شیا بٹر (ویٹیلیریا پیراڈوکسا)

Shea Butter Shea کے درخت کے گری دار میوے سے پیدا ہونے والی ایک مضبوط چربی ہے، جو زیادہ تر مغربی اور مشرقی افریقہ کی جھاڑیوں میں پائی جاتی ہے۔^(HR/1)

شیا بٹر جلد اور بالوں کے علاج، لوشن اور موئسچرائزر میں بڑے پیمانے پر پایا جاتا ہے۔ شیا بٹر میں اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی سر کی جلد پر لگانے سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتی ہے۔ شیا بٹر اینٹی ایجنگ اثرات پیش کرتا ہے اور جلد کو نرم کرتا ہے جبکہ جلد کے خلیوں کی تخلیق نو کو بھی متحرک کرتا ہے۔ وٹامن ای کی موجودگی کی وجہ سے شدید سردی اور گرمی کے موسم میں ہونٹوں پر شیا بٹر کا باقاعدگی سے استعمال انہیں نرم اور نمی بخشتا ہے۔ شیا بٹر کی سوزش کم کرنے والی خصوصیات گٹھیا کے علاج میں سوزش کو کم کرتی ہیں۔ اگرچہ شیا بٹر کی تھوڑی مقدار میں کھانا محفوظ ہے۔ اگرچہ تھوڑی مقدار میں شیا بٹر کھانا محفوظ ہے۔ تاہم شیا بٹر کے زیادہ استعمال سے گریز کیا جانا چاہیے یا شیا بٹر استعمال کرنے سے پہلے معالج سے رجوع کرنا چاہیے۔ اگرچہ تھوڑی مقدار میں شیا بٹر کھانا محفوظ ہے۔

شیا بٹر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- Vitellaria paradoxa

شیا بٹر سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

شیا بٹر کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق شیا بٹر (Vitellaria paradoxa) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

• تپ کاہی : شی مکھن کے استعمال سے ہیفور کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق شیا بٹر کو ناک میں رگڑنے سے سانس کی نالیوں میں رکاوٹوں کو دور کرنے اور سانس لینے میں مدد ملتی ہے۔ یہ گھاس بخار کی علامات کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
• سوزش اور خارش کے ساتھ جلد کے حالات : شیا بٹر کی سوزش کی خصوصیات جلد کی سوزش کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ اس میں خاص اجزاء ہوتے ہیں جو سوزش کے ثالثوں کو دباتے ہیں۔ شیا بٹر پر مشتمل لوشن لگا کر جلد کے امراض سے جڑی تکلیف اور سوزش کو کم کیا جا سکتا ہے۔
• پٹھوں کا اکڑاؤ : شیا بٹر لوشن پٹھوں کے درد اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو جسم میں سوزش اور سختی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے سوزش اور ینالجیسک اثرات پٹھوں کی سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• گٹھیا : اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، شیا مکھن گٹھیا کی علامات کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ اس میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو سوزش والی پروٹین کو اپنا کام کرنے سے روکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں گٹھیا کا درد اور سوجن کم ہو جاتی ہے۔
• کیڑے کا کاٹا : وٹامن اے کی موجودگی کی وجہ سے، شیا بٹر میں طاقتور علاج کی خصوصیات ہیں۔ یہ شفا یابی کو فروغ دیتا ہے اور جلد کی الرجی کو دور کرتا ہے، جیسے کیڑے کے کاٹنے سے ہونے والی الرجی۔
• سائنوسائٹس : جب ناک کے قطروں کی شکل میں لیا جائے تو، شیا مکھن ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات ناک کے حصئوں میں جلن کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ناک سے بلغم کو ہٹاتا ہے، جو سینوس کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• جلد کے امراض : شیا بٹر کی موئسچرائزنگ اور شفا بخش خصوصیات جلد کے داغوں کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ مرہم میں استعمال ہونے پر، یہ جلد کو نرم کرنے، نرم کرنے اور سکون بخشنے کا کام کرتا ہے۔

Video Tutorial

شیا بٹر کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• شیا بٹر لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • الرجی : جن لوگوں کو لیٹیکس سے الرجی ہے وہ شی مکھن سے الرجی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس وجہ سے، Shea Butter لینے سے پہلے طبی مشورہ تلاش کرنا مثالی ہے۔
  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران شیا بٹر غذائی مقدار میں کھانے کے لیے محفوظ ہے۔ بہر حال، شیا بٹر کے بہت زیادہ استعمال سے گریز کرنے کی ضرورت ہے، ساتھ ہی نرسنگ کے دوران شیا بٹر کے استعمال کا طبی پیشہ ور سے جائزہ لینا چاہیے۔
  • معمولی دوائیوں کا تعامل : شی مکھن کو دراصل خون کی کمی کے بڑھتے ہوئے خطرے سے جوڑا گیا ہے۔ خون بہنے کے مسائل کے شکار مریضوں کے ساتھ ساتھ سپلیمنٹس یا دوائیں استعمال کرنے والے جو خون کی کمی کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں، انہیں شیا بٹر کا استعمال کرنے سے پہلے طبی تجاویز پر غور کرنا چاہیے۔
  • حمل : شیا بٹر حمل کے دوران غذائی مقدار میں کھانے کے لیے خطرے سے پاک ہے۔ بہر حال، یہ بہتر ہے کہ شیا بٹر کا زیادہ استعمال بند کر دیا جائے یا حمل کے دوران شی بٹر کھانے سے پہلے طبی مشورہ حاصل کریں۔

  شی مکھن کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شیا بٹر (ویٹیلاریا پیراڈوکسا) کو ذیل میں بیان کردہ طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  شیا بٹر کتنا لینا چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شیا بٹر (ویٹیلاریا پیراڈوکسا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  شیا بٹر کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shea Butter (Vitellaria paradoxa) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  شیا بٹر سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. Shea Butter استعمال کرنے کے دوسرے طریقے کیا ہیں؟

  Answer. صرف بیرونی استعمال 1۔ ایک مکسنگ پیالے میں (یا آپ کی ضرورت کے مطابق) 50-55 گرام شیا بٹر کے چند قطرے ناریل کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔ 2. ایک یکساں پیسٹ بنانے کے لیے، دونوں اجزاء کو اچھی طرح ملا دیں۔ 3. بہترین اثرات کے لیے اس پیسٹ کو باقاعدگی سے زخموں پر لگائیں۔ 4. طویل مدتی اسٹوریج کے لیے، اسے ایک ہوا بند کنٹینر میں رکھیں۔

  Question. شیا بٹر استعمال کرنے کا بہترین وقت کیا ہے؟

  Answer. شیا بٹر دن کے کسی بھی وقت استعمال کے لیے موزوں ہے۔ اسے رات کے وقت پاؤں اور ہینڈ موئسچرائزر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ شیا بٹر ایک غیر معمولی سکن کیئر پروڈکٹ ہے جسے سردیوں اور گرمیوں کے موسم میں استعمال کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ جلد کو نمی بخشتا، پرورش اور محفوظ بناتا ہے۔

  Question. کیا شیا بٹر کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. اس کے اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ ساتھ سوزش کو روکنے والی خصوصیات کی وجہ سے، شیا بٹر کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ شیا بٹر میں کچھ پہلو (سیپوننز) ہوتے ہیں جو خون میں مجموعی کولیسٹرول، ناقص کولیسٹرول (LDL) کے ساتھ ساتھ ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرتے ہیں۔ یہ مرکبات کولیسٹرول کو جسم میں داخل ہونے سے روکتے ہیں اور ساتھ ہی اس کے اخراج کو بھی بہتر بناتے ہیں۔

  Question. کیا قبض کے دوران شیا بٹر کا استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، شیا پھل کے گودے کے جلاب آنتوں کی بے قاعدگی میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ پاخانے کو ڈھیلنے اور شوچ کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا شیا بٹر کو بالوں کی حفاظت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے؟

  Answer. جی ہاں، شیا بٹر اس حقیقت کی وجہ سے بالوں کی حفاظت میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے کہ اس میں بہت سارے وٹامنز An اور E شامل ہیں۔ یہ اسے ایک اعلیٰ قسم کی نرمی فراہم کرتا ہے جو بالوں کو نرم اور نمی بخشتا ہے۔ جب کھوپڑی پر لگایا جاتا ہے تو شیا بٹر فوری طور پر بھگو دیتا ہے اور بالوں کو ختم کرتا ہے۔ یہ اسی طرح کیمیکل ٹریٹمنٹ کے نتیجے میں بالوں میں کھوئی ہوئی گیلی پن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے جیسے کہ سیدھ کو درست کرنا، پرمنگ کرنا یا کرلنگ کرنا۔

  Question. کیا شیا بٹر ایک اچھا سن اسکریننگ ایجنٹ ہے؟

  Answer. شیا بٹر ایک موثر سن اسکرین ہے کیونکہ یہ سورج کی کچھ UV شعاعوں کو بھگو دیتی ہے یا اس کی عکاسی کرتی ہے اور اسے جلد تک پہنچنے سے روکتی ہے۔ اسی طرح یہ جلد کو ہائیڈریشن اور غذائیت بھی فراہم کرتا ہے۔

  SUMMARY

  شیا بٹر عام طور پر جلد کے ساتھ ساتھ بالوں کے علاج، کریموں اور موئسچرائزرز میں بھی پایا جاتا ہے۔ شیا بٹر میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس سر کی جلد پر لگانے سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کرتے ہیں۔