شالاکی (بوسویلیا سیراٹا)

شالکی ایک روحانی پودا ہے جو طویل عرصے سے عام ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے اور ساتھ ہی آیورویدک علاج کا ایک لازمی جزو ہے۔^(HR/1)

اس پلانٹ کی اولیو گم رال علاج کی خصوصیات کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہے۔ جوڑوں کے درد کے مریض جوڑوں کی سوجن کو دور کرنے کے لیے 1-2 شلاکی گولیاں پانی کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ سوجن جوڑوں میں سوجن اور سختی کو کم کرتا ہے۔ شالکی کا جوس (کھانے سے پہلے) باقاعدگی سے پینا دماغی افعال کو بڑھاتا ہے اور اس کے اینٹی آکسیڈینٹ عمل کی وجہ سے فری ریڈیکلز کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق، شلاکی کے تیل کو ناریل کے تیل سے متاثرہ جگہوں پر مالش کرنے سے جوڑوں کے مسائل آہستہ آہستہ دور ہوجاتے ہیں کیونکہ اس کی ینالجیسک خصوصیات ہیں۔ شالاکی پاؤڈر (پیسٹ بنانے کے لیے پانی میں ملا کر) جلد پر بڑھتی عمر کے آثار کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے۔ شالکی کو زیادہ مقدار میں استعمال نہیں کرنا چاہئے کیونکہ اس سے متلی اور پیٹ میں درد ہوسکتا ہے۔

شالاکی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- بوسویلیا سیراٹا، کندور، سالئی، دھوپ، گگالی، چٹا، گگولدھوپ، پارنگی، سمبرانی

شلاکی سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

شلکی کے استعمال اور فوائد:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق شلاکی (بوسویلیا سیراٹا) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

• اوسٹیو ارتھرائٹس : شلاکی اوسٹیو ارتھرائٹس کے درد کے علاج میں مددگار ہے۔ آیوروید کے مطابق، اوسٹیوآرتھرائٹس، جسے سندھیوتا بھی کہا جاتا ہے، وات دوشا میں اضافے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ جوڑوں میں تکلیف، سوجن اور سختی پیدا کرتا ہے۔ شالکی ایک واٹا متوازن جڑی بوٹی ہے جو اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے جوڑوں میں درد اور سوجن کو دور کرتی ہے۔ تجاویز: 1. 1-2 شلاکی گولیاں لیں۔ 2. آسٹیوآرتھرائٹس کی علامات کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں 1-2 بار کھانے کے بعد نیم گرم پانی سے نگل لیں۔
• تحجر المفاصل : آیوروید میں، رمیٹی سندشوت (RA) کو Aamavata کہا جاتا ہے۔ اماوتا ایک ایسا عارضہ ہے جس میں وات دوشہ خراب ہو جاتا ہے اور زہریلی اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں رہ جاتی ہے) جوڑوں میں جمع ہو جاتی ہے۔ اماوتا ایک کمزور ہاضمہ آگ کے ساتھ شروع ہوتا ہے، جو اما کی تعمیر کا باعث بنتا ہے۔ واٹا اس اما کو مختلف مقامات پر پہنچاتا ہے، لیکن جذب ہونے کے بجائے جوڑوں میں جمع ہو جاتا ہے۔ شالکی ایک واٹا متوازن جڑی بوٹی ہے جو اما کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس سے ریمیٹائڈ گٹھیا کی علامات جیسے جوڑوں کا درد اور سوجن سے نجات ملتی ہے۔ 1. روزانہ 1-2 شلاکی کیپسول لیں۔ 2. گٹھیا کی علامات کو دور کرنے کے لیے اسے دن میں 1-2 بار کھانے کے بعد نیم گرم پانی سے نگل لیں۔
• دمہ : شلاکی دمہ کی علامات کے انتظام میں مدد کرتا ہے اور سانس کی قلت سے نجات فراہم کرتا ہے۔ آیوروید کے مطابق دمہ سے وابستہ اہم دوشا واٹا اور کفا ہیں۔ پھیپھڑوں میں، خراب ‘واٹا’ پریشان ‘کپہ دوشا’ کے ساتھ مل جاتا ہے، جو سانس کے راستے میں رکاوٹ بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سواس روگا اس عارضے (دمہ) کا نام ہے۔ شالکی پھیپھڑوں سے اضافی بلغم کو ہٹانے میں مدد کرتی ہے اور دمہ کی علامات سے نجات فراہم کرتی ہے۔ یہ واٹا اور کافہ کو متوازن کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے۔ تجاویز: 1. 1-2 شلاکی گولیاں لیں۔ 2. کھانے کے بعد اسے دن میں 1-2 بار نیم گرم پانی سے نگل لیں۔ 3. دمہ کی علامات کے علاج کے لیے یہ دوبارہ کریں۔
• السری قولون کا ورم : شلاکی Ulcerative Colitis علامات کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ آیوروید (IBD) کے مطابق، السرٹیو کولائٹس میں ایسی علامات ہیں جو گرہنی سے موازنہ کر سکتے ہیں۔ پچک اگنی کا عدم توازن قصوروار ہے (ہضم کی آگ)۔ شلاکی کی گراہی (جذب کرنے والی) اور سیتا (ٹھنڈی) خصوصیات Ulcerative Colitis کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ پاخانہ کو گاڑھا کرتا ہے اور آنتوں میں خون کو روکتا ہے۔ تجاویز: 1. 1-2 شلاکی گولیاں لیں۔ 2. کھانے کے بعد دن میں 1-2 بار اسے نیم گرم پانی سے نگل لیں تاکہ السرٹیو کولائٹس کی علامات کو دور کیا جا سکے۔
• جھرریاں : جھریاں اور عمر بڑھنے کی دیگر علامات خشک جلد اور نمی کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ آیوروید کے مطابق، یہ ایک بڑھے ہوئے واٹا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ شالکی بڑھاپے کی روک تھام میں مدد کرتی ہے اور جلد کی نمی کو بڑھاتی ہے۔ اس کی Snigdha (تیل دار) فطرت کی وجہ سے، یہ معاملہ ہے. 1. 12 سے 1 چائے کا چمچ شلاکی پاؤڈر، یا ضرورت کے مطابق لیں۔ 2۔ اجزاء کو پانی میں ملا کر پیسٹ بنائیں۔ 3. متاثرہ علاقے میں دن میں ایک بار لگائیں۔ 4. 20 سے 30 منٹ کے لیے ایک طرف رکھ دیں۔ 5. بڑھاپے کی علامات کو سنبھالنے کے لیے یہ دوبارہ کریں۔

Video Tutorial

شالکی کے استعمال میں احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شالاکی (بوسویلیا سیراٹا) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• شلاکی لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شالاکی (بوسویلیا سیراٹا) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران شالاکی کے استعمال کو برقرار رکھنے کے لیے طبی معلومات کی ضرورت ہے۔ نتیجے کے طور پر، Shallaki سے گریز کیا جانا چاہئے یا صرف نرسنگ کے دوران طبی رہنمائی کے تحت استعمال کیا جانا چاہئے.
    دودھ پلانے کے دوران Shallaki لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
  • حمل : حمل کے دوران شالاکی کے استعمال کو برقرار رکھنے کے لیے کلینیکل ڈیٹا چاہتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، حاملہ ہونے کے دوران شالاکی سے پاک رہنا بہتر ہے یا اسے طبی پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت خصوصی طور پر استعمال کریں۔
    حاملہ ہونے کے دوران شالکی لینے سے پہلے، اپنے طبی پیشہ ور سے بات کریں۔

  شلاکی کو کیسے لیں؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شلاکی (بوسویلیا سیراٹا) کو درج ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • شلاکی جوس : تین سے پانچ چمچ شلاکی کا رس لیں۔ اس میں پانی کی صحیح مقدار شامل کریں۔ کھانا کھانے سے پہلے اسے روزانہ کے طور پر لے لو.
  • شلاکی پاؤڈر : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ شلاکی پاؤڈر لیں۔ اسے دن میں ایک سے دو بار آرام دہ پانی کے ساتھ کھائیں۔
  • شلاکی کیپسول : شلاکی کے ایک سے دو کیپسول لیں۔ کھانا کھانے کے بعد اسے دن میں ایک سے دو بار گرم پانی سے نگل لیں۔
  • شالکی گولی : شلقی کی ایک سے دو گولی لیں۔ کھانا کھانے کے بعد اسے دن میں ایک سے دو بار گرم پانی سے نگل لیں۔
  • شلاکی تیل (بوسویلیا سیراٹا تیل) : بوسویلیا سیراٹا تیل کے دو سے پانچ قطرے لیں۔ ایک سے دو چمچ ناریل کے تیل کے ساتھ بلینڈ کریں۔ متاثرہ جگہ پر آہستہ آہستہ مساج کریں۔ اسے اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ آپ جوڑوں کے درد کا علاج حاصل نہ کر لیں۔

  شلاکی کتنی لینی چاہیے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، شلاکی (بوسویلیا سیراٹا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • شلاکی جوس : روزانہ 3 سے پانچ چمچ۔
  • شلاکی پاؤڈر : چوتھے سے آدھا چمچ دن میں ایک یا دو بار۔
  • شلاکی کیپسول : ایک سے دو گولیاں دن میں ایک یا دو بار۔
  • شلاکی ٹیبلٹ : دن میں ایک یا دو بار ایک سے دو ٹیبلیٹ کمپیوٹر۔

  شلاکی کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Shallaki (Boswellia Serrata) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • پیٹ میں درد
  • متلی
  • چکر آنا۔
  • بخار

  شلاکی سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. Shallaki تیل کے استعمال کیا ہیں؟

  Answer. اروما تھراپی، پینٹ اور وارنش سبھی شالاکی اہم تیل کا استعمال کرتے ہیں، جو شالاکی گم رال سے نکالا جاتا ہے۔ یہ زیادہ تر اس کی خوشگوار خوشبو کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

  Question. شالکی مارکیٹ میں کن شکلوں میں دستیاب ہے؟

  Answer. شالاکی مختلف شکلوں میں پایا جا سکتا ہے، بشمول پاؤڈر، ٹیبلیٹ کمپیوٹرز، اور کیپسول بھی، اور ساتھ ہی یہ مختلف برانڈز کے تحت پیش کیا جاتا ہے۔

  Question. کیا Shallaki چکر کا سبب بن سکتا ہے؟

  Answer. Shallaki مجاز خوراک میں لینے سے چکر نہیں آتے۔

  Question. کیا شلقی جوڑوں کے لیے خراب ہے؟

  Answer. شلاکی جوڑوں کے لیے خطرناک نہیں ہے۔ شالاکی کو تکلیف کو دور کرنے، گھٹنوں کے جوڑوں کی بے قاعدگیوں کو بہتر بنانے، اور تحقیق میں اوسٹیو ارتھرائٹس کے شکار لوگوں کی مدد کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

  شالکی، حقیقت میں، تمام مشترکہ مسائل کے لیے فائدہ مند ہے جب اسے ایک سے دو ماہ تک کیا جائے۔ یہ واٹا کو مستحکم کرنے کی صلاحیت کا نتیجہ ہے۔

  Question. شالاکی آٹومیمون بیماری کو کیسے روکتا ہے؟

  Answer. اس کے اینٹی آکسیڈینٹ گھروں کی وجہ سے، شالاکی آٹومیمون بیماری کے انتظام میں مدد کر سکتی ہے۔ شالاکی کے اینٹی آکسیڈنٹس مکمل طور پر آزاد ریڈیکلز سے لڑتے ہیں، جو سیل کو پہنچنے والے نقصان کے ذمہ دار ہیں۔ یہ جسم کے مدافعتی ردعمل کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. شلاکی جوس کے کیا فوائد ہیں؟

  Answer. شالاکی جوس اپنے اعلی کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ساتھ مختلف دیگر فعال اجزاء کے ویب مواد کے نتیجے میں صحت مند فوائد کی ایک حد ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے، یہ ریمیٹائڈ جوڑوں کی سوزش اور اوسٹیو آرتھرائٹس کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ جوڑوں کے درد اور سوجن کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ بھوک کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. شالاکی (بوسویلیا) رال دماغ کے کام کو کیسے بہتر بنا سکتی ہے؟

  Answer. شالاکی کے اینٹی آکسیڈینٹ ہومز دماغی افعال کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ شلاکی مواد میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں، جو نیورونل (دماغ) سیل کے نقصانات کے لیے ذمہ دار ہیں۔ یہ بھولنے کی بیماری اور الزائمر کی حالت جیسے مسائل کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

  اس کے بالیا (طاقت فراہم کرنے والے) معیار کی وجہ سے، شالاکی رال دماغی افعال کو بہتر بنانے کے لیے ایک آسان علاج ہے۔ یہ سیل کی خرابی کی نگرانی میں مدد کرتا ہے اور مناسب خصوصیت کے لئے دماغ کو سختی بھی دیتا ہے۔

  SUMMARY

  اس پودے کا اولیو پیریڈونٹل مواد شفا بخش خصوصیات کی وسیع اقسام پیش کرتا ہے۔ جوڑوں کی سوزش کے مریض جوڑوں کی سوجن کو دور کرنے کے لیے 1-2 شلاکی گولیاں پانی کے ساتھ لے سکتے ہیں۔