עשב חיטה (Triticum aestivum)

עשב חיטה נקרא גם Gehun kanak וגם Godhuma באיורוודה.^(HR/1)

מיץ עשב חיטה עשיר במינרלים וחומרים מזינים חשובים המקדמים חסינות ומשפרים את תפקוד הכבד. עשב חיטה הוכח כמפחית עייפות באופן טבעי, מקדם שינה ומגביר את הכוח. הוא משמש גם כדי לעזור לאנשים לרדת במשקל מכיוון שהוא מסייע לעיכול. מיץ עשב חיטה הוא גם מטהר דם ומקדם את בריאות העור. כתוצאה מכך, יש לאכול אותה כארוחה הראשונה של היום כדי לקצור את מירב היתרונות.

עשב חיטה ידוע גם בשם :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, Bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

מתקבל עשב חיטה :- צמח

שימושים ויתרונות של עשב חיטה:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של עשב חיטה (Triticum aestivum) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• אַסְתְמָה : אסטמה היא הפרעה שבה ייצור של ליחה גורם לדרכי הנשימה (ליחה) סתומות או מורחבות. כתוצאה מכך נובעים קשיי נשימה וקולות צפצופים מהחזה. הדושות העיקריות המעורבות באסתמה, לפי האיורוודה, הן ואטה וקאפה. בריאות, Vata פגום מקיים אינטראקציה עם קאפה דושה הפרועה, וחוסם את דרכי הנשימה. סגולת האיזון Vata של עשב החיטה מונעת חסימה במעבר הנשימה ומסייעת בטיפול באסטמה.
• עצירות : ואטה דושה החריפה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת ג’אנק פוד לעתים קרובות, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. המעיים מתייבשים כתוצאה מחוסר איזון בוואטה דושה, הגורם להתייבשות המלה (צואה) ומחמירה את העצירות. איכויות הוואטה והסניגדה (שמנוניות) של עשב החיטה מסייעות להעניק שמנוניות למעיים, וכתוצאה מכך תנועת צואה קלה יותר ובכך מפחיתה עצירות.
• הַשׁמָנָה : השמנת יתר היא מחלה המתפתחת כתוצאה מהרגלי אכילה לקויים או מחוסר פעילות גופנית. הפרעות עיכול גורמות להצטברות של Ama (שאריות רעילות בגוף עקב עיכול לקוי) בצורה של עודף שומן. זה גורם לחוסר איזון של Meda Dhatu, מה שמוביל להשמנה. איכויות Deepan (מתאבן) ו-Pachan (עיכול) של Wheatgrass מסייעות בטיפול בהשמנה על ידי עיכול Ama. זה גם מסייע בשיפור חילוף החומרים, המסייע במניעת השמנת יתר.
• הֲפָחָה : גזים הם מצב שבו גזים מצטברים בבטן או במעיים, וגורמים לאי נוחות. זה נגרם על ידי חוסר איזון דושה Vata-Pitta. מנד אגני נגרמת על ידי דושה פיטה נמוכה ו-Vata דושה מודלקת (אש עיכול נמוכה). זה גורם לעיכול לקוי וכתוצאה מכך לייצור גזים או גזים. איכויות האיזון Vata ו-Pita של עשב החיטה עוזרות לשמור על עיכול מעולה ולהימנע מגזים בניהול גזים.
• כאב גרון : חוסר האיזון של קאפה דושות גורם לכאב גרון. הצטברות של רעלים בצורת ריר גורמת לאי נוחות בגרון, והאדם חווה שיעול קל. תכונות האיזון קאפה של עשב החיטה עוזרות למזער ולמנוע הצטברות ריר ומספקות הקלה בכאבי גרון.
• שְׁחִין : באיורוודה, שחין ידועים בשם Vidradhi והם מיוצרים על ידי חוסר איזון של כל אחת משלוש הדושות (ואטה, פיטה או קאפה). דלקת עלולה להתרחש כתוצאה מכך. כדי למזער את הדלקת ולטפל שחין, ניתן למרוח קמח חיטה כמשחה על האזור הפגוע.
• צלקות : צלקות יכולות להופיע לאחר פצעים, כוויות או ניתוח ממגוון סיבות. זה עלול לגרום לתסמינים כמו גירוד או גירוי. שמן עשב חיטה יעיל למדי בהסרת צלקות. שמן זה גם עוזר להקל ולמנוע גירוד.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת שימוש בעשב חיטה:-

בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/3)

• מומלץ לקחת עשב חיטה על קיבה פנויה בבוקר.

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/4)

  • אַלֶרגִיָה : עשב חיטה אינו מומלץ לאנשים שלא אוהבים כל דבר קטן. כתוצאה מכך, יש צורך לקבל הדרכה רפואית לפני נטילת Wheagrass.
    בשל העובדה שאין מספיק מידע מדעי על האלרגנים הקשורים לעשב חיטה, זה אידיאלי לראות רופא לפני נטילתו על פני השטח.
  • הנקה : אין מספיק מידע מדעי כדי לתמוך בשימוש בעשב חיטה בזמן הנקה. לכן, עדיף למנוע או לראות רופא לפני השימוש בעשב חיטה בזמן הנקה.
  • אינטראקציה אחרת : למעשה הוכח כי עשב חיטה מתחבר ל-Warfarin, ולכן הוא אינו מומלץ ללקוחות וורפרין.
  • הֵרָיוֹן : אין מספיק נתונים מדעיים כדי לתמוך בשימוש בעשב חיטה במהלך ההריון. מסיבה זו יש למנוע או לדבר על עשב חיטה עם איש מקצוע לפני השימוש בהריון.

  איך לקחת עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת עשב חיטה (Triticum aestivum) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • אבקת עשב חיטה : קח כמה גרם של אבקת חצר חיטה. מערבבים אותו בכוס מים. שתו את התערובת חצי שעה לפני נטילת הארוחות. חזור על הפעולה באופן שגרתי כדי לקבל תרופה ליציאות לא סדירות.
  • מיץ עשב חיטה : קח שלושה מ”ל מיץ עשב חיטה טרי. שתו את זה חצי שעה לפני נטילת הארוחות כדי לשמר עיכול נהדר. אתה יכול להוסיף קצת דבש למיץ עשב חיטה טרי כדי לשפר את הטעם.
  • מיץ עשב חיטה לנזק לשיער : קח לדאוג שלושה מ”ל של מיץ עשב חיטה. שפשפי אותו על הקרקפת שלך. תן לזה להמשיך להיות במשך חמש עשרה עד עשרים דקות. כבסו אותו עם שמפו קל. חזור על פעם או פעמיים בשבוע כדי לשמור על איכות השיער מעולה.

  כמה עשב חיטה צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת עשב חיטה (Triticum aestivum) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  • אבקת עשב חיטה : שתיים עד שלוש גרם פעמיים ביום.
  • מיץ עשב חיטה : 30 מיליליטר מיץ פעמיים ביום.
  • מיץ עשב חיטה : 30 מיליליטר של מיץ פעמיים ביום לשימוש על פני השטח.

  תופעות לוואי של עשב חיטה:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת עשב חיטה (Triticum aestivum)^(HR/7)

  • כאבי ראש
  • בחילה
  • נפיחות בגרון

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לעשב החיטה:-

  Question. מהו הזמן הטוב ביותר לשתות מיץ עשב חיטה?

  Answer. יש לשתות מיץ עשב חיטה על בטן ריקה על מנת להגן מפני בחילות או הקאות.

  Question. כמה מיץ עשב חיטה כדאי לשתות ביום?

  Answer. ניתן לצרוך עשב חיטה במינונים של 30-110 מ”ל מדי יום.

  Question. האם אתה יכול לעכל עשב חיטה?

  Answer. עשב חיטה נהוג לאכול בצורה של מיץ בהתחשב בכך שהוא מכיל תאית בלתי ניתנת לעיכול שבני אדם אינם יכולים לעכל.

  Question. כמה זמן אתה צריך לחכות לאכול לאחר שתיית מיץ עשב חיטה?

  Answer. לאחר שתיית מיץ עשב חיטה במשך חצי שעה, אתה יכול לאכול.

  Question. האם עשב חיטה נחשב למזון-על?

  Answer. עשב חיטה נחשב למזון-על בהתחשב בכך שהוא מכיל מינרלים רבים תוך שהוא דל בקלוריות.

  Question. האם צריך לקחת עשב חיטה על בטן ריקה?

  Answer. כן, צריכת עשב חיטה על בטן ריקה מאפשרת לו להיספג ישירות לזרם הדם במהירות, ומעניקה לעור זוהר טבעי וגם פרץ של מרץ.

  Question. למה אבקת עשב חיטה טובה?

  Answer. אבקת עשב חיטה צפופה בחומרים מזינים, צפופה במינרלים, כמו גם צפופה בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון תוקפים רדיקלים משלימים וגם מגנים מול מבחר מצבים וזיהומים.

  Question. האם עשב חיטה הוא ירק?

  Answer. עשב חיטה הוא ירק שנאסף לפני שראש הפריחה יוצר.

  Question. מהו טיפול בדם ירוק?

  Answer. מיץ עשב חיטה משמש בטיפול בדם ידידותי לסביבה כדי להתמודד עם מגוון מצבים. ריכוז הכלורופיל הגבוה של עשב החיטה (70 אחוז מההיבטים הכימיים הכוללים) מכונה דם ידידותי לסביבה.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ברזל?

  Answer. עשב חיטה אכן מכיל ברזל ועשוי להועיל בהריון.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ויטמין K?

  Answer. עשב חיטה אכן מורכב מויטמין K, המסייע בהימנעות מנזק לנייד של הריאות.

  Question. האם עשב חיטה מכיל ויטמין A?

  Answer. עשב חיטה אכן מורכב מויטמין A. הוא נותן לעור זוהר בריא ומאוזן וגם מגן עליו מפני מצב. זה גם מסייע בשיפור הראייה וגם בהסרה של מקומות שחורים. מאמינים שזה גם הכרחי לצמיחה וגם להתפתחות.

  Question. למה טובות גלולות עשב חיטה?

  Answer. טבליות עשב חיטה הן שיטה נהדרת להשיג מגוון של חומרים מזינים. ויטמין C, K, כלורופיל, סידן וסיבים נמצאים כולם בשפע.

  Question. באילו צורות ניתן להשיג עשב חיטה?

  Answer. ניתן למצוא עשב חיטה במגוון צורות, המורכב מתמצית, טבליות ומיץ משולב. לעשב חיטה על כל סוגיו נחשבים פוטנציאל שיקום מצוין.

  Question. האם ניתן לצרוך עשב חיטה גולמי?

  Answer. עלי עשב חיטה מאתגרים להיספג טריים, מסיבה זו הם מרוסקים וגם נלחצים כדי ליצור מיץ שניתן לצרוך.

  Question. האם נוכל לערבב עשב חיטה עם מיצים אחרים?

  Answer. כן, למעט נוזלי הדרים, ניתן לשלב מיץ עשב חיטה עם כל מיץ אחר.

  Question. האם עשב חיטה עוזר בתסמונת עייפות כרונית?

  Answer. מאמינים שעשב חיטה הוא בעל ערך בטיפול בתסמונת העייפות בגלל תכונות המגורים נוגדות החמצון שלו. עשב חיטה מפחית את דרגות הלחץ והחרדה וגם מבטיח נזקים הקשורים ללחץ חמצוני, מה שהופך אותו לשימושי בטיפול בתסמונת עייפות כרונית.

  Question. האם עשב חיטה עוזר במחלה דלקתית חריפה?

  Answer. עשב חיטה יכול לסייע במחלות דלקתיות חמורות בשל תכונות המגורים האנטי דלקתיות שלו. זה מקל על כאבים כמו גם נפיחות במקום הפגוע תוך שמירה על הגוף מול זיהום, בעיות בריאותיות וגם פציעה.

  דלקת נגרמת בדרך כלל מחוסר איזון ואטה-פיטה דושה. איזון Vata-Pitta של עשב החיטה וגם מאפייני Sita (מגניב) עוזרים להעלים דלקות וגם מספקים אפקט קירור על המיקום הפגוע.

  Question. כיצד עשב חיטה מסייע בשליטה במחלות פה?

  Answer. מיץ עשב חיטה, המכיל כלורופיל, עשוי לסייע במניעת מחלות פה. לכלורופיל יש משימה אנטי דלקתית המסייעת בהקלה על כאבים כמו גם דלקות הנגרמות כתוצאה ממצבי פה. במקרה של מחלת פה, הוא גם מנהל את הריח מהפה.

  Question. האם עשב חיטה יכול לעזור להגדיל את טסיות הדם?

  Answer. משקה עשב חיטה עשוי לעזור לשפר את טסיות הדם בהתחשב בכך שיש בו כלורופיל כמו גם חומרים מזינים. זה מגביר את ההמוגלובין, RBC, כמו גם את רמות ה-WBC הכוללות. זה מסייע לעלייה בחומר הטסיות בגוף.

  Question. האם עשב חיטה יכול לסלק רעלים?

  Answer. עשב חיטה עשוי לסייע בהסרת מזהמים מהגוף. בחיטה יש כלורופיל, המסייע בניקוי רעלים בגוף ומתפקד כמנטרל מזהמים.

  Question. האם עשב חיטה טוב לעצירות?

  Answer. מיץ עשב חיטה עשוי לסייע באי-סדירות מכיוון שיש בו מגנזיום. זה מפרסם עשיית צרכים קבועה ומקל על אי סדירות המעיים.

  ואטה דושה החריפה גורמת לאי סדירות. זה יכול להיגרם על ידי אכילת הרבה יותר מדי מזון לא בריא, צריכת אלכוהול יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת מדי בערב, מתח או ייאוש. כל אחד מהמשתנים הללו מעלה ואטה ומייצרים אי סדירות במעי הענק. המעיים מתייבשים לחלוטין כתוצאה מאי-התאמה של Vata Dosha, מה שגורם ל- Mala (צואה) להיגמר, מה שמחמיר עצירות. הרמוניה של Vata של עשב חיטה ומאפיינים של Snigdha (שמנוניים) מסייעים להציע שמנוניות למעיים, מה שמוביל לפעילות צואה פשוטה יותר, כמו גם תרופה ליציאות לא סדירות.

  Question. האם עשב חיטה עוזר בפציעות ריאות?

  Answer. כן, מיץ עשב חיטה עשוי לסייע בטיפול בנזקי ריאות הנגרמים כתוצאה מצריכת גזים חומציים. בשל קיומו של כלורופיל, הוא מנזל צלקות בריאות וכן ממזער את השפעת גז הפחמן החד חמצני.

  Question. האם עשב חיטה טוב לצמיחת שיער?

  Answer. עשב חיטה עשוי לסייע לעודד התפתחות שיער בגלל קיומו של אבץ, המסייע בהזנת שיער, למרות היעדר נתונים קליניים.

  Question. האם עשב חיטה גורם לדלקת?

  Answer. עשב חיטה, לעומת זאת, אינו גורם לגירוי. לתחליב עשב חיטה, למען האמת, יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות בהפחתת כאב כמו גם דלקת.

  SUMMARY

  מיץ עשב חיטה עשיר במינרלים חיוניים וכן בחומרים מזינים המפרסמים חסינות וכן משפרים את תכונת הכבד. עשב חיטה למעשה התגלה כמפחית עייפות באופן טבעי, מפרסם מנוחה, וגם מגביר את הכוח.