復を早めます.

  そのロパン（回復）特性により、トゥルシーは自然の修復サービスメカニズムを促進することで傷の治癒を助けます.

  Question. トゥルシーオイルは髪に良いですか？

  Answer. はい、トゥルシーにはビタミン K、健康なタンパク質、鉄分が豊富に含まれており、これらはすべて健康でツヤのある髪に必要です。抗真菌性と抗炎症性の特性があるため、トゥルシー オイルで頭皮をこすることで血行が促進され、かゆみ、抜け毛、ふけを最小限に抑えるのに役立ちます。

  SUMMARY

  アーユルヴェーダでは、「マミー オブ ネイチャー メディスン」や「ハーブの女王」など、さまざまな名前が付けられています。咳だけでなく、風邪の兆候や症状を緩和します。