ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਮ ਪਵਿੱਤਰ ਅਸਥਾਨ)

ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ।^(HR/1)

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ “”ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮਾਂ ਦਵਾਈ” ਅਤੇ “ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ” ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਟਿਊਸਿਵ (ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ), ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਗੁਣ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ। ਤੁਲਸੀ ਦਾਣੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਲੇਪ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ :- ਓਸੀਮਮ ਪਾਵਨ ਅਸਥਾਨ, ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ, ਦੇਵਦੁੰਦੁਭੀ, ਅਪੇਤ੍ਰਾਕਸ਼ੀ, ਸੁਲਭਾ, ਬਹੁਮੰਜਰੀ, ਗੌਰੀ, ਭੂਤਘਨੀ, ਵ੍ਰਿੰਦਾ, ਅਰੇਦ ਤੁਲਸੀ, ਕਰਿਤੁਲਸੀ, ਗਗਰ ਚੇਤੂ, ਤੁਲਸੀ, ਤੁਲਸੀ, ਥਾਈ ਤੁਲਸੀ, ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ, ਦੋਹਸ਼, ਤੁਲਸੀ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਮ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਣਮ, ਤੁਲਸੀ। ਮੰਜਰੀ ਤੁਲਸੀ, ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਪ੍ਰਿਆ, ਸੇਂਟ. ਜੋਸਫ਼ ਦਾ ਵਰਟ, ਸੁਵਾਸਾ ਤੁਲਸੀ, ਰੇਹਾਨ, ਥਿਰੂ ਥੀਜ਼ਈ, ਸ਼੍ਰੀ ਤੁਲਸੀ, ਸੁਰਸਾ

ਤੁਲਸੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ :- ਪੌਦਾ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (Ocimum sanctum) ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ।^(HR/2)

• ਸਰਦੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ : ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  “ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਕਫਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਮਾ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਅਮਾ ਥੁੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਦੀਪ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ), ਪਚਨ ( ਪਾਚਨ), ਅਤੇ ਕਫਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਮਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: 1. 10 ਤੋਂ 12 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, 1 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ, ਅਤੇ 7-8 ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਲੀਮਿਰਚ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ 5. ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੀਓ।
• ਦਮਾ : ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਟਿਊਬ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਪੜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  ਦਮਾ ਨੂੰ ਸਵਾਸ ਰੋਗ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗੜਿਆ ‘ਵਾਤ’ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ‘ਕਫ ਦੋਸ਼’ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਹ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਕਫਾ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਹਨ, ਜੋ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। 1. ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਲਓ। 2. ਹਰ ਦਿਨ 3-4 ਵਾਰ ਖਾਓ
• ਬੁਖ਼ਾਰ : ਤੁਲਸੀ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਪਾਇਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਫੋਰੇਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਰਸਾਇਣ (ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਕੜਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: 1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ 15-20 ਤੁਲਸੀ ਪੱਤੇ, 1 ਚਮਚ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ, ਅਤੇ 7-8 ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਾਲੀਮਿਰਚ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। 2. ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਤੁਲਸੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। 3. ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਓ। 4. ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। 5. ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ : ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅਡਾਪਟੋਜਨਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਐਡਰੇਨੋਕੋਰਟਿਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਹਾਰਮੋਨ (ACTH) ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਯੂਜੇਨੌਲ ਅਤੇ ਯੂਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਇਮਯੂਨੋਸਟੀਮੁਲੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  ਤਣਾਅ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਟਿਪਸ: 1. 10 ਤੋਂ 12 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਲਓ। 2. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਤੱਕ ਘਟਾਓ। 3. ਛਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। 4. 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ : ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਾਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਵਾਟਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਣ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅਮਾ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ਤੁਲਸੀ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਯੂਜੇਨੋਲ ਅਤੇ ਯੂਰੋਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਦਿਲ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪਰਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਮਲੇਰੀਆ : ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸਲੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ, ਯੂਜੇਨੋਲ, ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦਸਤ : ਦਸਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
  ਤੁਲਸੀ ਪਚਨ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤ (ਪਾਚਨ ਅੱਗ) ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਦੀਪਨ (ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਅਤੇ ਪਾਚਨ (ਪਾਚਨ) ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਨ ਦਰਦ : ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਐਲਰਜੀਕ ਗੁਣ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Video Tutorial

ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:-

ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਮ ਪਵਿੱਤਰ) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/3)

• ਤੁਲਸੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਜਨਿਕ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ-ਬਲੌਕਿੰਗ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਤੁਲਸੀ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਮ ਸੈੰਕਟਮ) ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।^(HR/4)

  • ਐਲਰਜੀ : ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਭਾਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ।
    ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਤੱਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ।
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ : ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ : ਤੁਲਸੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

  ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਮ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।^(HR/5)

  • ਤੁਲਸੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ : ਇੱਕ ਤੋਂ 2 ਤੁਲਸੀ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਤੁਲਸੀ ਪਾਊਡਰ : ਜੀਭ ‘ਤੇ 4 ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਤੁਲਸੀ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਲਓ।
  • ਤੁਲਸੀ ਬੂੰਦ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਤੁਲਸੀ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ।
  • ਸ਼ਾਹ ਜੀਰਾ- ਤੁਲਸੀ ਪਾਣੀ : ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਕੈਰਾਵੇ (ਸ਼ਾਹ ਜੀਰਾ) ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੰਜ-ਛੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਤਰਾ ਅੱਧੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
  • ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਚਟਨੀ : ਅੱਧਾ ਮੱਗ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੱਚੇ ਅੰਬ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਰੱਖੋ।
  • ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸਟ ਕਰੋ : ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਪੇਸਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਲਗਾਓ, ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ।
  • ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ : ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਓ। ਇਸ ‘ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।

  ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (ਓਸੀਮਮ ਪਾਵਨ ਸਥਾਨ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ^(HR/6)

  • ਤੁਲਸੀ ਕੈਪਸੂਲ : ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ।
  • ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਗੋਲੀ : ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਟੈਬਲੇਟ ਕੰਪਿਊਟਰ।
  • ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜੂਸ : ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਪੰਜ ਤੋਂ 10 ਮਿਲੀਲਿਟਰ
  • ਤੁਲਸੀ ਪਾਊਡਰ : ਇੱਕ 4 ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ.
  • ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ : 3 ਤੋਂ 4 ਘਟਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ 4 ਤੋਂ ਪੰਜ ਵਾਰ.
  • ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੇਸਟ : ਦੋ ਤੋਂ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਅਨੁਸਾਰ.

  ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:-

  ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ (Ocimum sanctum) ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।^(HR/7)

  • ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
  • Antispermatogenic ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਜਾਊ ਪ੍ਰਭਾਵ
  • ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਸਮਾਂ

  ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ:-

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?

  Answer. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  Question. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

  Answer. ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੁਲਸੀ (ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ) ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

  Question. ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਪੌਦਾ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

  Answer. ਤੁਲਸੀ ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਸਾਇਰਨ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਧਰਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਗਵਾਨ ਵਿਸ਼ਨੂੰ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸੀ।

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?

  Answer. ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਵਾਂਗ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਤੁਲਸੀ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮੂਟੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਟਾਲੇਜ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਕ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਮੈਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

  Answer. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਲਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਹਾਂ, ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਗ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ, ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਉਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

  ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਟ ਡੋਸ਼ਾ ਮਤਭੇਦ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵਾਟਾ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ।

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

  Answer. ਤੁਲਸੀ ਬਿਲਕੁਲ-ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  ਇਸ ਦੀਆਂ ਰੋਪਨ (ਰਿਕਵਰੀ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਲਸੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸੇਵਾ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

  Question. ਕੀ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

  Answer. ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਜਲੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

  SUMMARY

  ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਨਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ “”ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਮਾਂ ਦਵਾਈ” ਅਤੇ “”ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਟਿਊਸਿਵ (ਖੰਘ-ਰਹਿਤ), ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਗੁਣ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ।