ウラド・ダル (Vigna mungo)

英語では、ウラド ダルはブラック グラム、アーユルヴェーダではマーシャとして知られています。^(HR/1)

アーユルヴェーダの医療システムでは、さまざまな医療目的で利用されています。栄養の良い供給源であり、より活力を感じるのに役立つかもしれません.ウラドダルには、消化を助ける食物繊維がたくさん含まれています。その下剤の特性により、排便を促進することで便秘の管理にも役立つ可能性があります.その媚薬特性のために、ウラドダルの定期的な使用は男性の性的衝動を促進し、性的機能不全の管理に役立ちます. ウラドダルはインスリン分泌と感受性を高めるため、糖尿病患者にも有益です.アーユルヴェーダによると、そのグル (重い) とバーリャの性質により、ウラド ダルを毎日の食事に追加すると、体重を増やすのに役立ちます。ローズウォーターとハチミツでウラドダルペーストを顔に塗ると、メラニンの生成を減らし、肌の健康を改善することで肌の美白を助けます.ウラド ダル ヘア マスクを頭皮に塗布すると、フケを抑えながら髪を強化および延長できます。ウラドダルは消化に時間がかかるため、夜遅くに食べるのは避けたほうがいいです。

ウラド・ダルは別名 :- Vigna mungo, Maash, Kalamug, Urada, Udu, Uddu, Chiringo, Adad, Arad, Ulundu, Uttul, Minumulu, Mash kalaya, Mash, Mei, Muji, Maga, Udid, Uzhunn, Masha, Mash-e-hindi, Banu-シヤ

ウラド・ダルは :- 工場

ウラドダルの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、Urad Dal (Vigna mungo) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 男性の性機能障害 : 「男性の性機能障害は、性欲の喪失、または性行為への欲求の欠如として現れることがあります。また、勃起時間が短くなったり、性行為の直後に精液が排出されたりする可能性もあります。これは「早漏」としても知られています。ウラド・ダルを食事に取り入れると、男性の性機能障害の治療とスタミナの改善に役立ちます。これは、その媚薬（ヴァジカラナ）特性によるものです。小さじ 1 ～ 2 杯のウラド・ダルをスターターとして摂取してください。 c.すすぎ、コップ1～2杯の牛乳を加える.c.ダルが牛乳をすべて吸収するまで調理する.c.味見をして、必要に応じて蜂蜜を加える.e.性的健康を高めるために、朝食に取り入れてください.
• 便秘 : 悪化したヴァータ ドーシャは便秘につながります。これは、頻繁にジャンク フードを食べたり、コーヒーや紅茶を飲みすぎたり、夜遅くまで寝たり、ストレスや絶望が原因である可能性があります。これらの変数はすべてヴァータを増加させ、大腸で便秘を引き起こします。ウラドダルは天然のレチャナ（下剤）です。ウラダルは、繊維含有量が高いため、便のかさを増し、排便を促進します。併用することで便秘の解消に役立ちます。ヒント:小さじ1～2杯のウラドダルを計ります。 c.粉末にしてぬるま湯で飲みます。 c.便秘を防ぐために、これを 1 日 1 ～ 2 回行います。
• 栄養失調 : アーユルヴェーダでは、栄養失調はカーシャ病に関連しています。これは、ビタミン不足と消化不良が原因です。ウラドダルを定期的に使用すると、栄養失調の管理に役立ちます。これは、体に強さを与えるカパ誘導特性によるものです。ウラド ダルはすぐにエネルギーを与え、体のカロリー要件を満たします。小さじ1～2杯のウラドダルをスターターとしてお召し上がりください。 c.すすぎ、1〜2杯の牛乳を加えます。 c.ダルが牛乳をすべて吸収するまで調理します。 c.必要に応じて蜂蜜を味わい、追加します。 e.栄養失調を助けるために朝食にそれを含めてください.
• 抗しわ : しわは、老化、乾燥肌、肌の水分不足の結果として現れます。アーユルヴェーダによると、ヴァータの悪化が原因です。スニグダ（油性）の性質により、ウラド ダルはしわを抑え、肌の水分量を高めます。ハチミツと組み合わせると、ウラドダルは皮膚の黒い斑点を取り除くのに役立ちます.を。小さじ1〜2杯の粉末状の白いウラドダルを服用してください。 c.牛乳または蜂蜜をペースト状に混ぜます。 b.患部に直接塗布してください。 d.プロセスが完了するまで 20 ～ 30 分かかります。 g.冷水ですすいでください。
• 関節痛 : ウラド ダルを患部にマッサージすると、骨や関節の痛みが和らぎます。アーユルヴェーダによると、骨と関節は体内のヴァータの場所と考えられています。ヴァータのアンバランスが関節痛の主な原因です。ヴァータのバランスを整える性質があるため、ウラド ダルを使ったマッサージは関節痛の緩和に役立ちます。ヒント:沸騰したウラドダルをよくつぶす。を。木綿布に包み、脇に置いておきます（ポタリ）。 b.患部をごま油とウラド ダル ポタリでマッサージします。 d.関節炎の関節痛を取り除くためにこれをもう一度行います。
• 脱毛 : 頭皮に塗布すると、ウラドダルは抜け毛を減らし、髪の成長を促進するのに役立ちます.これは、脱毛は主に体内の刺激されたヴァータドーシャによって引き起こされるという事実によるものです.ウラド ダルは、ヴァータ ドーシャのバランスをとることにより、脱毛を防ぐのに役立ちます。また、新鮮な髪の開発を促進し、乾燥を解消します。これは、スニグダ（油性）とローパン（治癒）の性質に関連しています。ヒント:ウラドダルを茹でてマッシュする。 b.ココナッツオイルと混ぜてペースト状にします。 c.製品で頭皮と髪をマッサージします。 c.ハーブシャンプーでシャンプーする前に1〜2時間待ってください. b.これを繰り返して、抜け毛を減らし、過度の乾燥を管理します。

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ウラド・ダルの使用上の注意:-

いくつかの科学的研究によると、ウラド ダル (Vigna mungo) を服用している間は、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• ウラド・ダルを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、Urad Dal (Vigna mungo) を服用している間は、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  ウラドダルの飲み方:-

  いくつかの科学的研究によると、Urad Dal (Vigna mungo) は以下の方法で摂取できます。^(HR/5)

  • ウラダル : 使用 1 : 約200グラムのウラドダル（ブラック）全体を3〜4時間浸し、排水管を水に通します。圧力鍋にマグカップ2～3杯の水を入れ、ホイッスルで3～4回加圧調理します。ガスのスイッチを切り、脇に置いておきます。小さじ1杯のデジギーをフライパンに入れ、しばらく温めます.別のフライパンにギーを入れ、クミンシード、赤唐辛子、にんにく、しょうが、玉ねぎ、唐辛子、塩を加えます。少し準備ができたら、ウラドダルに入れ、時間調理します。コリアンダーの葉を飾ります。
  • ウラダル : 使用 2 : ウラド ダルの半分から 1 カップを水に数時間浸すだけでなく、きれいにします。パイプから水を切り、少量の水でウラド ダルをチャナ ダルとすりつぶして滑らかなペーストを作ります。コリアンダー、雰囲気をフレンドリーなチリ、ジンジャーに加え、完全に乾燥させたココナッツをバッターにカットします.非常によく混ぜます。マグカップ2～3杯の米粉と、同様にひとつまみのヒンジをバッターに入れます。フライパンに油を熱し、手のひらで隙間を開けて、レモンからサイズのバッターのボールをいくつか作ります。油にバターを入れて揚げます。金茶色がかった色になるまで両面を準備します。朝食にココナッツチャツネと一緒にどうぞ。
  • ウラドダル フェイスマスク : ウラドダルの半分のカップを夕方に飽和させ、早朝にペーストを作ります.それに水を小さじ2杯加えます。小さじ1杯のグリセリンをペーストに加えます。ミックスに小さじ2杯のアーモンドオイルを加え、滑らかなペーストを作ります.ペーストを顔に塗り、同様に約15〜20分間乾かします。たっぷりの水で洗い流します。

  ウラドダルの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ウラド ダル (Vigna mungo) は、以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  ウラドダルの副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、Urad Dal (Vigna mungo) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  ウラド・ダルに関するよくある質問:-

  Question. ウラドダルはタンパク質が豊富ですか？

  Answer. はい、ウラダルは高タンパク食品です。 100gのウラダルには、25gの健康的なタンパク質が必要です.

  Question. ウラドダルを浸す時間は？

  Answer. ウラド・ダルが飽和するのに必要な時間は、使用するウラド・ダルの種類によって決まります。黒ウラドダル全体を一晩飽和させる必要があります。使用する前に、スプリットブラックとホワイトのウラドダルを15〜30分間飽和させます.

  Question. ウラジダルは変形性関節症に良いですか？

  Answer. はい、ウラド ダルは変形性関節症の徴候の治療に役立ちます。変形性関節症は、軟骨材料の損傷によって認定されます。関節の不快感、炎症、緊張を引き起こします。その結果、関節の動きが低下します。ウラダルによって軟骨のダメージが軽減されます。抗酸化剤、鎮痛剤、および抗炎症剤の家はすべて存在しています.関節のタフさと車椅子性をさらに高めます。

  Question. ウラドダルは糖尿病に良いですか.

  Answer. はい、糖尿病患者はウラド ダルを利用できます。グリセミック指数が低く、血糖値が急激に上昇するのを防ぎます。インスリン感受性を高め、細胞による糖の取り込みも促進します。

  Question. ウラドダルは杭に良いですか.

  Answer. ウラドダルは腸の不規則性を緩和し、パイルを下げるのに役立ちますが、消化に時間がかかるエキスパート（重い）性質のため、少量で食べる必要があります.

  Question. ウラダルは便秘に効く？

  Answer. 十分な科学的証拠はありませんが、ウラドダルの下剤の居住用または商業用の特性により、腸の不規則性の治療に効果的である可能性があります.

  Question. ウラドダルは消化不良に良いですか？

  Answer. 酸消化不良におけるウラド・ダルの役割を裏付ける十分な臨床情報はありません。

  消化不良の場合は、ウラドダルを利用できます。ウシュナ（ホット）の高品質により、胃腸の火の改善に役立ちます。ただし、エキスパート（ヘビー）な性質のため、消化に時間がかかるため、少量で消費する必要があります.

  Question. ウラドダルは酸味を引き起こしますか?

  Answer. そのウシュナ（温かい）性質の結果として、ウラド ダルは消化器系の火の再生と消化不良の改善を助けます。とはいえ、吸収に時間がかかるため、そのグル（重い）性質により、ある程度の酸味が生じる場合があります。

  Question. 妊娠中にウラドダルは良いですか？

  Answer. はい、ウラドダルは妊娠中に食べても問題ありません。ただし、妊娠中の女性は、胃の問題を防ぐためにウラドダルとウラドダルベースの食品を予防することが通常アドバイスされています.

  Question. ウラドダルは腎臓結石の予防に役立ちますか?

  Answer. 腎結石を止めるというウラドダルの役割を支持する十分な臨床データはありません。

  Question. ウラドダルは骨密度を高めるのに役立ちますか?

  Answer. はい、鉄、マグネシウム、カリウム、そしてウラドダルのカルシウムなどの多数のミネラルの存在は、骨のミネラル密度を高めます.ミネラルは骨の健康と健康に重要な役割を果たしているため、食事療法でミネラルを大量に含むことは優れたコンセプトです.

  定期的にウラドダルを使用すると、体の栄養要求が高まります.ウラド ダルのバリヤ (筋力保持者) 居住用プロパティに組み込まれた理想的な食事の充実は、骨密度の維持に役立ちます。

  Question. ウラドダルは体重を増やしますか.

  Answer. 体重増加におけるウラドダルの価値を維持するための臨床データはほとんどありません.

  グル (重い) 機能とバーリャ (強靭さを提供する) 機能により、通常の食事療法でウラド ダルを構成すると、体の栄養要求を満たすことで体重増加に役立ちます。

  SUMMARY

  それは、さまざまな臨床目的のためにアーユルヴェーダの投薬システムで使用されています.それは栄養の良い源であるだけでなく、あなたがより活力を感じるのを助けることができます.