Мунг Даал (зрачени сирће)

Мунг Даал, који се на санскрту такође назива „Еколошки грам“, је врста сочива.^(HR/1)

Махунарке (семенке и клице) су популарна свакодневна исхрана која садржи различите хранљиве материје и биолошку активност. Антиоксидативно, антидијабетичко, антимикробно, антихиперлипидемијско и антихипертензивно дејство, антиинфламаторно и антиканцерогено, антитуморско и антимутагено дејство само су неке од акција које имају бројне биоактивне хемикалије корисне за здравље. Редовно узимање мунго пасуља може помоћи у контроли флоре ентеробактерије, ограничити апсорпцију штетних лекова и смањити ризик од хиперхолестеролемије и коронарне болести срца. Мунг пасуљ је веома ефикасан у различитим секторима, укључујући храну, медицину и козметику, према подацима.

Мунг Даал је такође познат као :- Вигна радиата, Пхасеолус радиатус, Мунгалиа, Моонг, Греен Грам, Муг, Маг, Мунга, Хесара, Хесорубалли, Цхерупаиар, Муга, Јаимуга, Мунги, Мунга Патцхаи Паиару, Паси Паиару, Сиру Мург, Песалу, Пацхха Песалу.

Мунг Даал се добија из :- Плант

Употреба и предности Мунг Даала:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Мунг Даал-а (Вигна радиата) су поменуте у наставку^(HR/2)

• Лоше варење : Поремећај варења је узрокован недовољном варењем конзумиране хране. Агнимандија је главни узрок лошег варења (слаба пробавна ватра). Због свог својства Деепан (предјело), Мунг Даал помаже да се појача Агни (ватра за варење) за лечење диспепсије. Мунг Даал је веома лак за стомак захваљујући свом Лагху (лаганом) квалитету. Мунг Даал се може узимати као помоћ код сметњи у варењу додавањем прстохвата Хинга док се кува.
• Губитак апетита : Губитак апетита је повезан са Агнимандијом (лошим варењем) у Ајурведи, а узрокован је неравнотежом Вата, Питта и Капха доша, као и психолошким варијаблама. Ово узрокује неефикасно варење хране и недовољно ослобађање желудачног сока у стомаку, што доводи до губитка апетита. Због своје врлине Деепан (предјело), Мунг Даал помаже у побољшању Агнија (ватре за варење) и подстиче апетит. Због свог Лагху (лаког) квалитета, такође се сматра добрим стимулансом за варење и предјело.
• Хиперацидити : Термин “хиперацидитет” се односи на вишак киселине у желуцу. Пита се погоршава када је ватра за варење оштећена, што резултира неправилним варењем хране и стварањем Аме (токсин остаје у телу услед неправилног варења). Хиперацидност је узрокована акумулацијом Аме у дигестивном тракту. Због свог Питта балансирања и квалитета Деепан (предјело), Мунг Даал помаже у избегавању прекомерног стварања киселине и промовише варење, нудећи олакшање од хиперкиселине.
• дијареја : Дијареја, такође позната као Атисар у Ајурведи, је узрокована неравнотежом Вата доше. Вату погоршавају неправилна храна, прљава вода, загађивачи, ментална напетост и Агнимандија (слаба пробавна ватра). Ова погоршана Вата увлачи течност у дебело црево из бројних телесних ткива и меша је са фецесом, што доводи до дијареје (лабави, воденасти покрети). Грахи (упијајуће) својство Мунг Даала помаже у апсорпцији вишка течности из црева, спречавајући дијареју. Узми Мунг Даал да помогне код дијареје-а. Дијареја се може лечити са Мунг Даалом у облику благе Кхицхди.
• Проблеми са очима : Неравнотежа Питта и Капха доше је најчешћи узрок поремећаја очију као што су пецкање, свраб или иритација. Мунг Даал’с Питта-Капха балансирање и карактеристике Нетриа (тоник за очи) помажу у управљању проблемима с очима. Помаже у превенцији погоршања доше, као и у смањењу симптома као што су пецкање, свраб или иритација у очима.
• Проблеми са кожом : “Мунг Даал је добар за кожу и може помоћи код проблема укључујући акне, пецкање, свраб и упалу.” Неравнотежа Питта и Капха доше узрокује ове проблеме. Због својих Питта-Капха балансирања, Сита (хладно) и Касхаиа (астрингентних) квалитета, Мунг Даал помаже у њиховом управљању. Помаже у превенцији и ублажавању кожних поремећаја. а. Потопите 50 г Мунг Даала преко ноћи у лавор и измрвите га у фину пасту следећег јутра да бисте стекли здраву блиставу кожу. б. У пасту додајте 1 кашичицу сировог меда и 1 кашичицу бадемовог уља. ц. Равномерно нанесите овај пакет за лице на лице. д. Оставите да делује 15-20 минута пре него што га исперите обичном водом. Нанесите овај пакет сваки други дан како бисте својој кожи дали здрав сјај. а. Потопите 1/4 шоље Мунг Даала преко ноћи и измрвите га у фину пасту ујутру да бисте се решили бубуљица или акни. б. У пасту додајте 2 кашике ручно рађеног гхееја. ц. Нанесите ову пасту на кожу покретом нагоре. д. Ову пасту наносите три пута недељно да спречите акне и бубуљице.

Video Tutorial

Мере опреза које треба предузети док користите Мунг Даал:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Мунг Даал (Вигна радиата)^(HR/3)

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Мунг Даал:-

  Према неколико научних студија, испод посебне мере опреза треба предузети док узимате Мунг Даал (Вигна радиата)^(HR/4)

  • алергија : Неки људи могу добити благе иритантне реакције након конзумирања мунг даала. Због тога се обично препоручује да потражите медицинске препоруке пре него што интегришете Мунг Даал у своју исхрану.

  Како узимати Мунг Даал:-

  Према неколико научних студија, Мунг Даал (Вигна радиата) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Мунг Даал : Узмите 4 до осам кашичица Мунг Даала. Додајте воду у то. Додајте куркуму заједно са сољу на основу вашег укуса. Даал правилно кувајте на пари у експрес лонцу. Делигхт Ин тхе Мунг Даал јела један до два пута дневно како би се заштитила одлична пробава хране.
  • Мунг Даал Халва : Узмите четири до пет кашичица гхееја у тигању. Додајте десет до петнаест кашичица пасте Мунг Даал. Правилно припремите пасту на средњој ватри уз непрекидно мешање. Шећер као и потпуно суво воће по вашем укусу. Уживајте у укусној Мунг Даал халви као здравој посластици. Ово ће такође помоћи да се одржи одлична пробава хране, жудње и унутрашња издржљивост.
  • Мунг Даал паста : Узмите неколико кашичица Мунг Даал пасте. Укључите млеко у то. Користи се на лицу и додатно на телу. Оставите да одстоји четири до пет минута. Оперите у потпуности водом из славине. Користите овај третман 2 до 3 пута недељно да бисте се решили потпуно суве и тешке коже.
  • Мунг Даал прах : Узмите неколико кашичица праха Мунг Даал. Укључите мало воде и јабуковог сирћета да направите пасту. Равномерно нанесите на косу поред власишта. Оставите да се опусти два до три сата. Очистите шампоном као и водом. Користите ово решење један до два пута недељно да бисте добили глатку и сјајну косу.

  Колико Мунг Даала треба узети:-

  Према неколико научних студија, Мунг Даал (Вигна радиата) треба узети у количине наведене у наставку^(HR/6)

  • Мунг дал паста : Две до три кашичице или на основу вашег захтева.
  • Мунг дал прах : 2 до 3 кашичице или по вашој потреби.

  Нежељени ефекти Мунг Даала:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Мунг Даал (Вигна радиата)^(HR/7)

  • Раздражљивост
  • Умор
  • Нестрпљење
  • дијареја
  • Мучнина
  • Грчеви у стомаку

  Често постављана питања везана за Мунг Даал:-

  Question. Да ли је скроб Мунг Даал здрав?

  Answer. Да, скроб Мунг Даал је користан за ваше здравље. Мунг Даал скроб је користан за стомак и црева. Има висок садржај хранљивих материја и може се користити за побољшање различитих здравих и уравнотежених режима исхране. Посебно је користан за особе са оштећеним системом варења.

  Question. Можете ли јести сирови Мунг пасуљ?

  Answer. Мунг пасуљ је прилично чврст када је сиров, што га чини тешким за апсорбовање и уклањање. Због тога је идеално јести их након што су заиста засићене и/или куване на пари.

  Question. Да ли морате да потопите Мунг пасуљ пре кувања?

  Answer. Мунг пасуљ мора бити засићен пре припреме. Засићење Мунг пасуља у води на неколико минута чини га једноставнијим за кување.

  Question. Да ли је Мунг Даал добар за дијабетес?

  Answer. Због својих антиоксидативних и такође антиинфламаторних квалитета, Мунг Даал може помоћи у праћењу дијабетес мелитуса. Штити бета ћелије панкреаса од повреда, као и повећава лансирање инсулина, смањујући ниво глукозе у крви.

  Дијабетес, такође познат као Мадхумеха, изазива неслагање Вата-Капха доше, као и неадекватно варење хране. Оштећена пробава изазива накупљање Аме (токсичног отпада који је остао у телу као резултат лошег варења) у ћелијама панкреаса, ометајући активност инсулина. Упркос свом Мадхур (дивном) укусу, Мунг Даал помаже у примени дијабетес мелитуса одржавајући редован ниво инсулина због свог Капха балансирања и Касхаиа (астрингентних) квалитета. Ово помаже у одржавању редовног нивоа шећера у крви у телу, из тог разлога штити од дијабетес мелитуса.

  Question. Да ли Мунг Даал помаже у одржавању здравља?

  Answer. Да, Мунг Даал’с Деепан (предјело) и Балиа (снабдевач снаге) стамбене или пословне некретнине помажу у одржавању здравља. Помаже варење тако што појачава жудњу и такође даје унутрашњу чврстину телу, што помаже у одржавању јаких костију и мишићне масе.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за управљање високим нивоима мокраћне киселине у телу?

  Answer. Због својих врхунских квалитета Лагху (лагани) и Деепан (предјело), Мунг пасуљ је ефикасан у смањењу нивоа мокраћне киселине у телу. Прекомерна мокраћна киселина је проблем који се дешава када бубрези нису у стању да изводе нормалан третман пражњења због слабог или неадекватног варења. Мунг пасуљ или Мунг Даал помажу у варењу хране и погодно се апсорбују, што помаже у очувању типичног нивоа мокраћне киселине.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за јетру?

  Answer. Због својих врхунских квалитета Лагху (лаког), а такође и Деепан (предјело), Мунг пасуљ је користан за јетру, као и за неке болести повезане са јетром као што је диспепсија. Помаже у побољшању Агнија (ватре пробавног система) и побољшању варења хране, што резултира здравом јетром.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за бебе?

  Answer. Не постоји довољно клиничких доказа који би потврдили предности Мунг Даала за новорођенчад.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за гихт?

  Answer. Артритис гихта је узрокован неслагањем Вата доше поред лошег варења хране, што резултира повећањем степена мокраћне киселине. Као резултат њихових Лагху (лаких) и такође Деепан (предјело) квалитета, мунго пасуљ је драгоцен за смањење нивоа мокраћне киселине у телу. Екстремна мокраћна киселина је проблем који се јавља када бубрези нису у стању да спроведу нормалан третман излучивања услед слабе или неадекватне варења хране. Мунг пасуљ или Мунг Даал помажу у варењу и такође су лаки за варење, што помаже у одржавању редовног нивоа мокраћне киселине и последично заустављању гихта.

  Question. Да ли је Мунг Даал добар за артритис?

  Answer. Мунг Даалов антиоксиданс као и врхунски антиинфламаторни квалитет могу помоћи у примени знакова и симптома артритиса. Мунг Даал садржи супстанце које ометају функцију запаљеног здравог протеина који ствара оток. Ово смирује болове у зглобовима повезаним са артритисом, као и упалу.

  Да, Мунг Даал може радити у лечењу артритиса. До упале зглобова долази услед недостатка или недовољног варења. Мунг Даал се брзо апсорбује као резултат његове Лагху (светле) личности. Мунг Даал је такође користан за артритис с обзиром на то да има Деепан (предјело) квалитет који помаже варење хране.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за холестерол?

  Answer. Да, домови за снижавање холестерола Мунг Даала могу помоћи у праћењу холестерола. Смањује укупни холестерол, триглицериде, као и лош холестерол (липопротеин ниске густине) у телу док подиже велики холестерол (липопротеин високе густине).

  Неусклађеност Агнија ствара висок холестерол (ватра за варење). Вишак токсичних материја у виду ама (штетних остатака у организму услед неправилног варења хране) зачепљује капилару због неадекватног варења хране. Због своје функције Деепан (предјело), Мунг Даал помаже варењу, ограничавајући производњу токсина у телу.

  Question. Да ли је Мунг Даал добар за висок крвни притисак?

  Answer. Мунг Даал може помоћи у контроли крвног притиска блокирањем активности ензима који изазива хипертензију, али нема довољно клиничких информација да то поткрепе.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за бубрежне болеснике?

  Answer. Нема довољно клиничких података који би подржали употребу Мунг пасуља код пацијената са бубрежним проблемима.

  Question. Да ли Мунг Даал помаже у смањењу упале?

  Answer. Да, врхунски антиинфламаторни квалитети Мунг Даала могу помоћи у смањењу упале. Смањује нелагодност, а такође и оток у телу спречавајући особине одређених арбитара који изазивају отицање.

  Упалу обично изазива неједнакост Вата-Питта доше. Због својих Питта хармонизирајућих зграда, Мунг Даал помаже у превенцији и смањењу упале.

  Question. Да ли Мунг Даал помаже у управљању гојазношћу?

  Answer. Да, Мунг Даал је добар за особе са прекомерном тежином јер има смањену масноћу и висок садржај влакана. То чини да се заиста осећате сити, као и смањује вашу жељу. Додатно је смањен у калоријама и има одређене компоненте које вам помажу да сагорите додатне калорије, што помаже при губитку тежине.

  Гојазност (гојазност) је узрокована лошим потрошачким навикама и мање активним начином живота, што доводи до оштећења дигестивног тракта. Капха доша, када је отечена, доприноси нездравом расту тежине. Токсини у облику липида као и Ама настају као и акумулирани као резултат недовољног или недостатка варења. Због својих Капха хармонизирајућих као и Деепан (предјело) квалитета, Мунг Даал помаже у превенцији токсичних супстанци у телу, стога помаже у праћењу гојазности.

  Question. Како Мунг Даал помаже у управљању гастроинтестиналним поремећајима?

  Answer. Антимикробна и антибактеријска својства Мунг Даала могу помоћи у лечењу цревних проблема. Мунг Даал има супстанце које смањују раст бактерија које изазивају цревна обољења.

  Неравнотежа Питта доше, која изазива лоше варење, један је од најчешћих узрока цревних проблема. Као резултат његове Питта балансирања, као и квалитета Деепан-а (предјело), укључујући Мунг Даал у ваш типичан режим исхране, помаже варењу хране, што помаже у контроли желудачних проблема.

  Question. Да ли Мунг Даал помаже у случајевима сепсе?

  Answer. Тровање крви је проблем који се јавља када имуни систем тела реагује на инфекцију. Састоји се од антибактеријских домова који ограничавају напредак бактерија док додатно ослобађају једињења за борбу против инфекције, штитећи од тровања крви.

  Question. Може ли Мунг Даал (пасуљ) изазвати алергије?

  Answer. Да, Мунг Даал може изазвати алергије код одређених људи. Лицем у лице којима се не свиђа Мунг Даал, његово једење може побољшати покретање одређених арбитара који промовишу алергијску реакцију.

  Question. Да ли Мунг пасуљ изазива упалу?

  Answer. Нема довољно клиничких података да би се одржала функција Мунг Даала у отицању.

  Question. Да ли је Мунг Даал добар за кожу?

  Answer. Да, Мунг Даал може бити користан за кожу јер садржи елементе (флавоне) који имају стамбена или комерцијална својства за избељивање коже. Због постојања флавона, користи се као козметички састојак.

  Да, Мунг Даал је добар за вашу кожу. Због својих Питта-Капха балансирајућих, Касхаиа (астрингентних), као и Сита (одличних) квалитета, даје кожи здрав сјај и одржава је без акни/бубуља.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за екцем?

  Answer. Као резултат својих антиинфламаторних зграда, Мунг Даал се сматра вредним у терапији екцема. Када се односи на кожу, смирује бол и упале повезане са дерматитисом. Додатно помаже у ублажавању свраба.

  Екцем је стање коже које изазива неједнакост Питта доше. У неким случајевима изазива знаке и симптоме као што су свраб, раздражљивост, као и бол. Због свог Питта хармонизовања, Касхаиа (астрингентног), као и Сита (невероватних) високих квалитета, Мунг Даал може помоћи у ублажавању знакова дерматитиса као што су иритација, иритација, као и нелагодност. Додатно обезбеђује климатизацију и такође умирујући ефекат на погођену локацију.

  Question. Да ли је Мунг пасуљ добар за косу?

  Answer. Предности Мунг пасуља за косу нису добро подржане научним студијама.

  SUMMARY

  Махунарке (семенке као и клице) су истакнути свакодневни нутритивни производ који садржи низ хранљивих материја као и органску активност. Антиоксидативно, антидијабетичко, антимикробно, антихиперлипидемијско и такође антихипертензивно дејство, антиинфламаторно, а такође и антиканцерогено, антитуморско, као и антимутагено дејство су само неке од активности које имају бројне биоактивне хемикалије корисне за здравље. .

  
  

  A/B/C/D