మూలికలు
గోధుమ: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, మోతాదు, పరస్పర చర్యలు
గోధుమ బీజ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్)
గోధుమ బాక్టీరియం గోధుమ పిండి మిల్లింగ్ ఫలితంగా అలాగే గోధుమ బిట్‌కు చెందినది.(HR/1)
చాలా కాలంగా దీనిని పశుగ్రాసంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, దాని గొప్ప పోషక పదార్ధాల కారణంగా, ఔషధంలో దాని ఉపయోగం కోసం దాని సామర్థ్యం ట్రాక్షన్ పొందుతోంది. స్మూతీస్, తృణధాన్యాలు, పెరుగు, ఐస్ క్రీం మరియు అనేక రకాల ఇతర ఆహారాలు దాని నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో విటమిన్లు B, A మరియు D అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి స్కాల్ప్ ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడతాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తూ నిస్తేజంగా, దెబ్బతిన్న జుట్టును నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మానికి కూడా మంచిది ఎందుకంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మలబద్ధకం నిర్వహణతో సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గించే ఎంపికగా చేస్తుంది. గోధుమ బీజ వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం మరియు ప్రేగులలో లిపిడ్ శోషణను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. గోధుమ జెర్మ్ గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గ్లూటెన్ అసహనం (సెలియాక్ డిసీజ్) ఉన్నవారిలో అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు గోధుమ బీజ లేదా ఇతర గోధుమ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
గోధుమ బీజ అని కూడా అంటారు :- ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్
గోధుమ జెర్మ్ నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క
Contents
hide
గోధుమ జెర్మ్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఈస్టివమ్) యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.(HR/2)
- పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క క్యాన్సర్ : గోధుమ జెర్మ్ దాని యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ లక్షణాల కారణంగా పెద్దప్రేగు మరియు మల క్యాన్సర్‌ల చికిత్సలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాలను గుణించడం మరియు మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధిస్తుంది, అలాగే శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. కీమో/రేడియోథెరపీని వీట్ జెర్మ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌తో కలపడం వల్ల కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రోగుల మనుగడ రేటు మెరుగుపడుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
- చర్మ క్యాన్సర్ : గోధుమ జెర్మ్ సారం మెలనోమా (ఒక రకమైన చర్మ క్యాన్సర్) ఉన్న వ్యక్తులకు దాని యాంటీ-ప్రొలిఫెరేటివ్ లక్షణాల కారణంగా సహాయపడుతుంది. ఇది క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతుంది. మెలనోమా రోగులలో, ఇది సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది.
- ఆర్థరైటిస్ : గోధుమ జెర్మ్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్-వంటి నొప్పి మరియు వాపు యొక్క లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది తాపజనక మధ్యవర్తులను నిరోధించడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ అనేది వాత దోషంలో అసమతుల్యత వల్ల వచ్చే వ్యాధి. కీళ్లలో నొప్పి, పొడిబారడం మరియు మంట కూడా ఈ అసమతుల్యతకు సూచనలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క వాత-బ్యాలెన్సింగ్ మరియు స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణాలు కీళ్లనొప్పులను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అసౌకర్యం, పొడిబారడం మరియు మంట వంటి కీళ్లనొప్పుల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గోధుమ బీజను చేర్చుకోవడానికి చిట్కాలు: 1. 5-10 గ్రాముల గోధుమ జెర్మ్ (లేదా మీకు కావలసినంత) తీసుకోండి. 2. మీకు ఇష్టమైన అల్పాహారం పైన దీన్ని చల్లుకోండి. 3. ఇది మీ భోజనంలో ఫైబర్ కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది మరియు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల ఉపశమనంలో సహాయపడుతుంది. - దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) : గోధుమ బీజ సారం స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి సిస్టమిక్ లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో నివారణ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
“ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రక్తధిక్ వతరక్త మరియు దైహిక లూపస్ ఎరిథెమాటోసస్ (SLE) అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధి వాత దోష అసమతుల్యత వలన కలుగుతుంది, ఇది రక్త కణజాలం కాలుష్యం మరియు మరింత బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగిస్తుంది. కీళ్లలో అసౌకర్యం లేదా వాపు ఈ అనారోగ్యం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. గోధుమ జెర్మ్ యొక్క వాత బ్యాలెన్సింగ్ మరియు బాల్య (బలాన్ని అందించే) లక్షణాలు SLE నిర్వహణలో సహాయపడతాయి. ఇది నొప్పి మరియు వాపు వంటి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే ఎముకలు మరియు కీళ్లకు బలాన్ని అందిస్తుంది, ఫలితంగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. గోధుమ బీజను జోడించవచ్చు. వివిధ మార్గాల్లో మీ ఆహారానికి 1. గోధుమ రొట్టె, పిండి, కాల్చిన వస్తువులు మరియు తృణధాన్యాలు వంటి సంపూర్ణ గోధుమ పదార్థాలు సహజంగా గోధుమ జెర్మ్‌ను కలిగి ఉంటాయి 2. రోగనిరోధక వ్యాధిలో గోధుమ జెర్మ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఉత్పత్తుల్లో దేనినైనా చేర్చుకోండి.” - వడదెబ్బ : గోధుమ బీజ వడదెబ్బకు గురికాకుండా మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి సూర్యుని శక్తిని గ్రహిస్తాయి మరియు UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ ఇ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చర్మం యొక్క ఆర్ద్రీకరణ మరియు సంరక్షణలో సహాయపడుతుంది.
కాలిన గాయాలు మరియు మంటలు ఆయుర్వేదంలో పిట్ట దోష అసమతుల్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. సన్‌బర్న్‌లు చర్మం స్థాయిలో పిట్టా అసమతుల్యత కారణంగా ఏర్పడతాయి మరియు అధిక మంట మరియు దురదతో ఎరుపు, చికాకు లేదా బొబ్బలుగా కనిపిస్తాయి. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ యొక్క పిట్టా బ్యాలెన్సింగ్ మరియు సీతా (చల్లని) గుణాలు వడదెబ్బను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సన్బర్న్ కోసం గోధుమ జెర్మ్ నివారణలు 1. మీ నోటిలో కొన్ని చుక్కల వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ వేయండి (లేదా మీ అవసరం ప్రకారం). 2. వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి రోజుకు ఒకసారి సూర్యరశ్మి ఉన్న ప్రాంతానికి వర్తించండి.
Video Tutorial
వీట్ జెర్మ్ వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.(HR/3)
- గోధుమ బీజ గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి ఇది గ్లూటెన్ అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో అలెర్జీలకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు గ్లూటెన్‌కు సున్నితంగా ఉన్నట్లయితే వీట్ బాక్టీరియం వినియోగానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
- మీరు గ్లూటెన్ లేదా గోధుమలకు సున్నితంగా ఉంటే గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడం నుండి దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది కాంటాక్ట్ ఉర్టికేరియా వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.
-
వీట్ జెర్మ్ తీసుకునేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఎస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.(HR/4)
- తల్లిపాలు : తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో గోధుమ బీజ వాడకాన్ని కొనసాగించడానికి తగిన శాస్త్రీయ సమాచారం లేదు. ఫలితంగా, నర్సింగ్‌లో వీట్ బాక్టీరియం తీసుకోకుండా నిరోధించడం లేదా అలా చేసే ముందు వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
- గర్భం : గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వీట్ జెర్మ్‌ను ఉపయోగించడాన్ని సమర్ధించడానికి తగిన క్లినికల్ డేటా లేదు. ఫలితంగా, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు వీట్ బాక్టీరియం తీసుకోకుండా నిరోధించడం లేదా అలా చేయడానికి ముందు వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.
గోధుమ జెర్మ్ ఎలా తీసుకోవాలి:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఎస్టివమ్) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు.(HR/5)
Wheat Germ (వీట్ జెర్మ్) ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రైటికమ్ ఎస్టివమ్) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి.(HR/6)
Wheat Germ యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, గోధుమ జెర్మ్ (ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ఉన్న దుష్ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.(HR/7)
- ఈ హెర్బ్ యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి ఇంకా తగినంత శాస్త్రీయ సమాచారం అందుబాటులో లేదు.
గోధుమ జెర్మ్‌కు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-
Question. మీరు గోధుమ బీజ తినవచ్చా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం తీసుకోవడం సురక్షితం. స్మూతీ మిక్స్‌లు, తృణధాన్యాలు, పెరుగు, జిలాటో మరియు అనేక ఇతర ఆహారాలు దీని నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
Question. వీట్ జెర్మ్ మీకు ఎందుకు మంచిది?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం వివిధ ఆరోగ్య మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడం ద్వారా ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పొందుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను కూడా పెంచుతుంది మరియు రోగాల ఎంపికకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.
గోధుమ బాక్టీరియం దాని బాల్య (టఫ్నెస్ ప్రొవైడర్) లక్షణం ఫలితంగా మీ ఆరోగ్యానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఇది మీకు అంతర్గత శక్తిని మరియు శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. గోధుమ బాక్టీరియం యొక్క వృష్య (కామోద్దీపన) లక్షణం కూడా లైంగిక సంబంధిత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది స్నిగ్ధ (తైలమైన) స్వభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది శరీర పొడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Question. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుందా?
Answer. అవును, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ నిజానికి గర్భం ధరించే అవకాశాలను పెంచుతుందని తేలింది. ఇది వివిధ రకాల ఖనిజాలతో పాటు విటమిన్ E, విటమిన్ B2, విటమిన్ B6, జింక్ మరియు సెలీనియం వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గుడ్డు మరియు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మహిళలకు సాధారణ రుతుక్రమాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది, పురుషుల స్పెర్మ్ చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పుట్టబోయే బిడ్డలను కోల్పోకుండా చేస్తుంది.
Question. గోధుమ బీజ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఫైటోస్టెరాల్స్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని లిపిడ్‌ల వైఫల్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను నానబెట్టకుండా ఆపుతుంది. పర్యవసానంగా, కొలెస్ట్రాల్ డిగ్రీలను నియంత్రించవచ్చు.
Question. డయాబెటిస్‌లో గోధుమ జెర్మ్ ఉపయోగపడుతుందా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ చికిత్సలో సహాయపడవచ్చు, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లాంటి భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్యాంక్రియాటిక్ కణాలను విపరీతమైన నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి మరియు ఇన్సులిన్ విడుదలను కూడా పెంచుతాయి.
Question. ఊబకాయంలో గోధుమ బీజ ఉపయోగపడుతుందా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం ఊబకాయంతో సహాయపడుతుంది. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మీకు కడుపు నిండుగా అనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కాపాడుతుంది. గోధుమ జెర్మ్‌లో థయామిన్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది B విటమిన్ లేకపోవడం బరువు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
Question. గోధుమ బీజలో గ్లూటెన్ ఉందా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం గ్లూటెన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు నిజానికి గ్లూటెన్ అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధిని కలిగి ఉన్నందున, వారు సాధారణంగా గోధుమ బీజను నిరోధించాలని సూచించారు.
Question. గోధుమ బీజ మలబద్దకానికి కారణమవుతుందా?
Answer. మలబద్ధకంలో గోధుమ బీజ పాత్రను కొనసాగించడానికి తగిన శాస్త్రీయ సమాచారం లేదు. వాస్తవానికి, అధిక ఫైబర్ పదార్థం కారణంగా, ఇది క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలను పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, గోధుమలు రేచన (భేదిమందు) మరియు స్నిగ్ధ (తైలమైన) నివాస లేదా వాణిజ్య లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. గోధుమ నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన గోధుమ బీజ, భేదిమందు ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ప్రేగులలో తేమ లేకపోవడం వల్ల పేగు అసమానత ఏర్పడుతుంది. వీట్ బాక్టీరియం యొక్క స్నిగ్ధ (జిడ్డు) లక్షణం కారణంగా, ఈ పొడి చర్మం తగ్గుతుంది, మలం ప్రవహించడం సులభం అవుతుంది. కాబట్టి, వీట్ బాక్టీరియం తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం రాకపోవచ్చు.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ డయేరియాకు కారణమవుతుందా?
Answer. డయేరియాను ఉత్పత్తి చేయడంలో గోధుమ బాక్టీరియం యొక్క విధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుందా?
Answer. స్కిన్ బ్లీచింగ్‌లో వీట్ బాక్టీరియం యొక్క విధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన వైద్య సమాచారం లేదు.
Question. జిడ్డుగల చర్మానికి గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ మంచిదా?
Answer. అవును. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి మేలు చేస్తుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఇది మంట మరియు మొటిమలు వంటి జిడ్డుగల చర్మంతో ముడిపడి ఉన్న సమస్యలను పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ మొటిమలకు మంచిదా?
Answer. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ టాప్ క్వాలిటీస్ కారణంగా మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మోటిమలు సంబంధిత మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో సిరమైడ్‌లు ఉంటాయా?
Answer. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్‌లో సెరామైడ్‌లు ఉంటాయి. ఈ క్రియాశీల పదార్థాలు చర్మం ద్వారా త్వరగా గ్రహించబడతాయి మరియు చర్మ పోషణ మరియు తేమలో సహాయపడతాయి. సెరామైడ్‌లు చర్మాన్ని వర్సెస్ చికాకులను అలాగే ప్రారంభ వృద్ధాప్యాన్ని కాపాడతాయి.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచుతుందా?
Answer. బస్ట్ మెరుగుదలలో వీట్ బాక్టీరియం యొక్క ప్రాముఖ్యతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత క్లినికల్ డేటా లేదు.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ చర్మానికి మంచిదా?
Answer. గోధుమ బాక్టీరియం నూనె చర్మానికి ఆచరణాత్మకమైనది ఎందుకంటే ఇది త్వరగా తీసుకుంటుంది మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అయిన విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ కణాలను పూర్తిగా విపరీతమైన నష్టం మరియు సూర్యుని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది విటమిన్ B6, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మ కణాల పునరుద్ధరణ మరియు మరమ్మత్తు పనిలో సహాయపడే ఇతర పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
అవును, గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ పూర్తిగా పొడిగా ఉంటే చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. దాని స్నిగ్ధ (జిడ్డుగల) అత్యుత్తమ నాణ్యత కారణంగా, ఈ నూనె చర్మం జిడ్డును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. దాని వర్ణ్య (ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది) నివాస ఆస్తి ఫలితంగా, ఇది అదనంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ఉంచుతుంది.
Question. వీట్ జెర్మ్ బ్రేక్అవుట్లకు కారణమవుతుందా?
Answer. బ్రేకౌట్‌లను అభివృద్ధి చేయడంలో వీట్ బాక్టీరియం యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన వైద్య సమాచారం లేదు. గోధుమ బీజ, మరోవైపు, దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా మోటిమలు వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
Question. వీట్ జెర్మ్ ఆయిల్ వల్ల బ్లాక్ హెడ్స్ వస్తుందా?
Answer. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను అభివృద్ధి చేయడంలో గోధుమ బాక్టీరియం యొక్క విధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన శాస్త్రీయ డేటా లేదు.
Question. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ అలెర్జీలకు కారణమవుతుందా?
Answer. గోధుమ జెర్మ్ ఆయిల్ గోధుమ లేదా గ్లూటెన్‌కు సున్నితంగా ఉండే ముఖాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను సృష్టించగలదు. వీట్‌జెర్మ్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించే ముందు, ప్యాచ్ టెస్ట్ లేదా వైద్యునితో సంప్రదింపులు సిఫార్సు చేయబడతాయి.
SUMMARY
చాలా కాలంగా, ఇది నిజానికి జంతువుల గడ్డి వలె ఉపయోగించబడింది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, దాని అద్భుతమైన ఆహార పదార్ధం కారణంగా, ఔషధంలో దాని ఉపయోగం యొక్క సామర్ధ్యం పట్టును పొందుతోంది.