పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus)

పుచ్చకాయ వేసవి సీజన్లో పునరుజ్జీవింపజేసే పండు, ఇందులో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు 92 శాతం నీరు ఉంటుంది.^(HR/1)

ఇది వేడి వేసవి నెలల్లో శరీరాన్ని తేమగా మరియు చల్లగా ఉంచుతుంది. పుచ్చకాయ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, మీరు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు అధిక నీటి కంటెంట్ కారణంగా అతిగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అకాల స్ఖలనం మరియు లిబిడో నష్టం అనేవి రెండు లైంగిక సమస్యలు, ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల పుచ్చకాయ వినియోగం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. దాని మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాల కారణంగా, చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పుచ్చకాయను సాధారణంగా సౌందర్య పరిశ్రమలో ఉపయోగిస్తారు. పుచ్చకాయ శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని మరియు పొడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది ఆయుర్వేదంలో మొటిమలు మరియు మొటిమలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సీతా (శీతలీకరణ) మరియు రోప్నా (వైద్యం) లక్షణాలతో పుచ్చకాయ గుజ్జు లేదా రసం కూడా వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది.

పుచ్చకాయ అని కూడా అంటారు :- సిట్రుల్లస్ లనాటస్, తర్బుజ్, కళింగడ, కలింగు, ఫుటి, కక్రి, తర్ముజ్, కరిగు, కల్లింగ్, బచ్చాంగా, కళింగడ్, కర్బుజ్, ఖర్బుజా, తర్బుజా, దర్బుసిని, కుమ్మటికై, తన్నిమతై, తన్నీర్ మథన్, కుమ్మట్టిక, కచ్చికయాబ్బీ, కుమ్మటికా, పుచ్చకాయి, పుచ్చకాయి,

పుచ్చకాయ నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

పుచ్చకాయ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• లైంగిక పనిచేయకపోవడం : “పురుషుల లైంగిక అసమర్థత అనేది లిబిడో కోల్పోవడం లేదా లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే కోరిక లేకపోవడం వంటి వ్యక్తమవుతుంది. ఇది తక్కువ అంగస్తంభన సమయం లేదా లైంగిక చర్య తర్వాత కొద్దిసేపటికే వీర్యం విడుదలయ్యే అవకాశం ఉంది. దీనిని “అకాల స్ఖలనం” అని కూడా అంటారు. “లేదా “ప్రారంభ ఉత్సర్గ.” క్రమం తప్పకుండా పుచ్చకాయ వినియోగం పురుషుల లైంగిక పనితీరు యొక్క సాధారణ పనితీరులో సహాయపడుతుంది. ఇది దాని కామోద్దీపన (వాజికర్ణ) లక్షణాల కారణంగా ఉంది. స్త్రీ లిబిడో నష్టం చికిత్సలో కూడా పుచ్చకాయ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చిట్కాలు: a. 1/2 నుండి 1 కప్పు తాజా పుచ్చకాయ పండ్లను కోయండి, లేదా రుచి చూసుకోండి. సి. చిన్న భోజనం తర్వాత, పగటిపూట ఆదర్శంగా తీసుకోండి. సి. దీని ఫలితంగా ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితాన్ని కొనసాగించడం సులభం అవుతుంది.”
• అధిక ఆమ్లత్వం : “హైపర్‌యాసిడిటీ” అనే పదం పొట్టలో ఆమ్లం యొక్క అధిక స్థాయిని సూచిస్తుంది. తీవ్రతరం అయిన పిట్ట జీర్ణ అగ్నిని బలహీనపరుస్తుంది, ఫలితంగా సరైన ఆహారం జీర్ణం మరియు అమా ఏర్పడుతుంది. ఈ అమా జీర్ణవ్యవస్థలో అధిక ఆమ్లతను కలిగిస్తుంది. పుచ్చకాయ యొక్క సీత (చల్లనిది ) లక్షణం రోజూ తీసుకుంటే కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. a. తాజాగా పిండిన పుచ్చకాయ రసాన్ని 1/2-1 కప్పు తీసుకోండి. b. హైపర్‌యాసిడిటీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తినే ముందు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగండి.”
• మూత్రం యొక్క బర్నింగ్ సంచలనం : యూరిన్ బర్నింగ్ అనేది యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా నీటి వినియోగం లేకపోవడం యొక్క సాధారణ సంకేతం. పిట్ట తీవ్రతరం అయినప్పుడు శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఉత్పత్తి అవుతాయి. మూత్ర నాళాలలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోతాయి, ఇది మండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. పుచ్చకాయ మంట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. దీని సీత (చల్లని) మరియు ముట్రల్ (మూత్రవిసర్జన) గుణాలు దీనికి కారణం. a. 1/2-1 కప్పు తాజాగా పిండిన పుచ్చకాయ రసం తీసుకోండి. బి. చిన్న భోజనం తర్వాత రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగాలి. సి. మీ మూత్రంలో మంట నుండి బయటపడటానికి ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.
• మొటిమలు మరియు మొటిమలు : కఫా-పిట్టా దోష చర్మం ఉన్నవారిలో మొటిమలు మరియు మొటిమలు సాధారణం. కఫా తీవ్రతరం, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సెబమ్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. దీని వల్ల వైట్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ రెండూ వస్తాయి. పిట్టా తీవ్రతరం కూడా ఎర్రటి పాపుల్స్ (గడ్డలు) మరియు చీముతో నిండిన వాపుకు దారితీస్తుంది. మొటిమలు మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి పుచ్చకాయ రసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇది రోపన్ (వైద్యం) మరియు సీత (చల్లనిది) అనే వాస్తవం దీనికి కారణం. చిట్కాలు: ఎ. కొన్ని పుచ్చకాయ ముక్కలను మెత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. సి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి. డి. చివరగా, సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. డి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే నూనె అదుపులో ఉంటుంది మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమలు రాకుండా ఉంటాయి.
• వడదెబ్బ : వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండేందుకు పుచ్చకాయ మీకు సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, సూర్యుడికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయడం వల్ల కలిగే పిట్ట దోషం తీవ్రతరం కావడం వల్ల సన్‌బర్న్ వస్తుంది. సీతా (చిల్) మరియు రోపాన్ (వైద్యం) లక్షణాల కారణంగా, పుచ్చకాయ గుజ్జును ఉపయోగించడం వల్ల మంచి శీతలీకరణను అందిస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. చిట్కాలు: ఎ. కొన్ని పుచ్చకాయ ముక్కలను మెత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించాలి. సి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు పక్కన పెట్టండి. డి. చివరగా, సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. డి. ఇలా వారానికి రెండు సార్లు చేస్తే వడదెబ్బ నుండి బయటపడండి.

Video Tutorial

పుచ్చకాయ వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• పుచ్చకాయను తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  • అలెర్జీ : పుచ్చకాయ రసాన్ని చర్మానికి అప్లై చేసినప్పుడు చల్లదనాన్ని అలాగే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాని సీత (చల్లని) శక్తి కారణంగా, ఇది కేసు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తికి హైపర్సెన్సిటివ్ చర్మం ఉంటే, అది అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తుంది.

  పుచ్చకాయను ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.^(HR/5)

  • పుచ్చకాయ తాజా రసం : యాభై శాతం నుండి ఒక కప్పు పుచ్చకాయ తాజా రసం తీసుకోండి. హైపర్ అసిడిటీ నుండి బయటపడటానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఆహారం తీసుకునే ముందు దీనిని త్రాగాలి.
  • పుచ్చకాయ పండు గిన్నె : తాజా పుచ్చకాయ తీసుకోండి. పై తొక్కను తీసివేసి, చిన్న చిన్న వస్తువులలో సరిచేయండి. మీ ఉదయం భోజనంలో లేదా ట్రీట్ డిష్‌గా తీసుకోండి.
  • పుచ్చకాయ రసం : పుచ్చకాయలోని కొన్ని వస్తువులను కట్ చేసి అలాగే జ్యూసర్‌లో ఉంచండి. రసం వక్రీకరించు. పుచ్చకాయ రసంలో దూదిని ముంచి చర్మానికి వాడండి. దాదాపు పదిహేను నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. సాధారణ నీటితో దానిని లాండ్రీ చేయండి.
  • పొడి చర్మం కోసం పుచ్చకాయ ప్యాక్ : ఒక టేబుల్ స్పూన్ పుచ్చకాయ గుజ్జును తీసుకోండి. ఒక టీస్పూన్ పెరుగు జోడించండి. కొబ్బరి / నువ్వులు / బాదం నూనె రెండు తగ్గుదల జోడించండి. ఈ పేస్ట్‌ను ముఖం మరియు మెడపై ఇరవై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి, తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

  పుచ్చకాయ ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.^(HR/6)

  పుచ్చకాయ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, పుచ్చకాయ (Citrullus lanatus) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.

  పుచ్చకాయకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. మనం ఖాళీ కడుపుతో పుచ్చకాయ తినవచ్చా?

  Answer. అవును, మీరు ఖాళీ కడుపుతో పుచ్చకాయ తినవచ్చు. ఖాళీ బొడ్డుపై పుచ్చకాయను తీసుకుంటే, శరీరం అవసరమైన ప్రతి పోషకాలను తీసుకుంటుంది.

  పుచ్చకాయను ఖాళీ బొడ్డుపై తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌యాసిడిటీని తగ్గించుకోవచ్చు.

  Question. పుచ్చకాయ గింజలు తింటే ఏమవుతుంది?

  Answer. పుచ్చకాయ గింజలు తీసుకున్నప్పుడు, ప్రతికూల ప్రతికూల ప్రభావాలు లేవు. విపరీతమైన తీసుకోవడం, మరోవైపు, తప్పనిసరిగా నివారించాలి.

  Question. నేను రోజూ పుచ్చకాయ తినవచ్చా?

  Answer. పుచ్చకాయను మితంగా వాడటం ప్రమాదకరం కాదు. మరోవైపు, భారీ మొత్తంలో, శరీరంలో లైకోపీన్ మరియు పొటాషియం డిగ్రీల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. అజీర్ణం, అజీర్ణం, విరేచనాలు మరియు ఉబ్బరం అన్నీ సాధ్యమయ్యే ప్రతికూల ప్రభావాలు.

  Question. పాల తర్వాత పుచ్చకాయ తినవచ్చా?

  Answer. పాలతో పుచ్చకాయను తినకుండా ఉండాలని సాధారణంగా సూచించబడింది ఎందుకంటే ఇది విపరీతమైన గ్యాస్ తయారీని అలాగే అసౌకర్యాన్ని సృష్టిస్తుంది.

  పాలు తీసుకున్న తర్వాత పుచ్చకాయను తినకూడదు. పుచ్చకాయ మాస్టర్ (భారీ) మరియు గ్రహించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది అనే నిజం దీనికి కారణం. పాలు కఫా-స్టిమ్యులేటింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను కష్టతరం చేస్తుంది, ఇది గ్యాస్ లేదా అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది.

  Question. పుచ్చకాయలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉందా?

  Answer. పుచ్చకాయకు అద్భుతమైన ప్రాధాన్యత ఉంది మరియు పండ్ల చక్కెర కూడా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఇది చక్కెరలో తగ్గుతుంది. పుచ్చకాయలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తగ్గింది, ఇది మీరు తినేటప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచదని సూచిస్తుంది.

  Question. మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి పుచ్చకాయను ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌పై పోరాటంలో, సెల్ డ్యామేజ్‌ను నివారించడంలో మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. చిట్కాలు: 1. పుచ్చకాయ గుజ్జును తీసుకోండి. 2. మీ ముఖానికి మాస్క్ లాగా ఉపయోగించండి. 3. 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. 4. చివరగా, చల్లటి నీటితో బాగా కడగాలి.

  పిట్ట దోషాల అసమతుల్యత అనేది డల్ స్కిన్‌కి అత్యంత సాధారణ కారణం. పుచ్చకాయ పిట్టా దోషాన్ని సమతుల్యం చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. పుచ్చకాయ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా?

  Answer. పుచ్చకాయ బరువు నాటకీయంగా మారదు. పుచ్చకాయలో 92 శాతం నీరు ఉండటంతో పాటు ప్రకృతిలో గురు (భారీ) ఉండటమే దీనికి కారణం. ఆహారానికి ముందు తీసుకున్నప్పుడు ఇది వాల్యూమ్ యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువగా తినకుండా కాపాడుతుంది మరియు మీ బరువును అదుపులో ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

  Question. మనం రాత్రిపూట పుచ్చకాయ తినవచ్చా?

  Answer. పుచ్చకాయను రోజులో ఏ క్షణంలోనైనా తినవచ్చు, అయితే రాత్రి సమయంలో దీనిని నివారించడం మంచిది. వాస్తవం ఏమిటంటే పుచ్చకాయలో నిపుణుల (భారీ) నివాస ప్రాపర్టీలు ఉన్నాయి. ఫలితంగా, సాయంత్రం ఆలస్యంగా తీసుకుంటే, అది గ్రహించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు కడుపు సమస్యను కూడా కలిగిస్తుంది.

  Question. పుచ్చకాయ మధుమేహానికి మంచిదా?

  Answer. అవును, పుచ్చకాయలో లైకోపీన్ అనే రసాయన భాగం ఉన్నందున మధుమేహానికి అద్భుతమైనది. లైకోపీన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచే ఎంజైమ్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఇది హైపర్గ్లైసీమియాను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. పుచ్చకాయ కంటికి మంచిదా?

  Answer. పుచ్చకాయ ఆరోగ్యంగా మరియు కళ్లకు సమతుల్యంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీకు మచ్చల క్షీణత ఉంటే. ఇది రెటీనా యొక్క మాక్యులా పొర సన్నబడటం వలన క్రమంగా దృష్టిని కోల్పోతుంది. పసుపు చుక్కలు కనిపించడం సూచనలలో ఒకటి. పుచ్చకాయలో కెరోటినాయిడ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది విటమిన్ ఎ డిగ్రీలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది అలాగే రెటీనాలో మచ్చల క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

  Question. పుచ్చకాయ లేదా దాని గింజలు గుండెకు మంచిదా?

  Answer. పుచ్చకాయలో లైకోపీన్ అనే రసాయన మూలకం పుష్కలంగా ఉంటుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య ఫలితంగా, పోషక లైకోపీన్ కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లైకోపీన్ కొలెస్ట్రాల్ తయారీని తగ్గిస్తుంది, అయితే తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపిడ్ డిశ్చార్జింగ్‌ను పెంచుతుంది. ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ముప్పులో సహాయపడుతుంది.

  Question. పుచ్చకాయ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందా?

  Answer. అవును, పుచ్చకాయలో విటమిన్ సి ఉండటం వల్ల జుట్టు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయ ఎర్ర రక్త కణాలకు తగినంత ఇనుమును సరఫరా చేస్తుంది మరియు తీసుకున్నప్పుడు జుట్టుకు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేస్తుంది. కాబట్టి, ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.

  పిట్ట దోషాల వ్యత్యాసం జుట్టు సమస్యలకు అత్యంత సాధారణ కారణం. పుచ్చకాయలో పిట్ట దోషాన్ని స్థిరీకరించే సామర్థ్యం ఉంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు రాలకుండా కాపాడుతుంది.

  Question. పుచ్చకాయ ఎక్కువగా తింటే ఏమవుతుంది?

  Answer. పుచ్చకాయలో వివరాల అంశాలు (లైకోపీన్) ఉండటం వల్ల, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల యాసిడ్ అజీర్ణం, వికారం, వాంతులు, అలాగే గ్యాస్ ఏర్పడటం వంటి అనారోగ్యాలు సంభవించవచ్చు. పుచ్చకాయలో పొటాషియం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది సరైన హృదయ స్పందనకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు గుండెపోటును కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల లక్షణంపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

  Question. వృద్ధులు ఎక్కువగా పుచ్చకాయ తింటే ఏమవుతుంది?

  Answer. పుచ్చకాయను విపరీతంగా తీసుకోవడం వల్ల పెద్దవారిలో జీర్ణశయాంతర సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు, ఎందుకంటే వయస్సు పెరిగే కొద్దీ జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. వృద్ధుల విషయంలో, పుచ్చకాయను తినడానికి ముందు వైద్య నిపుణుడి నుండి సలహా తీసుకోవాలని సాధారణంగా సూచించబడుతుంది.

  Question. గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. గర్భిణీగా ఉన్నప్పుడు పుచ్చకాయ తినడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పుచ్చకాయ దాని అధిక నీటి కంటెంట్ మరియు వివిధ ఇతర పండ్ల చక్కెరల ఫలితంగా డీహైడ్రేషన్ మరియు కండరాల నొప్పుల నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. పుచ్చకాయలోని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అనారోగ్యాలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్యను పెంచడంలో అదనంగా సహాయపడతాయి.

  Question. పుచ్చకాయ చర్మానికి మంచిదా?

  Answer. క్లినికల్ సమాచారం లేనప్పటికీ, పుచ్చకాయ చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, పుచ్చకాయ రసాన్ని చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల మచ్చలు తొలగిపోతాయి.

  Question. మొటిమలకు పుచ్చకాయ మంచిదా?

  Answer. పుచ్చకాయ మొటిమలకు సహాయపడవచ్చు, అయినప్పటికీ దానిని బ్యాకప్ చేయడానికి తగిన క్లినికల్ డేటా లేదు. ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ హై క్వాలిటీస్ దీనికి దోహదం చేస్తాయి.

  SUMMARY

  ఇది తేమను అందించడంతో పాటు వెచ్చని వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. పుచ్చకాయ బరువు తగ్గడానికి మీకు కడుపు నిండుగా అనిపించేలా చేయడంతో పాటు దానిలో ఉన్న అధిక నీటి వెబ్ కంటెంట్ కారణంగా ఎక్కువగా తినాలనే కోరికను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.