துளசி (ஒசிமம் கருவறை)

துளசி ஒரு புனிதமான இயற்கை மூலிகையாகும், இது குணப்படுத்தும் மற்றும் ஆன்மீக நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.^(HR/1)

இது ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு பெயர்களைக் கொண்டுள்ளது, இதில் “”இயற்கையின் தாய் மருத்துவம்”” மற்றும் “மூலிகைகளின் ராணி.” துளசியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிடூசிவ் (இருமல் நிவாரணம்) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு குணங்கள் இருமலைப் போக்க உதவுகின்றன. மற்றும் சளி அறிகுறிகள்.சில துளசி இலைகளை தேனுடன் எடுத்துக்கொள்வது இருமல் மற்றும் சளி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.துளசி தேநீரை தினமும் உட்கொள்ளும் போது மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் படி, துளசியின் கபா சமநிலைப்படுத்தும் பண்பு ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் துளசி, ரிங்வோர்ம் சிகிச்சையிலும் நன்மை பயக்கும்.பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் துளசி இலை பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துவதால், அழற்சி மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது :- ஓசிமம் சன்னதி, புனித துளசி, தேவதுந்துபி, அபேத்ராக்ஷி, சுல்பா, பஹுமஞ்சரி, கௌரி, பூட்கானி, விருந்தா, அரேட் துளசி, கரிதுளசி, காக்கர் செட்டு, துளசி, துளசி, தாய் துளசி, புனித துளசி, தோஷ், துளசி, கிருஷ்ணாவுல் டி கால துளசி, மஞ்சரி துளசி, விஷ்ணு பிரியா, செயின்ட். ஜோசப் வோர்ட், சுவாச துளசி, ரைஹான், திரு தீசை, ஸ்ரீ துளசி, சுரசா

துளசி இதிலிருந்து பெறப்படுகிறது :- ஆலை

துளசியின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசியின் (ஒசிமம் சரணாலயம்) பயன்கள் மற்றும் பயன்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன^(HR/2)

• பொதுவான குளிர் அறிகுறிகள் : துளசி என்பது நன்கு அறியப்பட்ட இம்யூனோமோடூலேட்டரி மூலிகையாகும், இது ஜலதோஷத்தை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட மக்களுக்கு உதவுகிறது. துளசியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, எனவே இது மூக்கின் சளி சவ்வு வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இது வழக்கமான குளிர் அறிகுறிகளை தொடர்ந்து மீண்டும் வருவதையும் தவிர்க்கிறது. மற்றொரு ஆய்வின்படி, துளசி இருமல் போக்க உதவும்.
  “கபா ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் மோசமான செரிமானம் காரணமாக ஜலதோஷம் ஏற்படுகிறது. நாம் உட்கொண்ட உணவு முழுவதுமாக ஜீரணிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது அமா உருவாகிறது. இந்த அமா சளி மூலம் சுவாச மண்டலத்தில் நுழைந்து சளி அல்லது இருமலை உண்டாக்குகிறது. துளசியின் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்), பச்சன் ( செரிமானம்), மற்றும் கபா சமநிலை பண்புகள் அமாவைக் குறைக்கவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சளியை வெளியேற்றவும் உதவுகின்றன.துளசி கதா தயாரிப்பு குறிப்புகள்: 1. 10 முதல் 12 துளசி இலைகள், 1 டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சி மற்றும் 7-8 உலர்ந்த களிமிர்ச் இலைகளை இணைக்கவும். ஒரு கிண்ணம். ஒரு நிமிடம் 5. சளி அல்லது இருமலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க சூடாக வடிகட்டி குடிக்கவும்.
• ஆஸ்துமா : துளசியில் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகள் உள்ளன மற்றும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மீண்டும் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது. இது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மூச்சுக்குழாய் குழாய் சளி சவ்வு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. துளசி நுரையீரலில் இருந்து கூடுதல் சளியை வெளியேற்ற அனுமதிக்கும் ஒரு சளி நீக்கியாகவும் செயல்படுகிறது.
  ஆஸ்துமா ஸ்வாஸ் ரோகா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வாத மற்றும் கபா தோஷங்களால் ஏற்படுகிறது. நுரையீரலில், ‘வாடா’ தொந்தரவு செய்யப்பட்ட ‘கப தோஷத்துடன்’ சேர்ந்து, சுவாசப் பாதையைத் தடுக்கிறது. மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கடினமான சுவாசம் இதன் விளைவாகும். துளசியானது கபா மற்றும் வாத குணநலன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது, இது தடைகளை நீக்குவதற்கும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. 1. துளசி இலைகளின் சாறுடன் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து கொள்ளவும். 2. ஒவ்வொரு நாளும் 3-4 முறை சாப்பிடுங்கள்
• காய்ச்சல் : துளசி அதன் இம்யூனோமோடூலேட்டரி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. துளசியில் ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் டயாஃபோரெடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது காய்ச்சலின் போது வியர்வையை அதிகரிக்கவும் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
  துளசி இலைகள் அதன் ரசாயன (புத்துணர்ச்சியூட்டும்) பண்புகள் காரணமாக காய்ச்சலைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. துளசி கதா தயாரிப்பு குறிப்புகள்: 1. ஒரு பாத்திரத்தில் 15-20 துளசி இலைகள், 1 டீஸ்பூன் துருவிய இஞ்சி மற்றும் 7-8 காய்ந்த களிமிர்ச் இலைகளை இணைக்கவும். 2. ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, துளசி, இஞ்சி, களிமிர்ச் சேர்த்து 10 நிமிடம் சமைக்கவும். 3. ஒரு சிட்டிகை கருப்பு உப்பு மற்றும் ஒரு கால் எலுமிச்சையில் டாஸ் செய்யவும். 4. ஒரு நிமிடம் ஒதுக்கி வைக்கவும். 5. காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, திரவத்தை வடிகட்டி, சூடாக குடிக்கவும்.
• மன அழுத்தம் : துளசி என்பது நன்கு அறியப்பட்ட அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையாகும், இது மக்கள் மன அழுத்தத்தை மிகவும் திறம்பட சமாளிக்க உதவும். மன அழுத்தம் அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோன் (ACTH) வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது, இது உடலில் கார்டிசோல் (மன அழுத்த ஹார்மோன்) அளவை அதிகரிக்கிறது. துளசியின் யூஜெனோல் மற்றும் உர்சோலிக் அமிலம் கார்டிசோல் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. துளசியின் இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அதன் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.
  மன அழுத்தம் பொதுவாக வாத தோஷ சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகிறது, மேலும் இது தூக்கமின்மை, எரிச்சல் மற்றும் பயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. துளசிக்கு வாதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் திறன் உள்ளது, இது தினசரி பயன்படுத்தும்போது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. துளசி கதா தயாரிப்பு குறிப்புகள்: 1. 10 முதல் 12 துளசி இலைகளை 2 கிளாஸ் தண்ணீருடன் கலக்கவும். 2. ஒரு பாத்திரத்தில் வேகவைத்து அரை கப் அளவைக் குறைக்கவும். 3. கலவையை வடிகட்டுவதற்கு முன் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். 4. 1 டீஸ்பூன் தேனில் நன்கு கலக்கவும்.
• இருதய நோய் : அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகள், அதே போல் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறை, இவை அனைத்தும் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். துளசியின் வட்டா-சமநிலைப்படுத்தும் பண்புகள் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவுகின்றன, அதே சமயம் அமா-குறைக்கும் பண்புகள் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது இதய நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
  மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் இதய நோயைக் குறைக்க துளசி உதவும். துளசியின் யூஜெனோல் மற்றும் உர்சோலிக் அமிலம் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறுகளைத் தணிக்க உதவுகிறது. துளசி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் தூண்டப்பட்ட இதய லிப்பிட் பெராக்சிடேஷனைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இதயத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
• மலேரியா : துளசிக்கு மலேரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. துஸ்லியின் முக்கிய மூலப்பொருள், யூஜெனால், கொசு விரட்டும் பண்புகளை வழங்குகிறது.
• வயிற்றுப்போக்கு : வயிற்றுப்போக்கு நிகழ்வுகளில் துளசியின் பயன்பாட்டை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை.
  துளசி பச்சன் அக்னியை மேம்படுத்துகிறது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு (செரிமான தீ) நிகழ்வுகளில் நிவாரணம் அளிக்கிறது. அதன் தீபன் (பசியை உண்டாக்கும்) மற்றும் பச்சன் (செரிமானம்) பண்புகள் காரணமாக, இது ஆரோக்கியமான உணவு செரிமானம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• காது வலி : துளசியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகள் நுண்ணுயிர் தொற்றுகள் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் ஏற்படும் காதுவலிகளைப் போக்க உதவும்.

Video Tutorial

துளசியைப் பயன்படுத்தும் போது எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசி (ஒசிமம் சரணாலயம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/3)

• துளசி இரத்தப்போக்கு நேரத்தை நீட்டிக்க முடியும். இரத்தப்போக்கு பிரச்சனை உள்ள நபர்கள் அல்லது இரத்த இழப்பு ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மனிதர்களில் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்றாலும், துளசிக்கு விந்தணு எதிர்ப்பு (விந்து-தடுப்பு) மற்றும் கருவுறாமை பாதிப்புகள் இருக்கலாம்.

• துளசி எடுக்கும்போது எடுக்க வேண்டிய சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசி (ஒசிமம் சரணாலயம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.^(HR/4)

  • ஒவ்வாமை : நீங்கள் உணர்திறன் அல்லது அதிக உணர்திறன் அல்லது அதன் கூறுகள் இருந்தால் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே துளசி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
    துளசியை நீங்கள் உணர்திறன் அல்லது அதிக உணர்திறன் அல்லது அதன் உட்பொருட்கள் இருந்தால் மருத்துவரின் ஆதரவின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
  • தாய்ப்பால் : பாலூட்டும் போது துளசியின் மருத்துவ பயன்பாடு நன்கு அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது துளசியை எடுத்துக்கொள்வது மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள் : துளசி நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவுகிறது. எனவே, நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் துளசியைப் பயன்படுத்தும் போது, வழக்கமாக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  துளசியை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசியை (ஒசிமம் சரணாலயம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள முறைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்^(HR/5)

  • துளசி காப்ஸ்யூல்கள் : துளசியின் ஒன்று முதல் இரண்டு காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தினமும் இரண்டு முறை தண்ணீருடன் அதை விழுங்கவும்.
  • துளசி மாத்திரைகள் : ஒன்று முதல் 2 துளசி டேப்லெட் கணினிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தினமும் இரண்டு முறை, தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
  • துளசி பொடி : துளசி பொடியை 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி வரை நாக்கில் வைக்கவும். தினமும் இரண்டு முறை, தண்ணீருடன் விழுங்கவும்.
  • துளசி துளி : ஒன்று முதல் இரண்டு வரை துளசி ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் இறங்குகிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
  • ஷா ஜீரா- துளசி பானி : அரை டீஸ்பூன் கருவேப்பிலை (ஷா ஜீரா) மற்றும் ஐந்து முதல் ஆறு துளசி இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த கலவையின் அளவு பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். அதிக வெப்பநிலை குறையும் வரை இந்த கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மது அருந்தவும்.
  • துளசி கி சட்னி : அரை குவளை துளசி இலைகள் மற்றும் பச்சை மாம்பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் சேர்க்கவும், இப்போது உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப கருப்பு உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும். ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்க சரியான முறையில் கலக்கவும். குளிர்சாதனப்பெட்டியில் ஷாப்பிங் செய்து, அதை உணவுகளுடன் சாப்பிடவும்.
  • துளசி விட்டு ஜூஸ் அல்லது தேனுடன் பேஸ்ட் செய்யவும் : துளசி இலையின் சாறு அல்லது பேஸ்ட்டை எடுத்து அதனுடன் தேன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தடவினால், முகப்பருவை சீராக்கலாம்.
  • தேங்காய் எண்ணெயுடன் துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெய் : துளசி அத்தியாவசிய எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். பொடுகை சமாளிக்க வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் 3 முறை உச்சந்தலையில் தடவவும்.

  துளசியை எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசி (ஒசிமம் சரணாலயம்) கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அளவுகளில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.^(HR/6)

  • துளசி காப்ஸ்யூல் : ஒன்று முதல் இரண்டு மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • துளசி மாத்திரை : ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒன்று முதல் இரண்டு டேப்லெட் கணினிகள்.
  • துளசி சாறு : பகலில் ஐந்து முதல் 10 மில்லி
  • துளசி பொடி : ஒரு 4 முதல் அரை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.
  • துளசி எண்ணெய் : 3 முதல் 4 குறைகிறது, ஒரு நாளைக்கு 4 முதல் ஐந்து முறை.
  • துளசி பேஸ்ட் : இரண்டு முதல் 4 கிராம் அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப.

  துளசியின் பக்க விளைவுகள்:-

  பல அறிவியல் ஆய்வுகளின்படி, துளசி (ஒசிமம் சரணாலயம்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது கீழே உள்ள பக்கவிளைவுகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.^(HR/7)

  • குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
  • ஆன்டிஸ்பெர்மாடோஜெனிக் மற்றும் கருவுறுதல் எதிர்ப்பு விளைவுகள்
  • நீடித்த இரத்தப்போக்கு நேரம்

  அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் துளசியுடன் தொடர்புடையவை:-

  Question. துளசி இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது தீமையா?

  Answer. மறுபுறம், துளசி இலைகளை மெல்லுவது, சிறந்த வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த மற்றும் செலவு குறைந்த மாற்றுடன் தொடர்புடையது. மறுபுறம், துளசி இலைகள் பொதுவாக விழுங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

  Question. துளசி செடிக்கு எத்தனை முறை தண்ணீர் பாய்ச்ச வேண்டும்?

  Answer. உங்கள் துளசி (புனித துளசி) செடிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தண்ணீர் பாய்ச்சினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

  Question. துளசி ஏன் புனித தாவரமாக கருதப்படுகிறது?

  Answer. துளசி என்பது இந்து மதத்தில் ஒரு ஆன்மீக தாவரமாகும், மேலும் இது சைரன் துளசியின் பூமிக்குரிய அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது, அது விஷ்ணுவின் தீவிர ரசிகராக இருந்தது.

  Question. துளசி தண்ணீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

  Answer. துளசி நீர் நிச்சயமாக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உடல், மனம் மற்றும் ஆவி ஆகியவற்றை வளர்க்கிறது, அதே நேரத்தில் ஓய்வு மற்றும் நல்வாழ்வின் அனுபவத்தையும் அளிக்கிறது. துளசி பல் மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது, அடைப்பு மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை ஆற்றுகிறது, அத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. துளசி கூடுதலாக சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் தேநீர் அல்லது காபி போன்ற உடல் சார்ந்து இல்லாமல் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது.

  Question. துளசி நச்சு இரசாயனத்தால் தூண்டப்பட்ட காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியுமா?

  Answer. துளசி குளுதாதயோன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகளின் உடலின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் மற்றும் கேடலேஸ் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது அபாயகரமான இரசாயன தூண்டப்பட்ட காயத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கும். இது உயிரணுக்களைப் பாதுகாப்பதற்கும், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை அல்லது பிற ஆபத்தான இரசாயனங்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.

  Question. இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் ஏற்பட்டால் நான் துளசி எடுக்கலாமா?

  Answer. துளசி சாறுகள் உண்மையில் இரத்த உறைதலைக் குறைப்பதற்கும் இரத்த இழப்பின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதற்கும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளன. எனவே உங்களுக்கு இரத்தப்போக்கு பிரச்சினை இருந்தாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்தாலோ துளசியிடம் இருந்து விலகி இருங்கள்.

  Question. மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட துளசி உதவுமா?

  Answer. ஆம், துளசியில் உள்ள வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவுவதுடன் மனதை ஆறுதலடையச் செய்கிறது. துளசியின் பொட்டாசியம் இறுக்கமான தந்துகிகளை உதைப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைத் தணிக்க உதவுகிறது. துளசி, யோகா பயிற்சியைப் போலவே, அமைதியான விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் மருந்து மருந்துகள் கொண்டிருக்கும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

  மருத்துவ மனச்சோர்வு என்பது வாத தோஷ முரண்பாட்டால் ஏற்படும் ஒரு மன நிலை. அதன் வட்டா இணக்கமான கட்டிடங்கள் காரணமாக, துளசியை தினமும் உட்கொள்வது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற மருத்துவ மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் குறைக்க உதவும்.

  Question. காயம் குணமாக துளசி உதவுமா?

  Answer. துளசி புத்தம் புதிய தோல் செல்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் காயத்தை மீட்டெடுப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் காயத்தின் சுருக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.

  அதன் ரோபன் (மீட்பு) குணாதிசயங்கள் காரணமாக, இயற்கையான பழுதுபார்க்கும் சேவை பொறிமுறையை வலியுறுத்துவதன் மூலம் துளசி காயங்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

  Question. துளசி எண்ணெய் முடிக்கு நல்லதா?

  Answer. ஆம், துளசியில் வைட்டமின் கே, ஆரோக்கியமான புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இவை ஒவ்வொன்றும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான கூந்தலுக்குத் தேவை. அதன் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, துளசி எண்ணெயுடன் உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்ப்பது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது அரிப்பு, முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது.

  SUMMARY

  இது ஆயுர்வேதத்தில் “”இயற்கையின் மம்மி மெடிசின்” மற்றும் “”மூலிகைகளின் ராணி உட்பட பல பெயர்களைக் கொண்டுள்ளது. துளசியின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டிடூசிவ் (இருமல்-நிவாரணம்), மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு சிறந்த குணங்கள் உதவுகின்றன. இருமல் மற்றும் குளிர் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை தணிக்கும்.