ਹਲਦੀ (Curcuma longa)

ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।^(HR/1)

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ, ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਟਿਊਮਰਿਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਕਰਕੁਮਾ ਲੌਂਗਾ, ਵਰਵਨਿਨੀ, ਰਜਨੀ, ਰੰਜਨੀ, ਕ੍ਰਿਮਿਘਨੀ, ਯੋਸ਼ਿਤਿਪ੍ਰਾਇਆ, ਹੱਟਵਿਲਾਸਿਨੀ, ਗੌਰੀ, ਅਨੇਸ਼ਤਾ, ਹਰਤੀ, ਹਲਦੀ, ਹਲਦੀ, ਹਲਦੀ, ਹਲਦ, ਅਰਸੀਨਾ, ਅਰੀਸੀਨ, ਹਲਦਾ, ਮੰਜਾਲ, ਪਸੁਪੂ, ਪੰਪੀ, ਹਲੂਦ, ਪਿਤਰਸ, ਮਨਲ, ਟੂਰਮਨਿਕ, ਪਿਕਮੋਨ ਭਾਰਤੀ ਕੇਸਰ, ਉਰੂਕੇਸਫ, ਕੁਰਕੁਮ, ਜ਼ਰਦ ਚੋਬ, ਹਲਦੀ, ਹਰੀਦਰਾ, ਜਲ, ਹਲਦਰ, ਹਲਦੇ, ਕੰਚਨੀ

ਹਲਦੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਹਲਦੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਲਦੀ (Curcuma longa) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਗਠੀਏ : ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ E2 ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ COX-2 ਵਰਗੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  “ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ (ਆਰਏ) ਨੂੰ ਅਮਾਵਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਾਵਤਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਾ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਮਾਵਤਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਮਾ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ)। ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ)। ਵਾਟਾ ਇਸ ਅਮਾ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੀ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੂਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਸੋਜ। 1. ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. 1/2 ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ 1/2 ਚਮਚ ਨਾਗਰਮੋਥਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ। 20-40 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ 5-6 ਮਿੰਟ. 4. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। 5. 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ। 6. ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ। ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਰੋ।”
• ਗਠੀਏ : ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ ਵਰਗੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Curcumin NF-B (ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਹਲਦੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਸੰਧੀਵਤਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਅਤੇ ਨਗਰਮੋਥਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਇਸ ਨੂੰ 20-40 ਮਿਲੀਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ‘ਚ 5-6 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। 4. ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। 5. 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। 6. ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ। 7. ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕਰੋ।
• ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਇਸਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ IBS ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਹਲਦੀ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲੱਛਣਾਂ (IBS) ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਗ੍ਰਹਿਣੀ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣ ਪਾਚਕ ਅਗਨੀ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਦੋਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ 100-150 ਮਿ.ਲੀ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ। 5. ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕਰੋ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ : ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ COX-2, lipoxygenase ਅਤੇ iNOS ਸਮੇਤ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
  ਹਲਦੀ ਹਾਈਪਰ ਐਸਿਡਿਟੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਰੋਪਨ (ਚੰਗੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੇਸ ਹੈ. 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. 1/4 ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਲੀਕੋਰੀਸ (ਮੁਲੇਥੀ) ਪਾਓ। 3. ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਲਓ। 4. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਓ। 5. ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਤੋਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਰੋ।
• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ : ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਉਲਝਣ, ਕੰਬਣੀ, ਤਿੜਕੀ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼, ਅਤੇ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। 1. ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2. ਇਸ ਨੂੰ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੀਓ। 4. ਵਧੀਆ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਕਰੋ।
• ਕੋਲਨ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦਾ ਕੈਂਸਰ : ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਪ੍ਰੋਲੀਫੇਰੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਵੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਣਸੀ : ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਐਸ. ਔਰੀਅਸ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  ਕਫਾ-ਪਿਟਾ ਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਫਾ ਵਧਣਾ, ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਿਟਾ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲ ਪੈਪੁਲਸ (ਬੰਪਸ) ਅਤੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸੋਜ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ, ਇਸਦੀ ਊਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਫਾ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। 1. 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ‘ਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। 2. ਇਸ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ। 3. ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। 4. ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ। 5. 15 ਮਿੰਟ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। 6. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

Video Tutorial

ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Turmeric (Curcuma longa) ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ GERD, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੋੜਾ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਜਾਂ ਪਿੱਤ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

• ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Turmeric (Curcuma longa) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖਾਸ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਦਰਮਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ : ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਿਗਰੀ (ਐਚਡੀਐਲ-ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਐਲਡੀਐਲ-ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਕਲਪ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ)।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ : ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ) ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
  • ਐਲਰਜੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਚੰਦਨ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤੋ।

  ਹਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਲਦੀ (ਕਰਕੁਮਾ ਲੌਂਗਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਹਲਦੀ ਦਾ ਜੂਸ : ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਦੇ ਅਰਕ ਦਾ ਰਸ ਲਓ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
  • ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ : ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ 4 ਮੱਗ ਪਾਣੀ ਲਓਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਹਲਦੀ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪਾਊਡਰ ਪਾਉ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਗ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ.
  • ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ : ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਅਰਾਮਦੇਹ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।
  • ਹਲਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ : ਹਲਦੀ ਦੇ 2 ਤੋਂ ਪੰਜ ਘਟਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਰਾਬਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
  • ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਨਾਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਲਓ। 2 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਸ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਲਗਾਓ। ਮੂਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਜੂਸ : ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ। ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕਰੋ।

  ਹਲਦੀ ਕਿੰਨੀ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਲਦੀ (ਕਰਕੁਮਾ ਲੌਂਗਾ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/6)

  • ਹਲਦੀ ਚੂਰਨ : ਇੱਕ ਚੌਥਾ ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਹਲਦੀ ਦਾ ਤੇਲ : 2 ਤੋਂ 5 ਘਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।
  • ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ : ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ।

  ਹਲਦੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, Turmeric (Curcuma longa) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
  • ਮਤਲੀ
  • ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
  • ਦਸਤ

  ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਹਲਦੀ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

  Answer. 1. ਹਲਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਟੁਕੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਧਾ (3-4 ਇੰਚ) ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। 2. ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੇਤਲੀ ‘ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। 3. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ। 4. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ‘ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।

  Question. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਰੂਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵੀ ਘੱਟ ਸੋਖਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਦੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

  ਹਾਂ, ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹਲਦੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੈਵਿਕ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਥਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਮੁਲਤਾਨੀ ਮਿੱਟੀ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ?

  Answer. ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

  ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੋਸ ਕਾਟੂ (ਤਿੱਖਾ) ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਭਾਗ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਾਰਤਾਂ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਦਾ ਅਰਕ ਦਿਲ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਕੋਗੂਲੈਂਟ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਥ੍ਰੋਮਬੌਕਸੇਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਾਡਿਊਲ ਕਰਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ‘ਤੇ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

  Question. ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਹਲਦੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  Answer. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਥੈਲੀ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

  ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਲਦੀ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਊਸ਼ਨਾ (ਗਰਮ) ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ।

  ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਨ (ਗੈਸਟ੍ਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ PMS ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਊਰਲ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  ਪੀਐਮਐਸ ਸਰੀਰਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿਟਾ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ, PMS ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

  Question. ਕੀ ਹਲਦੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ?

  Answer. ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਹਲਦੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਪਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਖੰਘ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ‘ਚ ਹਲਦੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

  Answer. ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਖੰਘ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਮੇ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਥੁੱਕ ਦਾ ਖਾਤਮਾ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਅਸਥਮਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

  SUMMARY

  ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹੈ।