یارو (Achillea Millefolium)

یارو ایک کھلتا ہوا پودا ہے جو پورے شمالی امریکہ، یورپ اور ایشیا میں پایا جاتا ہے۔^(HR/1)

اسے “ناک سے نکلنے والا پلانٹ” کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کیونکہ پودے کے پتے خون کے جمنے اور ناک سے خون کے انتظام میں مدد کرتے ہیں۔ یارو پینے کا سب سے عام طریقہ چائے ہے۔ اس کی جراثیم کش اور ڈائیفورٹک خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتوں سے بنی یارو کی چائے پسینے کو بڑھا کر بخار کے انتظام میں معاون ہے۔ اس کی antispasmodic خصوصیات کی وجہ سے، یہ اسہال کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اس کی کارمینیٹو خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتے کھانے سے ہاضمے میں مدد مل سکتی ہے۔ یارو جلد کے بہت سے فوائد پیش کرتا ہے۔ چونکہ یہ کسیلی ہے، یہ جلد کو سخت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب جلد کی دیکھ بھال کی بہت سی مصنوعات میں بطور جزو استعمال ہوتا ہے، تو یہ جلد کے مسائل جیسے مہاسوں میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس کے ینالجیسک اور سوزش کے اثرات کی وجہ سے، دانت کے درد کو دور کرنے کے لیے یارو کے پتوں کو چبا بھی جا سکتا ہے۔ انتہائی حساس جلد والے افراد میں، یارو کو احتیاط کے ساتھ لینا چاہیے کیونکہ اس کے مضر اثرات جیسے کہ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس اور جلد کی جلن ہو سکتی ہے۔

یارو کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- اچیلیا ملی فولیم، بیرنجا سیفا، گورڈالڈو، بوڑھے آدمی کی کالی مرچ، شیطان کا نٹل، کامن یارو، چھینک، سپاہی کا دوست، ہزار پتی، گینڈرین، پوٹھکنڈہ، بھٹ کیسی، روجماری، اچیلیا، راجماری، توخم گنڈانا، برینجافنا، برینجافن

یارو سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

یارو کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) کے استعمال اور فوائد کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔^(HR/2)

• بخار : اپنی antipyretic اور diaphoretic خصوصیات کی وجہ سے، یارو چائے بخار کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔ اس سے آپ کو پسینہ آتا ہے اور آپ کے جسم کا درجہ حرارت کم ہوتا ہے۔ یہ بخار کی علامات کو دور کرتا ہے۔ a یارو کی چائے بنانے کے لیے 3-5 گرام خشک یارو پھول لیں۔ ب ان پر 2 کپ ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ c ڈھانپیں اور 30 منٹ تک کھڑے ہونے کے لیے چھوڑ دیں۔ d اسے دبائیں اور اسے روزانہ دو بار کھائیں (یا آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)۔
• اسہال۔ : اس کی کسیلی اور antispasmodic خصوصیات کی وجہ سے، یارو اسہال کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آنتوں کے بافتوں کی تنگی اور بلغم کی رطوبت میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ یہ آنتوں کی حرکت کو بھی سست کرتا ہے اور پیٹ کے درد اور درد کو دور کرتا ہے۔ یارو کیپسول: مفید اشارے a. دن میں دو بار، 1 یارو کیپسول (یا معالج کی ہدایت کے مطابق) لیں۔ ب اسہال کی علامات کو دور کرنے کے لیے اسے تھوڑا سا کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
• پیٹ پھولنا (گیس کی تشکیل) : اس کی کارمینیٹو خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے پتوں کا عرق گیس کے ساتھ مدد کر سکتا ہے۔ یہ آنتوں میں گیس کی پیداوار کو روک کر یا اس کے اخراج کو آسان بنا کر پیٹ پھولنے سے نجات دلاتا ہے۔
• آنتوں کی سوزش کی بیماری : اپنی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یارو آنتوں کی سوزش کی بیماری کے لیے کارگر ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ سوزش کے ثالثوں کی رہائی کو روک کر آنتوں کے درد اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
• مسوڑھوں کی سوزش : اگرچہ مسوڑھوں کی سوزش میں یارو کے فنکشن کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق یارو گھاس کے پانی کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات مسوڑوں کی سوزش کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
  یارو کے پانی سے گارگل کرنے کے لیے مفید اشارے a. ایک مٹھی بھر تازہ/خشک یارو کے پھول اور پتے ابلتے ہوئے پانی کے برتن میں رکھیں۔ ب تناؤ سے پہلے 15 سے 20 منٹ تک کھڑے ہونے دیں۔ c اس سے گارگل کرنے سے پہلے پانی کے ٹھنڈا ہونے تک انتظار کریں۔ d مسوڑھوں کی سوزش کی علامات کو دور کرنے کے لیے دن میں ایک یا دو بار اس یارو پانی سے گارگل کریں۔
• تپ کاہی : اپنی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یارو گھاس بخار کی علامات کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ سوزش کے ثالثوں کو روکتا ہے جو الرجک رد عمل کا باعث بنتے ہیں۔ اس کی تیزابی خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے تازہ پھولوں کے عطر کو ابلتے ہوئے پانی میں ملا کر سانس لینے سے سانس کی نالیوں سے تھوک کے اخراج اور اخراج کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔
• سردی کی عام علامات : جب سینے کی رگڑ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یارو ضروری تیل عام سردی کی علامات کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کی اینٹی کیٹرال خصوصیات کی وجہ سے، یہ سانس کے راستے سے بلغم کو تحلیل کرنے اور اسے ہٹانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا ڈایافوریٹک اثر بھی ہوتا ہے، جو پسینہ کا باعث بنتا ہے اور سردی کی علامات کو دور کرتا ہے۔ عام زکام کے لیے یارو کا تیل کیسے استعمال کریں۔ a یارو کے تیل کے چند قطرے اپنی ہتھیلیوں پر ڈالیں (اپنی ضرورت کے مطابق)۔ ب اسے پیپرمنٹ یا یوکلپٹس کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔ c اس مکسچر کو اپنے سینے پر لگائیں اور بھیڑ کو دور کرنے کے لیے اس میں رگڑیں۔
• دانت کا درد : اس کی ینالجیسک اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یارو کے تازہ پتے چبانے سے دانت کے درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ متاثرہ حصے میں درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دانت کے درد کے لیے یارو کا استعمال کیسے کریں a. یارو کے چند تازہ پتے لیں اور انہیں دن میں ایک یا دو بار چبانے سے دانت کے درد سے جلد نجات مل جاتی ہے۔
• زخم کی شفا یابی : مخصوص عناصر کی موجودگی کی وجہ سے، جیسے ٹینن، یارو زخم بھرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ وہ کولیجن کی ترکیب کو دلاتے ہیں اور زخم کے سکڑنے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔ یہ زخم بھرنے کے ابتدائی مراحل میں مدد کرتا ہے۔
  زخموں کو بھرنے کے لیے یارو کے پتوں کا استعمال کیسے کریں a. یارو کے چند تازہ پتے لیں اور انہیں اچھی طرح صاف کریں۔ ب علاج کروانے کے لیے، ان صاف پتوں کو تباہ شدہ جگہ کے گرد لپیٹ دیں۔

Video Tutorial

یارو کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• یارو خون کے جمنے کے عمل کو سست کر سکتا ہے اور ساتھ ہی سرجری کے دوران اور اس کے بعد بھی خون بہنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ لہذا، سرجری سے کم از کم 2 ہفتے پہلے یارو کے استعمال سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

• یارو لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق یارو (Achillea Millefolium) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : کیونکہ نرسنگ میں یارو کے استعمال کو برقرار رکھنے کے لیے کافی طبی ثبوت موجود نہیں ہے۔ لہذا، دودھ پلانے کے دوران یارو کو استعمال کرنے سے پہلے اسے روکنا یا کسی طبی پیشہ ور سے ملنا بہتر ہے۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : اینٹاسڈز پیٹ کے تیزاب کو کم کرتے ہیں، جبکہ یارو اسے بڑھاتے ہیں۔ نتیجتاً، یارو اینٹاسڈز کی کارکردگی کو کم کر سکتا ہے۔
  • میڈیسن کا اعتدال پسند تعامل : یارو آپ کو نیند آ سکتا ہے۔ یارو کو سکون آور ادویات کے ساتھ استعمال کرتے وقت، ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے کیونکہ یہ ضرورت سے زیادہ نیند کا سبب بن سکتا ہے۔
  • دل کی بیماری کے مریض : اگر آپ یارو کو اینٹی ہائی بلڈ پریشر والی دوائیوں کے ساتھ استعمال کر رہے ہیں تو پہلے ہی اپنے طبی پیشہ ور سے بات کریں کیونکہ اس سے بلڈ پریشر میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
  • حمل : حمل کے دوران یارو کے استعمال سے گریز کرنا بہتر ہے کیونکہ یہ بچہ دانی کے سکڑنے اور اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے۔
  • الرجی : انتہائی حساس جلد والے افراد یا بعض قدرتی جڑی بوٹیوں سے الرجی، جیسے سینٹ جان کی ورٹ، کو یارو کو استعمال کرنے سے روکنا چاہیے کیونکہ اس سے حساس تاثرات پیدا ہو سکتے ہیں۔

  یارو لینے کا طریقہ:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، یارو (Achillea Millefolium) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • ہاضمے کے لیے : یارو کے چند تازہ گرے ہوئے پتے لیں۔ انہیں رات بھر پانی میں بھگو دیں۔ پکوان سے پہلے اس مرکب کو مسلسل کھائیں۔
  • اسہال کے لیے : ایک کیپسول دن میں دو بار یا معالج کی ہدایت کے مطابق لیں۔ آنتوں کے ڈھیلے پن کی علامات پر قابو پانے کے لیے ہلکا کھانا کھانے کے بعد اسے پانی سے نگل لیں۔
  • بخار کے لیے : 3 سے 5 گرام خشک یارو کا پھول لیں۔ 2 کپ بھاپ والا پانی ڈالیں۔ آدھے گھنٹے کے لیے ڈھانپیں اور اسی طرح اونچا رکھیں یا جب تک پانی ایک سے چوتھا نہ ہو جائے۔ زیادہ درجہ حرارت کی علامات کو ختم کرنے کے لیے اس یرو چائے کو دن میں دو بار (یا طبی پیشہ ور کی ہدایت کے مطابق) کے ساتھ دباؤ ڈالیں۔
  • جوڑوں کے درد اور سوجن کے لیے : یارو کے تیل کے ایک دو قطرے (یا آپ کی طلب کے مطابق) لیں۔ اسے زیتون کے تیل میں ملا دیں۔ جوڑوں کے درد کو دور کرنے کے لیے اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں یا مالش کریں۔
  • کھانسی، زکام یا انفلوئنزا کے لیے : یارو کے تیل کی کچھ کمی (یا اپنی ضرورت کے مطابق) لیں۔ اسے یوکلپٹس یا کالی مرچ پودینے کے تیل میں ملا دیں۔ اس مکسچر کو جسم کے اوپری حصے پر لگائیں اور ساتھ ہی اسکرب کریں تاکہ رکاوٹ کی صورت میں آرام حاصل ہو۔
  • کٹ، خروںچ یا زخموں کے لیے : یارو کے ایک دو تازہ گرے ہوئے پتے لیں۔ انہیں صاف کرنے کے لیے مناسب طریقے سے لانڈری کریں۔ راحت حاصل کرنے کے لیے ان صاف ستھرا پتوں کو متاثرہ جگہ پر ڈھانپ دیں۔
  • مسوڑھوں کی سوزش کے لیے : ایک مٹھی بھر تازہ یا خشک یارو کے پھولوں اور پتوں پر ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ دباؤ ڈالنے سے پہلے اسے پندرہ سے بیس منٹ تک اونچا رہنے دیں۔ پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں اس سے پہلے کہ آپ اس کے ساتھ جھاڑو دیں۔ مسوڑھوں کی سوزش کی علامات کے علاج کے لیے دن میں ایک یا دو بار اس یارو پانی سے کللا کریں۔
  • دانتوں کے مسائل کے لیے : یارو کے کئی تازہ گرے ہوئے پتے لیں۔ دانتوں کے درد میں فوری کمی حاصل کرنے کے لیے انہیں دن میں ایک دو بار کھائیں۔

  یارو کتنا لینا چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، یارو (Achillea Millefolium) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • یارو کیپسول : دن میں دو بار ایک گولی لیں (یا طبی پیشہ ور کی رہنمائی کے مطابق)۔ صحت مند اور متوازن غذا کے لیے ہلکی خوراک لینے کے بعد اسے پانی کے ساتھ کھائیں۔

  یارو کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Yarrow (Achillea Millefolium) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • جلد کی سوزش سے رابطہ کریں۔
  • جلد کی جلن
  • روشنی کی حساسیت

  یارو سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا یارو کھانے کے قابل ہے؟

  Answer. یارو کے پتے کھا سکتے ہیں۔ یارو کے پتے تازہ یا پکا کر کھا سکتے ہیں۔

  Question. کیا آپ یارو سگریٹ پی سکتے ہیں؟

  Answer. ہاں، یارو کو سگریٹ کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور سگریٹ چھوڑنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

  Question. کیا یارو ذیابیطس میں مفید ہے؟

  Answer. اپنی اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یارو ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ کاربوہائیڈریٹ کی خرابی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ لبلبے کے خلیوں کو چوٹ سے بچاتا ہے۔ یہ انسولین کی رطوبت کو بڑھاتا ہے، جس سے خون میں شوگر کی سطح کم ہو جاتی ہے۔

  Question. کیا گیسٹرائٹس میں یارو کو استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. گیسٹرو پروٹیکٹو عمارتوں کی وجہ سے یارو گیسٹرائٹس کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات معدے کے میوکوسا کو گیسٹرک ایسڈ سے بچاتی ہیں اور سوزش کو کم کرتی ہیں۔

  Question. کیا ہوسکتا ہے Yarrow استعمال کرنے کے لئے بلند فشار خون؟

  Answer. جی ہاں، مخصوص عناصر کی موجودگی کی وجہ سے جن میں کیلشیم چین کی رکاوٹ رہائشی خصوصیات ہیں، یارو کو ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ خون کی شریانوں میں کیلشیم کے گزرنے میں بھی تاخیر کرتا ہے اور وسیع کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ دل کے لیے خون پمپ کرنے کے لیے کم پیچیدہ بناتا ہے، جس سے ہائی بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔

  Question. کیا یارو جلد کی سوزش میں فائدہ مند ہے؟

  Answer. اس کے سوزش کے گھروں کی وجہ سے، یارو جلد کی سوزش کے لئے اچھا ہے. جب اسے سیٹز غسل یا کمپریس کے طور پر استعمال کیا جائے تو یہ جلد کی سوزش سے منسلک تکلیف اور سوجن کو دور کرتا ہے۔

  Question. کیا Yarrow جلد کے انفیکشن کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کے نتیجے میں، یارو جلد کے انفیکشن کے علاج میں مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ جب اسے سیٹز غسل کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ مائکروجنزموں اور مائکروجنزموں سے لڑتا ہے جو انفیکشن کو متحرک کرتے ہیں۔

  Question. کیا یارو ایکزیما میں مفید ہے؟

  Answer. ہاں، یارو کو ایکزیما کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کی سوزش اور شفا بخش خصوصیات جلد پر سوجن کے ساتھ ساتھ چڑچڑاپن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یارو کے پھولوں سے بنے مکسچر سے متاثرہ جگہ کو صاف کرکے جلد کی سوزش کا علاج کیا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا یارو کو ناک سے خون آنے میں استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. اس کی سخت عمارتوں کے نتیجے میں، یارو کو ناک سے خون کی کمی سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جلد کو سخت کرنے اور خون کے بہاؤ کو کم کرنے کے لیے اسٹرینجنٹ کا استعمال کیا جاتا ہے۔ نتھنوں میں یارو کے پتے کا استعمال خون کے جمنے کو بڑھانے اور خون کی کمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. یارو کے پتوں کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. یارو کے پتے تمباکو نوشی پھیپھڑوں میں رکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ایئر ویز میں رکاوٹوں کو ختم کرنے کے ساتھ ساتھ سانس لینے کو بہت آسان بناتا ہے۔ یارو کے پتوں کو پائپ لائنوں میں ڈال کر سگریٹ پینے سے دانت کے درد کو بھی ختم کیا جا سکتا ہے۔

  SUMMARY

  اسے “ناک سے بہنے والا پودا بھی کہا جاتا ہے کیونکہ پودے کے پتے خون کے جمنے کے ساتھ ساتھ ناک سے خون بہنے کی نگرانی میں مدد کرتے ہیں۔ یارو کو پینے کا سب سے عام ذریعہ چائے ہے۔