Урад Дал (Вигна мунго)

На енглеском је Урад дал познат као Блацк грамме, а у ајурведи Маша.^(HR/1)

Користи се у ајурведском систему медицине у различите медицинске сврхе. То је добар извор исхране и може вам помоћи да се осећате више енергије. Урад дал садржи много влакана, која помажу варењу. Због својих лаксативних својстава, такође може помоћи у управљању опстипацијом подстичући пражњење црева. Због својих афродизијачких својстава, редовна употреба Урад дала подстиче сексуални нагон код мушкараца, што помаже у контроли сексуалне дисфункције. Урад дал је такође користан за дијабетичаре јер појачава лучење инсулина и осетљивост. Због своје Гуру (тешке) и Балиа природе, додавање Урад дала вашој свакодневној исхрани помаже вам да добијете на тежини, према Ајурведи. Наношење Урад дал пасте на лице са ружином водицом и медом помаже у избељивању коже смањујући стварање меланина и побољшавајући здравље коже. Урад дал маска за косу може се нанети на кожу главе да ојача и продужи косу, а истовремено контролише перут. Најбоље је да избегавате да једете Урад дал касно увече јер је потребно дуже за варење. Такође се препоручује да труднице са затвором избегавају Урад дал и храну на бази Урад дала како би избегле стомачне тегобе.

Урад Дал је такође познат као :- Вигна мунго, Маасх, Каламуг, Урада, Уду, Удду, Цхиринго, Адад, Арад, Улунду, Уттул, Минумулу, Масх калаиа, Масх, Меи, Муји, Мага, Удид, Узхунн, Маша, Маш-е-хинди, Бану- сииах

Урад Дал се добија од :- Плант

Употреба и предности Урад Дал:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Урад Дал (Вигна мунго) су наведени у наставку^(HR/2)

• Мушка сексуална дисфункција : „Сексуална дисфункција код мушкараца може се манифестовати као губитак либида или недостатак жеље за сексуалним активностима. Такође је могуће кратко време ерекције или испуштање семена убрзо након сексуалне активности. Ово је такође познато као „прерана ејакулација ” или “рани пражњење”. Укључивање Урад дала у нечију исхрану помаже у лечењу мушке сексуалне дисфункције, као и побољшању издржљивости. То је захваљујући његовим својствима афродизијака (Вајикарана). Узмите 1-2 кашичице Урад дала као стартер. ц. Исперите и додајте 1-2 чаше млека. ц. Кувајте док дал не упије све млеко. ц. Пробајте и додајте мед по потреби. е. Укључите га у доручак да побољшате своје сексуално благостање.”
• Затвор : Појачана Вата доша доводи до затвора. Ово може бити узроковано честим једењем брзе хране, испијањем превише кафе или чаја, спавањем до касно у ноћ, стресом или очајем. Све ове варијабле повећавају Вату и производе затвор у дебелом цреву. Урад дал је природни рецхана (лаксатив). Урад дал додаје волумен столици и подстиче рад црева због високог садржаја влакана. Помаже у контроли опстипације када се користи заједно. Савети: а. Измерите 1-2 кашичице Урад дала. ц. Направите прах и попијте топлу воду са њим. ц. Урадите ово једном или два пута дневно да бисте спречили затвор.
• Неухрањеност : У Ајурведи, потхрањеност је повезана са Карсхиа болешћу. То је узроковано недостатком витамина и лошим варењем. Редовна употреба Урад дала помаже у управљању потхрањеношћу. То је због његових својстава која изазивају Капха, која телу дају снагу. Урад дал даје тренутну енергију и задовољава потребе организма за калоријама. Узмите 1-2 кашичице Урад дала као предјело. ц. Исперите и додајте 1-2 чаше млека. ц. Кувајте док дал не упије сво млеко. ц. Пробајте и додајте мед по потреби. е. Укључите га у доручак како бисте помогли код неухрањености.
• Против бора : Боре настају као последица старења, суве коже и недостатка влаге у кожи. Узрокује га појачана Вата, према Ајурведи. Због свог Снигдха (уљног) квалитета, Урад дал помаже у контроли бора и повећава садржај влаге у кожи. У комбинацији са медом, урад дал помаже у уклањању црних мрља на кожи. а. Узмите 1-2 кашичице целог белог Урад дала у праху. ц. Помешајте млеко или мед у пасту. б. Нанесите директно на захваћено подручје. д. Оставите 20-30 минута да се процес заврши. г. Исперите га хладном водом.
• Бол у зглобовима : Када се умасира у захваћено подручје, урад дал помаже у ублажавању болова у костима и зглобовима. Кости и зглобови се сматрају Вата локацијом у телу, према Ајурведи. Вата неравнотежа је примарни узрок болова у зглобовима. Због својстава Вата балансирања, масажа са Урад далом може помоћи у ублажавању болова у зглобовима. Савети: а. Добро изгњечите врео Урад дал. а. Умотајте га у памучну крпу и оставите на страну (Потали). б. Масирајте оболело подручје сусамовим уљем и Урад дал потали. д. Урадите ово поново да бисте се решили болова у зглобовима од артритиса.
• Губитак косе : Када се нанесе на кожу главе, урад дал помаже у смањењу губитка косе и подстиче раст косе. Ово је због чињенице да је губитак косе углавном узрокован надраженом Вата дошом у телу. Урад дал помаже у спречавању губитка косе балансирањем Вата доше. Такође подстиче развој свеже косе и елиминише сувоћу. Ово је повезано са квалитетима Снигдха (уљаног) и Ропана (исцељења). Савети: а. Прокувајте Урад дал и изгњечите га. б. Комбинујте га са кокосовим уљем да направите пасту. ц. Производом масирајте кожу главе и косу. ц. Сачекајте 1-2 сата пре него што оперете шампон са биљним шампоном. б. Урадите ово поново да бисте смањили опадање косе и управљали прекомерном сувоћом.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе Урад Дал:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Урад Дал (Вигна мунго)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Урад Дал:-

  Према неколико научних студија, треба предузети доле посебне мере предострожности док узимате Урад Дал (Вигна мунго)^(HR/4)

  Како узимати Урад Дал:-

  Према неколико научних студија, Урад Дал (Вигна мунго) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Урад дал: Користите 1 : Потопите око две стотине грама целог Урад дала (црног) на три до 4 сата, као и одводне цеви за воду. Кувајте под притиском у 2 до 3 шољице воде у лонцу под притиском за три до 4 звиждаљке. Искључите гас и оставите га по страни. Убаците једну кашичицу деси гхееја у тигањ и оставите да се загреје неко време. Ставите мало гхееја у други тигањ, који се састоји од семена кима, црвеног чилија, белог лука, ђумбира, лука, чилија у праху, као и соли. Када се мало припреми, укључите га у Урад дал и кувајте на време. Украсите листовима коријандера.
  • Урад дал: Користите 2 : Очистите и заситите пола до једне шоље Урад дала у води на неколико сати. Оцедите воду из цеви и самељите Урад дал са цхана далом са мало воде да добијете глатку пасту. Додајте коријандер, атмосферу пријатељском чилију, ђумбир и такође исеците потпуно сув кокос у тесто. Измешајте га изузетно добро. У тесто убаците две до три шоље пиринчаног брашна и такође прстохват шарки. Загрејте уље у тигању и састоји се од тога да направите неколико лоптица величине лимуна од теста са отвором између дланова. Ставите тесто у уље и оставите да се пржи. Припремите са обе стране док не постану златно браонкасте боје. Узмите га уз кокосов чатни за доручак.
  • Урадна маска за лице : Заситити пола шоље Урад дала током вечери, као и направити пасту рано ујутро. Додајте две кашичице повећане воде. Додајте једну кашичицу глицерина у пасту. Додајте 2 кашичице бадемовог уља у мешавину, као и направите глатку пасту. Нанесите пасту на лице и оставите да се осуши петнаест до двадесет минута. Очистите га великом водом.

  Колико Урад Дал треба узети:-

  Према неколико научних студија, Урад Дал (Вигна мунго) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  Нежељени ефекти Урад Дал:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Урад Дал (Вигна мунго)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са Урад Дал:-

  Question. Да ли је Урад дал богат протеинима?

  Answer. Да, Урад дал је храна са високим садржајем протеина. У 100 г Урад дала, има везе са 25 г здравих протеина.

  Question. Колико дуго треба намакати Урад дал?

  Answer. Количина времена које Урад дал треба да се засити се израчунава на основу врсте Урад дала који се користи. Потребно је да се цео црни Урад дал засити преко ноћи. Заситити подељени црно-бели Урад дал 15-30 минута пре употребе.

  Question. Да ли је Урад дал добар за остеоартритис?

  Answer. Да, Урад дал може помоћи у лечењу знакова остеоартритиса. Остеоартритис се квалификује оштећењем материјала хрскавице. То изазива нелагодност у зглобовима, упалу и затезање. Као резултат тога, покретљивост зглобова је смањена. Оштећење хрскавице се смањује урад далом. Постоје антиоксидативни, аналгетски, као и антиинфламаторни домови. Још више повећава чврстоћу зглобова и инвалидска колица.

  Question. Да ли је Урад дал добар за дијабетес?

  Answer. Да, дијабетичари могу искористити урад дал. Има низак гликемијски индекс, који спречава брзи пораст нивоа шећера у крви. Повећава осетљивост на инсулин и такође подстиче узимање шећера у ћелијама.

  Question. Да ли је Урад дал добар за гомиле?

  Answer. Урад дал помаже у ублажавању неправилности црева и нижих накупина, али га ипак треба јести у малим количинама због његове стручне (тешке) природе, којој је потребно дуже да се свари.

  Question. Да ли је Урад дал добар за затвор?

  Answer. Иако недостају довољни научни докази, стамбена или комерцијална својства Урад дала могу га учинити ефикасним у терапији неправилности црева.

  Question. Да ли је Урад дал добар за лоше варење?

  Answer. Нема довољно клиничких информација које би подржале дужност Урад дала у киселим сметњама варења.

  У случају лошег варења, урад дал се може користити. Због свог Усхна (врућег) високог квалитета, помаже у побољшању гастроинтестиналне ватре. Међутим, због свог стручног (тешког) карактера, треба га конзумирати само у малим количинама јер је потребно време да се свари.

  Question. Да ли Урад дал изазива киселост?

  Answer. Као резултат своје Усхна (топле) природе, урад дал помаже у обнављању ватре пробавног система и модификацији лошег варења. Ипак, због чињенице да је потребно неко време да се апсорбује, његова Гуру (тешка) природа може створити ниво киселости.

  Question. Да ли је Урад дал добар током трудноће?

  Answer. Да, Урад дал се може јести током трудноће јер нема неповољних последица. Међутим, обично се саветује да жене које очекују да спрече Урад дал и храну на бази Урад дала како би спречиле стомачне проблеме.

  Question. Да ли Урад дал помаже у спречавању камена у бубрегу?

  Answer. Не постоје адекватни клинички подаци који би потврдили улогу Урад дала у заустављању бубрежних каменаца.

  Question. Да ли Урад дал помаже у повећању минералне густине костију?

  Answer. Да, постојање бројних минерала као што су гвожђе, магнезијум, калијум, а такође и калцијум у урад далу повећава минералну густину костију. Минерали играју кључну функцију у здрављу и добробити костију, па је стога њихов велики број у вашем режиму исхране одличан концепт.

  Редовна употреба Урад дала помаже у испуњавању нутритивних потреба тела. Идеално испуњење исхране, уклопљено са Урад дал’с Балиа (носач снаге) стамбеним објектом, помаже у одржавању густине костију.

  Question. Да ли урад дал повећава тежину?

  Answer. Мало је клиничких података који би подржали вредност Урад дала у развоју тежине.

  Због својих Гуру (тешких) као и Балиа (добављача чврстине) функција, који се састоје од Урад дала у вашем рутинском режиму исхране помажу у повећању телесне тежине испуњавањем нутритивних захтева тела.

  SUMMARY

  Користи се у ајурведском систему лекова за различите клиничке циљеве. То је добар извор исхране и може вам помоћи да се осећате више енергије.