Кавун (Citrullus lanatus)

Кавун — це відновлюючий літній сезонний фрукт із високим вмістом поживних речовин і на 92 відсотки складається з води.^(HR/1)

Зволожує та зберігає прохолоду тіла протягом спекотних літніх місяців. Кавун сприяє схудненню, створюючи відчуття ситості та зменшуючи бажання переїдати завдяки високому вмісту води. Передчасна еякуляція та втрата лібідо є двома сексуальними проблемами, які він може допомогти як чоловікам, так і жінкам. Завдяки високому вмісту клітковини споживання кавуна сприяє травленню. Завдяки своїм зволожуючим властивостям кавун широко використовується в косметичній промисловості для підтримки здоров’я шкіри та волосся. Вважається, що кавун має охолоджуючий ефект і зменшує сухість, що допомагає контролювати акне та прищі в Аюрведе. М’якоть або сік кавуна з його властивостями Sita (охолодження) і Ropna (загоєння) також захищає від сонячних опіків.

Кавун також відомий як :- Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummatikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike.

Кавун отримують з :- Рослина

Застосування та користь кавуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги кавуна (Citrullus lanatus) згадуються нижче.^(HR/2)

• Сексуальна дисфункція : «Сексуальна дисфункція чоловіків може проявлятися у вигляді втрати лібідо або відсутності бажання займатися сексуальною активністю. Також можливий короткий час ерекції або виділення сперми незабаром після сексуальної активності. Це також відомо як «передчасна еякуляція». ” або “раннє виділення”. Регулярне споживання кавуна сприяє нормальному функціонуванню чоловічої статевої функції. Це завдяки його властивостям афродизіаку (ваджікарна). Кавун також ефективний у лікуванні втрати жіночого лібідо. Поради: a. Подрібніть приблизно від 1/2 до 1 склянки свіжих плодів кавуна або за смаком. c. Прийміть це після невеликого прийому їжі, в ідеалі протягом дня. c. В результаті цього буде легше підтримувати здорове статеве життя».
• Підвищена кислотність : «Термін «підвищена кислотність» означає високий рівень кислотності в шлунку. Загострена Пітта послаблює травний вогонь, що призводить до неправильного перетравлення їжі та утворення Ами. Ця Ама накопичується в травній системі, викликаючи підвищену кислотність. Сита кавуна (прохолодна ) функція допомагає знизити рівень кислотності в шлунку при регулярному вживанні. a. Візьміть 1/2-1 склянку свіжовичавленого кавунового соку. b. Пийте його один або два рази на день перед їжею, щоб полегшити підвищену кислотність».
• Відчуття печіння сечі : Печіння сечі є загальною ознакою інфекції сечовивідних шляхів або недостатнього вживання води. Токсини виробляються в організмі, коли Пітта загострюється. Токсини накопичуються в сечовивідних каналах, викликаючи відчуття печіння. Кавун може допомогти зняти печіння. Його властивості Sita (застуда) і Mutral (сечогінні) пояснюють це. a. Візьміть 1/2-1 склянки свіжовичавленого кавунового соку. b. Пити один або два рази на день після невеликого прийому їжі. в. Робіть це щодня, щоб позбутися відчуття печіння в сечі.
• Акне і прищі : Вугрі та прищі часто зустрічаються у людей із типом шкіри Капха-Пітта доша. Згідно з Аюрведою, загострення капхи сприяє виробленню шкірного сала, яке закупорює пори. В результаті цього виникають як білі, так і чорні точки. Загострення Пітти також призводить до появи червоних папул (горбків) і заповненого гноєм запалення. Сік кавуна можна використовувати для лікування вугрів і прищів. Він контролює надмірне вироблення шкірного сала, очищає пори та зменшує запалення. Це пов’язано з тим, що це Ропан (зцілення) і Сіта (прохолода). Поради: а. Розімніть кілька шматочків кавуна і нанесіть на обличчя. в. Відставте на 10-15 хвилин. d. Нарешті промийте його звичайною водою. d. Робіть це двічі на тиждень, щоб тримати жир під контролем і запобігти появі вугрів і прищів.
• Сонячний опік : Кавун може допомогти вам уникнути сонячних опіків. Згідно з Аюрведою, сонячні опіки викликані загостренням доші Пітта, спричиненим тривалим перебуванням на сонці. Завдяки властивостям Sita (охолодження) і Ropan (загоєння) використання пасти з м’якоті кавуна забезпечує гарне охолодження та зменшує відчуття печіння. Поради: а. Розімніть кілька шматочків кавуна і нанесіть на обличчя. в. Відставте на 10-15 хвилин. d. Нарешті промийте його звичайною водою. d. Робіть це двічі на тиждень, щоб позбутися сонячних опіків.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких слід дотримуватися під час використання кавуна:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому Кавуна:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • алергія : При нанесенні на шкіру кавуновий сік має охолоджуючий, а також протизапальний ефект. Завдяки ситі (охолодженню) це так. Тим не менш, якщо у людини підвищена чутливість шкіри, це може викликати алергію.

  Як приймати кавун:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кавун (Citrullus lanatus) можна використовувати в методах, зазначених нижче.^(HR/5)

  • Свіжовичавлений сік кавуна : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чашку свіжовичавленого соку кавуна. Пийте його перед їжею один або два рази на день, щоб позбутися підвищеної кислотності.
  • Фруктниця з кавуна : Візьміть свіжий кавун. Зніміть шкірку і додатково вистачило прямо на крихітні предмети. Вживайте його вранці або як ласощі.
  • Кавуновий сік : Наріжте пару шматочків кавуна, а також помістіть його в соковижималку. Процідити сік. Змочіть ватний тампон у кавуновому соку та нанесіть на шкіру. Дайте йому висохнути близько п’ятнадцяти хвилин. Виперіть його звичайною водою.
  • Кавунова упаковка для сухої шкіри : Візьміть одну столову ложку м’якоті кавуна. Додайте одну чайну ложку йогурту. Додайте дві порції кокосової/кунжутної/мигдальної олії. Добре перемішайте та нанесіть пасту на обличчя та шию. Тримайте приблизно двадцять хвилин, а потім також змийте звичайною водою.

  Скільки кавуна потрібно приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, кавун (Citrullus lanatus) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  Побічні ефекти кавуна:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому кавуна (Citrullus lanatus) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Наразі недостатньо наукових даних про побічні ефекти цієї трави.

  Часті запитання, пов’язані з кавуном:-

  Question. Чи можна їсти кавун натщесерце?

  Answer. Так, можна їсти кавун на порожній животик. Коли кавун вживається натщесерце, організм отримує всі необхідні поживні речовини.

  Кавун, спожитий натщесерце, може допомогти зменшити підвищену кислотність.

  Question. Що відбувається, коли ви їсте насіння кавуна?

  Answer. При вживанні насіння кавуна всередину не виникає ніяких негативних наслідків. З іншого боку, слід уникати надмірного споживання.

  Question. Чи можна їсти кавун щодня?

  Answer. Вживання кавуна в помірних кількостях не небезпечно. Величезна кількість, з іншого боку, може спровокувати підвищення рівня лікопіну та калію в організмі. Нудота, розлад травлення, діарея, а також здуття живота – все це можливі негативні ефекти.

  Question. Чи можна їсти кавун після молока?

  Answer. Загалом рекомендується уникати вживання кавуна з молоком, оскільки це може спричинити сильне газоутворення та дискомфорт.

  Не можна їсти кавун після вживання молока. Це пов’язано з правдою, що кавун є Майстером (важким) і потребує певного часу, щоб поглинути його. Молоко має Капха-стимулюючий ефект, який може ускладнити травлення, що призведе до газів або нетравлення.

  Question. Чи багато цукру в кавуні?

  Answer. Кавун має чудову перевагу, а також містить фруктовий цукор. Тим не менш, у ньому знижений вміст цукру. Кавун має знижений глікемічний індекс, що означає, що він не підвищить рівень цукру в крові, коли ви його споживаєте.

  Question. Як використовувати кавун, щоб отримати сяючу шкіру?

  Answer. У кавуні багато вітаміну С, завдяки якому шкіра виглядає молодою, здоровою та сяючою. Його антиоксидантні властивості допомагають у боротьбі з вільними радикалами, запобігають пошкодженню клітин і регулюють старіння шкіри. Поради: 1. Візьміть м’якоть кавуна. 2. Використовуйте його як маску на обличчі. 3. Залиште на 5–10 хвилин. 4. Нарешті добре промийте його прохолодною водою.

  Дисбаланс пітта-доші є найпоширенішою причиною тьмяності шкіри. Кавун має здатність балансувати дошу Пітта, що допомагає підтримувати здорову та збалансовану шкіру.

  Question. Чи допомагає кавун схуднути?

  Answer. Вага кавуна різко не змінюється. Це пов’язано з тим фактом, що кавун на 92 відсотки складається з води, а також гуру (важкої) природи. Створює відчуття об’єму при прийомі перед їжею. Це дозволить вам не їсти занадто багато і таким чином допоможе вам тримати свою вагу в нормі.

  Question. Чи можна їсти кавун на ніч?

  Answer. Кавун можна їсти в будь-який час доби, але краще уникати вночі. Це пов’язано з тим, що Кавун має Експертну (важку) житлову нерухомість. У результаті, якщо прийняти пізно ввечері, він засвоюється довше, а також може викликати проблеми зі шлунком.

  Question. Чи корисний кавун при діабеті?

  Answer. Так, кавун чудово допомагає при цукровому діабеті, оскільки містить лікопін, хімічну частину. Лікопін знижує фермент, який підвищує рівень глюкози в крові. Це допоможе уникнути гіперглікемії.

  Question. Чи корисний кавун для очей?

  Answer. Кавун корисний і збалансований для очей, особливо якщо у вас макулярна дегенерація. Це встановлюється, коли макулний шар сітківки стоншується, що спричиняє прогресуючу втрату зору. Поява жовтих крапок є одним із ознак. У кавуні багато каротиноїдів, які допомагають підвищити рівень вітаміну А, а також зменшити небезпеку дегенерації жовтої плями на сітківці.

  Question. Чи корисний кавун або його насіння для серця?

  Answer. Лікопіну, хімічного елемента, який міститься в кавуні, багато. Завдяки своїй антиоксидантній активності харчовий лікопін має кардіопротекторні властивості. Лікопін знижує вироблення холестерину, одночасно підвищуючи виділення ліпідів низької щільності. Це допомагає знизити високий рівень холестерину та загрозу серцево-судинних захворювань.

  Question. Чи допомагає кавун росту волосся?

  Answer. Так, наявність вітаміну С в кавуні сприяє розвитку волосся. Кавун постачає достатню кількість заліза до еритроцитів і транспортує кисень до волосся, коли його вживати. Тому він підтримує здоров’я волосся.

  Розбіжність пітта-доші є найпоширенішою причиною проблем з волоссям. Кавун має здатність стабілізувати Пітта-дошу, яка сприяє росту волосся, а також захищає від випадіння.

  Question. Що станеться, якщо ви з’їсте багато кавуна?

  Answer. Через наявність у кавуні компонентів (лікопіну) споживання його у великій кількості може спричинити такі захворювання, як розлад травлення, нудота, блювота, а також утворення газів. У кавуні також багато калію, який може перешкоджати правильному серцебиття, а також викликати серцевий напад. Це також може мати негативний вплив на роботу нирок.

  Question. Що станеться, якщо літні люди з’їдять занадто багато кавуна?

  Answer. Екстремальне споживання кавуна може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом у людей похилого віку, оскільки травна система пошкоджується з віком. Людям похилого віку зазвичай рекомендується проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж їсти кавун.

  Question. Чим корисний кавун під час вагітності?

  Answer. Вагітним не можна їсти кавун, оскільки він знімає печію. Кавун допомагає впоратися з зневодненням, а також м’язовими спазмами завдяки високому вмісту води та інших фруктових цукрів. Антиоксиданти кавуна додатково сприяють підвищенню реакції імунної системи на хвороби.

  Question. Чи корисний кавун для шкіри?

  Answer. Кавун може бути корисним для шкіри, незважаючи на відсутність клінічної інформації. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям нанесення кавунового соку на шкіру може допомогти усунути плями.

  Question. Чи корисний кавун від прищів?

  Answer. Кавун може допомогти від прищів, але немає достатніх клінічних даних, щоб підтвердити це. Цьому сприяють його антибактеріальні, а також протизапальні властивості.

  SUMMARY

  Зволожує, а також підтримує прохолоду тіла протягом теплої літньої пори. Кавун допомагає схуднути, створюючи відчуття ситості, а також зменшуючи бажання з’їсти занадто багато через високий вміст води.