пшеница (Тритицум аестивум)

Пшеница је најтемељније експандирана зрна биљка на свету.^(HR/1)

Угљени хидрати, дијететска влакна, протеини и минерали обилују. Пшеничне мекиње помажу у лечењу затвора тако што повећавају тежину столици и олакшавају њихов пролаз, захваљујући својим лаксативним својствима. Такође се може користити за управљање гомилама због својих лаксативних својстава. Пшенична дијета може помоћи у губитку тежине пружањем осећаја ситости и спречавањем преједања. Чапати се често праве од пшеничног брашна. Такође се користи у хлебу, резанцима, тестенинама, зоби и другим јелима од целог зрна. Пшеница има антибактеријска и антиинфламаторна својства, па може помоћи код ожиљака, опекотина, свраба и других проблема са кожом. Да бисте добили чисту и лепу кожу, помешајте пшенично брашно са млеком и медом и нанесите на лице. Антиоксидативна својства уља пшеничних клица омогућавају да се користи на кожи за лечење иритације коже, сувоће и тамњења. Пшеница укључује глутен, који може изазвати алергије код неких људи, стога особе које не подносе глутен треба да избегавају да једу пшеницу или производе од пшенице.

Пшеница је позната и као :- Тритицум аестивум, Гехун, Годхи, Бахудугдха, Годхума, Годумаи, Годумбаииариси, Годумалу

Пшеница се добија од :- Плант

Употреба и предности пшенице:-

Према неколико научних студија, употреба и предности пшенице (Тритицум аестивум) су наведене у наставку^(HR/2)

• Затвор : Пшеничне мекиње могу бити корисне у лечењу затвора. Пшеничне мекиње имају јако лаксативно дејство због значајне количине влакана које садрже. Згушњава фецес, повећава учесталост пражњења црева и скраћује време проласка кроз црева. Такође помаже у једноставном елиминисању отпада из тела повећањем фекалне влаге.
  Пшеница је богата влакнима и даје тежину столици, што помаже у ослобађању од затвора. Због свог Гуру (тешког) карактера, то је случај. Због своје сара (покретљивости) природе, такође повећава контракције црева и перисталтичке покрете. Ово олакшава евакуацију столице и ублажава затвор. Савети: 1. Направите чапати од пшеничног брашна. 2. Послужите га између 14-16 часова или по потреби током дана.
• Пилес : Пшеница може помоћи у управљању гомилом (такође познатом као хемороиди). Пшеничне мекиње су богате влакнима, која помажу да се стимулише пражњење црева, влаже и нагомилавају фекалије и олакшавају уклањање.
  У ајурведи, гомиле се називају Арсх, а узроковане су лошом исхраном и седентарним начином живота. Све три доше, посебно Вата, су оштећене као резултат тога. Затвор је узрокован појачаном Ватом, која има слабу пробаву. Ово узрокује ширење вена ректума, што доводи до формирања гомиле. Функција Вхеат’с Сара (покретљивост) помаже да се смањи затвор у исхрани. Такође смањује симптоме гомиле балансирајући Вату због функције Вата балансирања. Савети: 1. Направите чапати од пшеничног брашна. 2. Узмите 2-4 или онолико колико вам је потребно у току дана.
• Синдром раздражљивих црева : Пшеница може бити корисна у лечењу синдрома иритабилног црева (ИБС). Пшеница има много влакана, која помажу да се стимулише пражњење црева, влаже и нагомилава измет и олакшава његово уклањање.
• Дијабетес мелитус типа 2 : Пшеница можда неће бити корисна у лечењу дијабетеса типа 2.
• Рак желуца : Пшеница може бити ефикасна у лечењу рака желуца, упркос недостатку довољних научних доказа. Пшеница је богата влакнима, фенолним киселинама, флавоноидима и лигнанима, а сви они имају антиканцерогена својства.
• Карцином дојке : Пшеница може бити корисна у лечењу рака дојке. Пшеница има антипролиферативно и антиоксидативно дејство. Помаже у уклањању ћелија рака уклањањем слободних радикала. Пшеница је такође богата влакнима, која се могу везати за карциногене у исхрани, смањујући ризик од рака.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети приликом употребе пшенице:-

Према неколико научних студија, треба предузети следеће мере предострожности док узимате пшеницу (Тритицум аестивум)^(HR/3)

• Неки људи могу бити нетолерантни на пшеницу због чега би могли да изазову целијакију. Зато се препоручује да се консултујете са својим лекаром за правилну замену режима исхране.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате пшеницу:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате пшеницу (Тритицум аестивум)^(HR/4)

  • алергија : Пшеница садржи здраве протеине глутена, који код неких особа могу изазвати алергије. Може да изазове пекарову астму као и ринитис. Сходно томе, ако након конзумирања пшенице установите алергију, требало би да потражите клинички савет.
  • Дојење : Пшеница је безбедна храна за дојење.
  • Трудноћа : Пшеница је сигурна за конзумирање током трудноће.
  • алергија : Неке особе које уђу у контакт са пшеницом могу искусити алергијске реакције. Уртикарија је знак и симптом алергијске реакције (или копривњаче). Стога, ако имате алергијске реакције након уласка у додир са пшеницом, морате потражити клинички савет.

  Како узимати пшеницу:-

  Према неколико научних студија, пшеница (Тритицум аестивум) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Печено пшенично брашно : Суво печење од једне четвртине шоље пшеничног брашна у тигању на ниској температури двадесет пет до тридесет минута. Укључите две кашике млевеног шећера и такође добро промешајте. Пеците још једну до две минуте. Додајте две кашике млевених бадема и такође ⅛ кашике кардамома. Додајте мало воде и оставите да се припреми неко време уз стално мешање. Украсите бадемима, сувим грожђем, као и пистаћима.
  • Пшенични чапати : Процедите једну шољу пшеничног брашна, као и прстохват соли у чинију. Додајте једну кашичицу маслиновог уља, као и једну четврту шољу воде. Месити до друштва поред флексибилног. Масирано брашно поделите на куглице и разваљајте сваки ниво кугле заједно са округлом користећи оклагију. Загрејте тигањ на топлоти алата и на њега ставите уваљано брашно. Пеците са обе стране до златне до браон боје (око један минут са сваке стране). Припремите се за неколико секунди на директном пламену. Укључите пар капи уља на припремљени чапати (опционо).
  • Пшенична маска за лице : Додајте 3 кашике млека у тигањ и ставите да проври. Ослободите се плоче за кување. Охладите га на температуру локације и додајте две кашичице меда. Додајте једну четвртину до пола шоље целог пшеничног брашна. Наставите да мешате да бисте направили густу пасту. Нанесите подједнако на лице и врат. Оставите да се потпуно осуши нормално. Исперите га нормалном водом.

  Колико пшенице треба узети:-

  Према неколико научних студија, пшеницу (Тритицум аестивум) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Пшенични прах : Једна четвртина до пола шоље дневно или према вашем захтеву.
  • Пшенична паста : Једна 4. до пола шоље или на основу вашег захтева.

  Нежељени ефекти пшенице:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нежељене ефекте треба узети у обзир док узимате пшеницу (Тритицум аестивум)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања у вези са пшеницом:-

  Question. Да ли је пшеница боља од пиринча?

  Answer. Пшеница и пиринач имају једнак садржај калорија и угљених хидрата, али су њихови профили у исхрани веома различити. Пшеница има више влакана, протеина и минерала од пиринча, али јој је потребно више времена да се апсорбује. Пшеница је много боља за дијабетичаре од пиринча с обзиром да има нижи гликемијски индекс.

  Пшеница као и пиринач су витални елементи нашег плана исхране. Међутим, ако је ваш Агни (ватра за варење) слаб, пиринач је пожељнији од пшенице. Пшеницу је тешко апсорбовати с обзиром на то да има Експерт (тешку) и Снигдха (масну или лепљиву) квалитете.

  Question. Која је држава највећи произвођач пшенице?

  Answer. Кина је водећи светски произвођач пшенице, уз Индију и Русија. На површини од око 24 милиона хектара, Кина произведе око 126 милиона метричких тона пшенице сваке године.

  Question. Шта је уље пшеничних клица?

  Answer. Мекиње (спољни слој), ендосперм (ћелије које се граниче са ембрионом семена), као и клица су 3 дела семена пшенице (ембрион). Пшеничне клице се користе за добијање уља пшеничне бактерије. Налази се у низу пословних предмета, који се састоје од крема за кожу, лосиона, сапуна, а такође и шампона за косу.

  Question. Да ли пшеница изазива надутост?

  Answer. Пшеница може изазвати ветровитост (или гасове) као резултат малапсорпције угљених хидрата.

  Пшеница може да генерише нежељени гас код људи који имају слаб Агни (ватра за варење). Пшеница је тешка за апсорпцију с обзиром на то да има високе квалитете Експерт (тешка) као и Снигдха (уљана или лепљива). Као резултат тога настаје надутост.

  Question. Да ли пшеница изазива упалу црева?

  Answer. Пшеница, повећавајући пропусност црева и такође изазивајући проинфламаторну имунолошку реакцију, може рекламирати отицање цревног тракта.

  Question. Да ли је пшенично брашно лоше за здравље?

  Answer. Током година, селективни узгој је довео до развоја појачаних сорти пшенице. Неки људи могу искусити скокове шећера, као и нетолеранцију на глутен као резултат ових распона. Штавише, сваки од кључних хранљивих састојака је заправо узет из ових модерних сорти пшенице, остављајући им заиста мало добробити за здравље.

  Пшенично брашно је, с друге стране, здрава храна са бројним здравственим предностима. Ипак, ако је ваш Агни (ватра за варење) слаб, то би могло да изазове узнемиреност и раздражљива црева. Тешко се апсорбује с обзиром на то да садржи Мастер (тешке) као и Снигдха (масне или лепљиве) квалитете.

  Question. Да ли је пшеница добра за губитак тежине?

  Answer. Пшеница вам може помоћи да смршате, па је одлична идеја да је укључите директно у свој план исхране. Пшеница садржи влакна која подижу ситост док смањују потрошњу енергије. Материјал са високим садржајем влакана може такође помоћи у губитку тежине тако што ће се побринути за глад.

  Пшеница помаже у контроли тежине. Пшеница оглашава ситост, као и потискује жудњу. Због своје Гуру (тешке) природе, потребно је много времена за варење.

  Question. Да ли је пшеница добра за здравље?

  Answer. Пшеница је богата нутритивним влакнима, протеинима, минералима и витаминима Б, од којих је сваки користан за здравље и добробит. Може помоћи у лечењу болести као што су ћелије рака дојке и дебелог црева, прекомерна тежина, тровања храном и болести срца.

  Question. Да ли је пшенични чапати добар за дијабетичаре?

  Answer. Због своје способности да снизи ниво шећера у крви, пшенични чапати може бити драгоцен у праћењу дијабетес мелитуса. Међутим, може бити неефикасно када је у питању дијабетес мелитус типа 2.

  Question. Да ли је пшеница добра за рак дебелог црева и ректума?

  Answer. Пшеница може бити корисна у лечењу ћелија рака дебелог црева и ректума. Пшеница је богата влакнима, а такође и лигнанима, који имају антиканцерогена својства. Он рекламира апоптозу у смртоносним ћелијама, што смањује њихов раст, као и умножавање.

  Question. Може ли пшенични прах изазвати алергију на кожи када се примењује споља?

  Answer. Када се примењује споља, пшенични прах не изазива никакве алергије на кожи. Његови врхунски квалитети Ропан (опоравак) и Снигдха (уљани) помажу у смиривању упале и уклањању сувоће.

  Question. Да ли је пшеница добра за кожу?

  Answer. Пшеничне клице се заиста састоје од рибофлавина, витамина Е и одабраних микронутријената. Уље пшеничне бактерије има висок садржај витамина Е, Д, а такође и А, као и протеина као и лецитина. Уље пшеничних бактерија које се користи локално може помоћи у ублажавању иритације коже изазване сувом кожом. Уље пшеничних клица је такође богато мастима, као и антиоксидантна стамбена или комерцијална својства. Може помоћи у рекламирању протока крви и такође заштитити од штетних утицаја сунчеве светлости када се нанесе на кожу. Поред тога, може бити од помоћи у лечењу знакова дерматитиса.

  Question. Да ли је пшенично брашно добро за лице?

  Answer. Пшенично брашно може бити корисно за кожу. Пшенично брашно је антимикробно, као и антиинфламаторно. Може се прскати по траговима, опекотинама, сврабу, као и другим кожним обољењима како би се спречила инфекција и смањила упала.

  SUMMARY

  Угљени хидрати, дијететска влакна, здрави протеини, као и минерали обилују. Пшеничне мекиње помажу у праћењу опстипације тако што укључују тежину столице и такође промовишу њихов пролаз, захваљујући својим лаксативним домовима.