યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ)

યારો એક મોર છોડ છે જે સમગ્ર ઉત્તર અમેરિકા, યુરોપ અને એશિયામાં જોવા મળે છે.^(HR/1)

તેને “નોઝબ્લીડ પ્લાન્ટ” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે છોડના પાંદડા લોહીના કોગ્યુલેશનમાં અને નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. યારો પીવાની સૌથી સામાન્ય રીત ચા છે. તેના એન્ટિપ્રાયરેટિક અને ડાયફોરેટિક ગુણોને લીધે, યારોના પાંદડામાંથી બનેલી યારો ચા પરસેવોને પ્રોત્સાહન આપીને તાવના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેના એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણધર્મોને કારણે, તેનો ઉપયોગ ઝાડાની સારવાર માટે પણ થાય છે. તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મોને કારણે, યારોના પાંદડા ખાવાથી પાચનમાં મદદ મળી શકે છે. યારો ત્વચાના ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે તે કડક છે, તે ત્વચાને કડક કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે ઘણા ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ઘટક તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ખીલ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. તેના એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી અસરોને કારણે, દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરવા માટે યારોના પાંદડા પણ ચાવી શકાય છે. અતિસંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં, યારો સાવધાની સાથે લેવો જોઈએ કારણ કે તે સંપર્ક ત્વચાકોપ અને ત્વચાની બળતરા જેવી આડઅસરો પેદા કરી શકે છે.

યારો તરીકે પણ ઓળખાય છે :- અચિલીયા મિલેફોલિયમ, બિરંજાસિફા, ગોર્ડાલ્ડો, ઓલ્ડ મેનની મરી, ડેવિલ્સ ખીજવવું, સામાન્ય યારો, સ્નીઝવૉર્ટ, સૈનિકનો મિત્ર, હજાર-પાંદડા, ગાંડ્રેન, પુથકંડા, ભુત કેસી, રોજમારી, અચિલીયા, રાજમરી, તુખ્મ ગાંડાના, બુરજાફન

યારો માંથી મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

યારો ના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• તાવ : તેના એન્ટિપ્રાયરેટિક અને ડાયફોરેટિક ગુણધર્મોને લીધે, યારો ટી તાવના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી તમને પરસેવો થાય છે અને તમારા શરીરનું તાપમાન ઓછું થાય છે. તેનાથી તાવના લક્ષણોમાં રાહત મળે છે. a યારો ટી બનાવવા માટે 3-5 ગ્રામ સૂકા યારો ફૂલ લો. b તેમની ઉપર 2 કપ ઉકળતા પાણી રેડો. c ઢાંકીને 30 મિનિટ માટે પલાળવા માટે છોડી દો. ડી. તેને ગાળીને દરરોજ બે વાર તેનું સેવન કરો (અથવા તમારા ડૉક્ટરની સૂચના મુજબ).
• ઝાડા? : તેના એસ્ટ્રિજન્ટ અને એન્ટિસ્પેસ્મોડિક ગુણોને કારણે, યારો ઝાડાના લક્ષણોમાં રાહતમાં મદદ કરે છે. તે આંતરડાની પેશી સંકોચન અને લાળ સ્ત્રાવમાં ઘટાડોનું કારણ બને છે. તે આંતરડાની ગતિને પણ ધીમું કરે છે અને પેટના દુખાવા અને ખેંચાણમાં રાહત આપે છે. યારો કેપ્સ્યુલ્સ: ઉપયોગી સંકેતો એ. દિવસમાં બે વાર, 1 યારો કેપ્સ્યુલ લો (અથવા ચિકિત્સકના નિર્દેશન મુજબ). b ઝાડાનાં લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે તેને થોડું જમ્યા પછી પાણી સાથે ગળી લો.
• પેટનું ફૂલવું (ગેસ રચના) : તેના કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મોને કારણે, યારોના પાંદડાનો અર્ક ગેસમાં મદદ કરી શકે છે. તે આંતરડામાં ગેસના ઉત્પાદનને અટકાવીને અથવા તેના ઇજેક્શનને સરળ બનાવીને પેટનું ફૂલવું દૂર કરે છે.
• આંતરડા ના સોજા ની બીમારી : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, યારો બળતરા આંતરડાના રોગ માટે અસરકારક હોઈ શકે છે. તે બળતરા મધ્યસ્થીઓના પ્રકાશનને અટકાવીને આંતરડામાં દુખાવો અને બળતરા ઘટાડે છે.
• પેઢામાં બળતરા : જો કે જિન્ગિવાઇટિસમાં યારોના કાર્યનો બેકઅપ લેવા માટે પૂરતા વૈજ્ઞાનિક ડેટા નથી. એક અભ્યાસ મુજબ, યારો ગ્રાસ વોટરની એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓ જીન્ગિવાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
  યારો પાણીથી ગાર્ગલિંગ માટે ઉપયોગી સંકેતો a. ઉકળતા પાણીના વાસણમાં મુઠ્ઠીભર તાજા/સૂકા યારોના ફૂલો અને પાંદડા મૂકો. b તાણ પહેલા 15 થી 20 મિનિટ પલાળવા દો. c તેની સાથે ગાર્ગલિંગ કરતા પહેલા પાણી ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ. ડી. જીન્જીવાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે આ યારો પાણીથી દિવસમાં એક કે બે વાર ગાર્ગલ કરો.
• પરાગરજ તાવ : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, યારો પરાગરજ તાવના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. તે બળતરા મધ્યસ્થીઓને અટકાવે છે જે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. તેના કફનાશક ગુણધર્મોને કારણે, તાજા યારોના ફૂલોના અત્તરને ઉકળતા પાણી સાથે શ્વાસમાં લેવાથી વાયુમાર્ગમાંથી સ્પુટમના સ્ત્રાવ અને સ્થળાંતરને પ્રોત્સાહન મળે છે.
• શરદીના સામાન્ય લક્ષણો : જ્યારે છાતીમાં ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે યારો આવશ્યક તેલ સામાન્ય શરદીના લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તેની કેટરરલ વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તે શ્વસન માર્ગોમાંથી લાળને ઓગળવામાં અને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેની ડાયફોરેટિક અસર પણ છે, જે પરસેવોનું કારણ બને છે અને શરદીના લક્ષણોથી રાહત આપે છે. સામાન્ય શરદી માટે યારો તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. a તમારી હથેળીઓ પર યારો તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરો (તમારી જરૂરિયાત મુજબ). b તેને પેપરમિન્ટ અથવા નીલગિરી તેલ સાથે ભેગું કરો. c આ મિશ્રણને તમારી છાતી પર લગાવો અને ભીડને દૂર કરવા માટે તેને ઘસો.
• દાંતના દુઃખાવા : તેના એનાલજેસિક અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, તાજા યારોના પાંદડા ચાવવાથી દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. તે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દુખાવો અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. દાંતના દુઃખાવા માટે યારોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો a. યારોનાં થોડાં તાજાં પાન લો અને તેને દિવસમાં એક કે બે વાર ચાવવાથી દાંતના દુખાવામાં ઝડપથી રાહત મળે છે.
• ઘા હીલિંગ : ટેનીન જેવા ચોક્કસ તત્વોની હાજરીને લીધે, યારો ઘાના ઉપચારમાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ કોલેજન સંશ્લેષણ પ્રેરિત કરે છે અને ઘા સંકોચનની સુવિધા આપે છે. આ ઘાના ઉપચારના પ્રારંભિક તબક્કામાં મદદ કરે છે.
  ઘા મટાડવા માટે યારોના પાંદડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો a. યારોના થોડા તાજા પાંદડા લો અને તેને સારી રીતે સાફ કરો. b સારવાર મેળવવા માટે, ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસ આ સ્વચ્છ પાંદડાઓ લપેટી.

Video Tutorial

યારોનો ઉપયોગ કરતી વખતે લેવાની સાવચેતી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• યારો લોહી ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયાને ધીમું કરી શકે છે તેમજ સમગ્ર અને સર્જરી પછી પણ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે. તેથી, શસ્ત્રક્રિયાના ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા પહેલા યારોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

• યારો લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) લેતી વખતે નીચેની ખાસ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • સ્તનપાન : કારણ કે નર્સિંગમાં યારોના ઉપયોગને ટકાવી રાખવા માટે પૂરતા ક્લિનિકલ પુરાવા નથી. તેથી, સ્તનપાન દરમિયાન યારોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી વ્યાવસાયિકને અટકાવવું અથવા તેને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.
  • ગૌણ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : એન્ટાસિડ્સ પેટના એસિડને ઘટાડે છે, જ્યારે યારો તેને વધારે છે. પરિણામે, યારો એન્ટાસિડ્સના પ્રભાવને ઘટાડી શકે છે.
  • મધ્યમ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : યારો તમને ઊંઘમાં લાવી શકે છે. શામક દવાઓ સાથે યારોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ચિકિત્સકને મળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે વધુ પડતી ઊંઘનું કારણ બની શકે છે.
  • હૃદય રોગ સાથે દર્દીઓ : જો તમે એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે યારોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તમારા તબીબી વ્યાવસાયિક સાથે અગાઉથી વાત કરો કારણ કે તે અતિશય બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે.
  • ગર્ભાવસ્થા : ગર્ભવતી વખતે યારોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે ગર્ભાશયના સંકોચન અને કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.
  • એલર્જી : અતિસંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતી વ્યક્તિઓ અથવા અમુક કુદરતી વનસ્પતિઓ જેવી કે સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટની એલર્જી ધરાવતી વ્યક્તિઓએ યારોનો ઉપયોગ અટકાવવો જોઈએ કારણ કે તે સંવેદનશીલ પ્રતિભાવો પેદા કરી શકે છે.

  યારો કેવી રીતે લેવો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  • પાચન માટે : યારોના થોડા તાજા ખરી પડેલા પાંદડા લો. તેમને રાતભર પાણીમાં પલાળી રાખો. આ મિશ્રણને ડીશ પહેલા સતત ખાઓ.
  • ઝાડા માટે : દિવસમાં બે વખત અથવા ચિકિત્સકના નિર્દેશ મુજબ એક કેપ્સ્યુલ લો. આંતરડાના ઢીલા પડવાના સંકેતોને નિયંત્રિત કરવા માટે હળવો ખોરાક લીધા પછી તેને પાણીથી ગળી લો.
  • તાવ માટે : 3 થી 5 ગ્રામ સૂકા યારો બ્લોસમ લો. 2 કપ બાફતું પાણી ઉમેરો. અડધો કલાક અથવા પાણી એક થી ચોથું થાય ત્યાં સુધી તેને ઢાંકીને ઊંચો કરો. સ્ટ્રેસ સાથે આ યારો ટી દિવસમાં બે વખત પીઓ (અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકના નિર્દેશ મુજબ) ઉચ્ચ તાપમાનના લક્ષણોને દૂર કરો.
  • સાંધાના દુખાવા અને સોજા માટે : યારો તેલના બે ટીપાં લો (અથવા તમારી માંગ મુજબ). તેને ઓલિવ ઓઈલ સાથે મિક્સ કરો. સાંધાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અથવા મસાજ કરો.
  • ઉધરસ, શરદી અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા માટે : યારો તેલના થોડા ઘટાડા લો (અથવા તમારી જરૂરિયાત પર આધારિત). તેને નીલગિરી અથવા મરીના ફુદીનાના તેલ સાથે મિક્સ કરો. આ મિશ્રણને શરીરના ઉપરના ભાગ પર લગાવો તેમજ અવરોધની સ્થિતિમાં રાહત મેળવવા માટે તેને સ્ક્રબ કરો.
  • કટ, સ્ક્રેચ અથવા ઘા માટે : યારોના થોડા તાજા છોડેલા પાંદડા લો. તેમને વ્યવસ્થિત રીતે લોન્ડ્રી કરો. રાહત મેળવવા માટે આ વ્યવસ્થિત છોડેલા પાંદડાઓને પીડિત વિસ્તાર પર ઢાંકી દો.
  • જીન્ગિવાઇટિસ માટે : મુઠ્ઠીભર તાજા અથવા સૂકા યારોના મોર અને પાંદડા પર ઉકળતા પાણી મૂકો. સ્ટ્રેસ કરતાં પહેલાં તેને પંદરથી વીસ મિનિટ માટે ઊંચો રહેવા દો. તમે તેની સાથે સ્વિશ કરો તે પહેલાં પાણીને ઠંડુ થવા દો. જીન્જીવાઇટિસના લક્ષણો માટે ઉપાય મેળવવા માટે આ યારો પાણીથી દિવસમાં એક કે બે વાર કોગળા કરો.
  • દાંતની સમસ્યાઓ માટે : યારોના સંખ્યાબંધ તાજા પડી ગયેલા પાંદડા લો. દાંતના દુખાવામાં ઝડપથી ઘટાડો કરવા માટે તેને દિવસમાં બે વખત ખાઓ.

  યારો કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, યારો (એચિલીયા મિલેફોલિયમ) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  • Yarrow Capsule : દિવસમાં બે વખત એક ગોળી લો (અથવા તબીબી વ્યાવસાયિક દ્વારા માર્ગદર્શન મુજબ). તંદુરસ્ત અને સંતુલિત ખોરાકના પાચન માટે હળવો ખોરાક લીધા પછી તેને પાણી સાથે પીવો.

  યારોની આડ અસરો:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Yarrow (Achillea millefolium) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • સંપર્ક ત્વચાકોપ
  • ત્વચામાં બળતરા
  • પ્રકાશ સંવેદનશીલતા

  યારોને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શું યારો ખાદ્ય છે?

  Answer. યારો પાંદડા ખાઈ શકાય છે. યારોના પાન તાજા અથવા રાંધીને ખાઈ શકાય છે.

  Question. શું તમે યારો ધૂમ્રપાન કરી શકો છો?

  Answer. હા, યારોનો ઉપયોગ સિગારેટના રિપ્લેસમેન્ટ તરીકે થઈ શકે છે અને સિગારેટ પીવાનું છોડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

  Question. શું ડાયાબિટીસમાં યારો ઉપયોગી છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોને લીધે, યારો ડાયાબિટીસના નિયંત્રણમાં મદદ કરી શકે છે. તે કાર્બોહાઇડ્રેટ ભંગાણ ઘટાડે છે તેમજ સ્વાદુપિંડના કોષોને ઇજાથી બચાવે છે. તે ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારે છે, જે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.

  Question. શું ગેસ્ટ્રાઇટિસમાં યારોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. તેના ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્ટીવ ઇમારતોને કારણે, યારો ગેસ્ટ્રાઇટિસની સારવારમાં ફાયદાકારક છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પેટના મ્યુકોસાને ગેસ્ટ્રિક એસિડથી સુરક્ષિત કરે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.

  Question. શું હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે Yarrow નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. હા, કેલ્શિયમ ચેઇન અવરોધક રહેણાંક ગુણધર્મો ધરાવતા ચોક્કસ તત્વોના અસ્તિત્વને કારણે, યારોનો ઉપયોગ હાયપરટેન્શનનો સામનો કરવા માટે થઈ શકે છે. તે વિસ્તરે છે અને રક્ત ધમનીઓમાં કેલ્શિયમ પસાર થવામાં વિલંબ પણ કરે છે. તે હૃદય માટે રક્ત પંપ કરવા માટે તેને ઓછું જટિલ બનાવે છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.

  Question. શું યારો ત્વચાની બળતરામાં ફાયદાકારક છે?

  Answer. તેના બળતરા વિરોધી ઘરોને કારણે, યારો ત્વચાની બળતરા માટે સારું છે. જ્યારે સિટ્ઝ બાથ અથવા કોમ્પ્રેસ તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાની બળતરા સાથે સંકળાયેલ અસ્વસ્થતા અને સોજો દૂર કરે છે.

  Question. શું ત્વચાના ચેપને નિયંત્રિત કરવા માટે Yarrow નો ઉપયોગ કરી શકાય છે?

  Answer. તેના એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ લક્ષણોના પરિણામે, યારો ત્વચાના ચેપની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. જ્યારે સિટ્ઝ બાથના રૂપમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે સુક્ષ્મસજીવો અને સુક્ષ્મસજીવો સામે લડે છે જે ચેપને ઉત્તેજિત કરે છે.

  Question. શું યારો ખરજવુંમાં ઉપયોગી છે?

  Answer. હા, ખરજવુંની સારવાર માટે યારોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેના બળતરા વિરોધી અને હીલિંગ ગુણો ત્વચા પર સોજો તેમજ ચીડિયાપણું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. યારોના ફૂલોમાંથી બનાવેલા મિશ્રણથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને સાફ કરીને ત્વચાનો સોજો નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

  Question. શું નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવમાં યારોનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. તેના કડક ઇમારતોના પરિણામે, યારોનો ઉપયોગ અનુનાસિક લોહીની ખોટને પહોંચી વળવા માટે કરી શકાય છે. એસ્ટ્રિન્જન્ટ્સનો ઉપયોગ ત્વચાને કડક બનાવવા અને રક્ત પ્રવાહ ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે. નસકોરામાં યારોના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી ગંઠાઈ જવાનું અને લોહીનું નુકશાન અટકાવવામાં મદદ મળે છે.

  Question. યારો પાંદડાના ફાયદા શું છે?

  Answer. યારોના પાંદડાનું ધૂમ્રપાન ફેફસામાં અવરોધ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે વાયુમાર્ગમાં અવરોધ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે તેમજ શ્વાસને વધુ સરળ બનાવે છે. પાઇપલાઇનમાં યારોના પાનને સિગારેટ પીવાથી પણ દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરી શકાય છે.

  SUMMARY

  તેને “નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ છોડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે છોડના પાંદડા લોહીના કોગ્યુલેશનમાં તેમજ નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવની દેખરેખમાં મદદ કરે છે. ચા એ યારો પીવાનું સૌથી સામાન્ય માધ્યમ છે.