ޔޯގާ އެވެ
ވިރާސާނާ 2 އަކީ ކޮބައިތޯ، އޭގެ ފައިދާތަކާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް
ވިރާސާނާ 2 އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ
ވިރާސާނާ 2 ވިރާގެ މާނައަކީ ހިތްވަރުގަދަ ކަމެވެ. ހިތްވަރުގަދަ މީހަކު އޭނާގެ ދުޝްމަނަށް ހަމަލާދޭއިރު މަޤާމު ނަގާ ގޮތަށް، މިފަދަ މަޤާމެއް މި އަސާނާގައި އުފެދިފައި އޮތުމުން، މި އަސާނާއަށް ކިޔަނީ ވިރާސާނާ އެވެ.
ހަމައެހެންމެ އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ: ހީރޯ ޕޯސްޗަރ/ ޕޯޒް 2، ވީރާ ނުވަތަ ވިރާ އަސާނާ، ވީރާ ނުވަތަ ވީރާ އަސާން، ވީރާސާނާ
މި އަސާނާ ފަށާނެ ގޮތް
- ކަނާތު ފައި ކުރިއަށް ގެންގޮސް ކަނާތު ފައި ބިންމަތީގައި ބަހައްޓާނީ ފުރަތަމަ ހުރި މަގާމާ އެންމެ ދުރުމިނުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ދެއަތް އެއްކޮށް ގެނެސް އަތްތިލަ ގުޅުވައި ކަނާތު ފައިގެ ކަކުލުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކަކުލުގައި ކަނާތު ފައި ވައްޓާލާނީ އުނަގަނޑާއި ކަކުލު 90 ޑިގްރީއަށް އަންނަ ގޮތަށެވެ.
- ކަނާތު ފައި ސީދާކޮށް ބަހައްޓާށެވެ.
- ގުޅިފައިވާ އަތްތައް މައްޗަށް އުފުލާލުމަށްފަހު އަނބުރާ ބޮލުގެ މައްޗަށް ގެންގޮސް ދެން އުނަގަނޑުގައި އަތް ވައްޓާނުލައި ބޯ ފަހަތަށް ވައްޓާލުމަށްފަހު ފަހަތަށް ތިރިއަށް ފެނުން ބަހައްޓާށެވެ.
މި އަސާނާ ނިންމާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ
- ދޫކޮށްލުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑު ކުރިއަށް ގެންނަން ފަށައި އަތް ކަކުލުގައި ބަހައްޓާށެވެ.ކުރިމައްޗަށް ނަޒަރު ބަހައްޓާށެވެ.
- ކަކުލު ހުޅުގައި ސީދާކޮށް އަތްތައް އަސްލު ތަނަށް ގެނައުން.
- ކަނާތު ފައި އޭގެ ތަނަށް އަނބުރާ ގެނެސް ކޮޅަށް ހުރެގެން ޖައްސާށެވެ.
ވީޑިއޯ ޓިއުޓޯރިއަލް
ވިރާސާނާގެ ފައިދާތައް 2
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އަސާނާ އަކީ ތިރީގައިވާ ގޮތަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ(YR/1)
- މި އަސާނާގައި ފައިގެ ހުޅުތަކާއި ކަކުލާއި ބުރަކަށި އަދި ކަރުގެ ހުޅުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ރެގިއުލޭޓް ކުރެވެއެވެ.
- ބުރަކަށީގެ ކޮލަމް އިލާސްޓިކްވެ އޭގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ހަޖަމުކުރާ ގުނަވަންތަކަށް ޕްރެޝަރު އުފެދި ބަނޑު ފޮޅިގެން ގޮސް އެ ގުނަވަންތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރިއަރުވައެވެ.
ވިރާސާނާ ކުރުމުގެ ކުރިން އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް 2
ސައިންޓިފިކް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ބަލިތަކުގައި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ(YR/2)
- ފަހަތަށް ބެންޑް ކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްވެ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހޭނެ، އެހެން ނޫންނަމަ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް އުނދަގޫ ވެގެން ދާނެ އެވެ.
- ބެލެންސް ގެއްލުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ތަންތަނަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެއްކަން ސާބިތުވެދާނެ އެވެ.
- މަޑުމަޑުން އަދި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ހަރަކާތްތަކުން ބޭނުންވާ ހިސާބުގައި ހުއްޓިފައި ހުރުމާއި، ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެއިން އިން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މިދެންނެވި މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޔޯގާގެ ހިސްޓްރޯއި އަދި ސައިންޓިފިކް ބޭސް
މުޤައްދަސް ލިޔުންތައް އަނގަބަހުން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އެ ލިޔުންތަކުގެ އުނގަންނައިދިނުންތަކުގެ ސިއްރުވެރިކަމުގެ ސަބަބުން، ޔޯގާގެ މާޒީގައި ސިއްރުތަކާއި އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވެފައިވެއެވެ. ކުރީގެ ޔޯގާ ލިޓަރޭޗަރ ރެކޯޑްކުރެވިފައިވަނީ ނާޒުކު ޕާމް ފަތްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން ހަލާކުވެ، ހަލާކުވެ، ނުވަތަ ގެއްލިގެން ދިޔައެވެ. ޔޯގާގެ އަސްލު އުފެދުނީ 5000 އަހަރަށް ވުރެ ކުރިން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެހެން ޢިލްމުވެރިން ޤަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އެއީ 10،000 އަހަރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ޔޯގާގެ ދިގު އަދި މަޝްހޫރު ތާރީޚު ބޮޑުވުމާއި، ޢަމަލުކުރުމާއި، އީޖާދުކުރުމުގެ ވަކިވަކި ހަތަރު މުއްދަތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.
- ޕްރީ ކްލާސިކަލް ޔޯގާ އެވެ
- ކްލާސިކަލް ޔޯގާ އެވެ
- ޕޯސްޓް ކްލާސިކަލް ޔޯގާ
- ޒަމާނީ ޔޯގާ އެވެ
ޔޯގާ އަކީ ފަލްސަފާގެ އޯވަރޓޯންތަކެއް އެކުލެވޭ ނަފްސާނީ ސައިންސެކެވެ. ޕަޓަންޖަލީ އޭނާގެ ޔޯގާ މެތޯޑް ފަށަނީ ސިކުނޑި ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށް އިރުޝާދު ދިނުމުންނެވެ – ޔޯގާސް-ޗިއްތާ-ވްރިއްޓީ-ނިރޯދާ އެވެ. ސަމްޚްޔާ އާއި ވެދާންތާ އިން ފެންނަ ސިކުނޑި ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ ފިކުރީ އަސާސްތަކުގެ ތެރެއަށް ޕަޓަންޖަލީ ފުންކޮށް ނުވަދެއެވެ. ޔޯގާ އަކީ، އޭނާ ކުރިއަށް ގެންދަވާ ގޮތުގައި، ސިކުނޑީގެ ރެގިއުލޭޝަން، ފިކުރު-ތަކެތީގެ ކޮންސްޓްރެއިންޓެވެ. ޔޯގާ އަކީ އަމިއްލަ ތަޖުރިބާގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް އުފައްދާފައިވާ ސައިންސެކެވެ. ޔޯގާގެ އެންމެ މުހިންމު ފައިދާއަކީ ހަށިގަނޑާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެއް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޔޯގާ އަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ ޕްރޮސެސް ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މުސްކުޅިވުން ގިނައިން ފެށެނީ އޮޓޯއިންޓޮކްސިކޭޝަން ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ވިހަވުމުން ކަމަށްވާތީއެވެ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސެލް ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ކެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަނިކުރެވިދާނެ، ހަށިގަނޑު ސާފުކޮށް، ފްލެކްސިބަލްކޮށް، ރަނގަޅަށް ލުބްރިކޭޓްކޮށްގެން. ޔޯގާގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ޔޯގާސާނާސް، ޕްރަނާޔާމާ، އަދި މެޑިޓޭޝަން މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ.
ޚުލާސާ
ވިރާސާނާ 2 އަކީ މަސްތަކުގެ ފްލެކްސިބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދީ، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ރަނގަޅުކޮށްދީ، ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދީ، ޖުމްލަ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.