Волоський горіх (Juglans regia)

Волоський горіх – життєво важливий горіх, який не тільки покращує пам’ять, але й має низку лікувальних властивостей.^(HR/1)

У волоських горіхах багато омега-3 жирних кислот, які є важливими здоровими жирами, які знижують ризик серцевих захворювань. Завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям волоські горіхи також вважаються суперпродуктом для здоров’я мозку. Завдяки включенню певних ключових жирних кислот і поживних речовин, додавання волоських горіхів до звичайного раціону може допомогти підвищити фертильність у чоловіків за рахунок покращення якості та кількості сперми. Олія волоського горіха використовується в косметичному бізнесі та має ряд переваг. Допомагає запобігти акне, сухості шкіри та зморшкам, надаючи шкірі молодий вигляд.

Волоський горіх також відомий як :- Juglans regia, Aksota, Sailabhava, Karparala, Akalbasing, Aakharotu, Akharoda, Akharot, Akrod pappu, Akrottu, Akrod, Akrod, Akharota, Akrotu

Волоський горіх отримують з :- Рослина

Застосування та користь волоського горіха:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, використання та переваги волоського горіха (Juglans regia) згадуються нижче.^(HR/2)

• Ішемічна хвороба серця : Волоські горіхи можуть допомогти в профілактиці ішемічної хвороби серця. Він захищає кровоносні судини від пошкоджень. Цьому сприяють його антиоксидантні, протизапальні та гіполіпідемічні властивості.
• Високий рівень холестерину : Дослідження показали, що волоський горіх допомагає знизити рівень ЛПНЩ або поганого холестерину.
  Дисбаланс Пачак Агні викликає високий рівень холестерину (травний вогонь). Ама утворюється при порушенні травлення тканин (залишки токсичних речовин в організмі через неправильне травлення). Це призводить до накопичення шкідливого холестерину та закупорки кровоносних артерій. Волоські горіхи допомагають покращити Агні (травний вогонь) і зменшити Аму. Причиною цього є його ушна (гаряча) сила. Це також допомагає у видаленні забруднюючих речовин із кровоносних судин, що сприяє усуненню закупорки.
• діарея : Волоський горіх корисний при лікуванні діареї.
• Цукровий діабет (тип 1 і тип 2) : З іншого боку, волоські горіхи не впливають на рівень цукру в крові. Це може допомогти контролювати масу тіла та артеріальний тиск, але мало впливає на рівень цукру в крові.
  Діабет, також відомий як Мадхумеха, спричинений дисбалансом Вата та поганим травленням. Порушення травлення спричиняє накопичення Ama (токсичні відходи, що залишаються в організмі в результаті неправильного травлення) у клітинах підшлункової залози, погіршуючи активність інсуліну. Регулярне споживання волоських горіхів допомагає відновити мляве травлення та зменшити аму. Це завдяки його збалансованості якостей Ушна (гарячий) і Вата.
• Проти зморшок : Зморшки з’являються внаслідок старіння, сухості шкіри та нестачі вологи в шкірі. З’являється внаслідок загострення Вати, згідно з Аюрведою. Олія волоського горіха сприяє зменшенню зморшок і підвищує вміст вологи в шкірі. Це пов’язано з його збалансованими характеристиками Snigdha (маслянистість) і Vata. 1. Візьміть пару крапель олії волоського горіха. 2. Додайте трохи кокосової олії. 3. М’яко помасажуйте уражену ділянку, щоб полегшити сухість шкіри, що лущиться.
• Мертва шкіра та чорні точки : Горіховий скраб справді корисний для шкіри. Сприяє омолодженню шкіри, делікатно видаляючи мертву шкіру. Він також видаляє закупорки, а також будь-які забруднювачі з пор шкіри. Порада 1. Відміряйте від 1/2 до 1 чайної ложки порошку волоського горіха. 2. Ретельно вмішайте мед. 3. Обережно помасажуйте обличчя та шию протягом 4-5 хвилин. 4. Повністю промийте під проточною водою. 5. Щоб позбутися плям і чорних крапок, застосовуйте цей розчин двічі на тиждень.

Video Tutorial

Запобіжні заходи, яких слід вживати під час використання волоського горіха:-

Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому волоського горіха (Juglans regia) слід дотримуватися наведених нижче запобіжних заходів.^(HR/3)

• Волоські горіхи слід їсти в певних дозах і протягом певного періоду часу, оскільки це може викликати певні побічні ефекти. Під час прийому волоського горіха зазвичай рекомендується проконсультуватися з лікарем.

• Особливих запобіжних заходів необхідно дотримуватися під час прийому волоського горіха:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому волоського горіха (Juglans regia) слід вживати наведених нижче особливих запобіжних заходів.^(HR/4)

  • Грудне вигодовування : Волоські горіхи безпечно споживати в невеликих кількостях. Тим не менш, перш ніж приймати горіхові добавки під час грудного вигодовування, ви повинні попросити свого лікаря.
  • Вагітність : Волоські горіхи безпечно споживати в невеликих кількостях. Тим не менш, перш ніж їсти добавки з волоського горіха під час виношування, необхідно проконсультуватися з лікарем.

  Як приймати волоський горіх:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, волоський горіх (Juglans regia) можна використовувати в методах, зазначених нижче^(HR/5)

  • Сирий волоський горіх : Споживайте сирий волоський горіх або додайте його до рекомендованого частування. Вибирайте на основі свого вибору та попиту.
  • Порошок волоського горіха : Візьміть від чверті до половини чайної ложки горіхового порошку. Додайте в теплу воду і вживайте після обіду і вечері.
  • Капсули волоського горіха : Прийміть одну-дві капсули волоського горіха. Запивати водою, найкраще після їжі.
  • Горіховий скраб : Візьміть п’ятдесят відсотків на одну чайну ложку горіхового порошку. Додайте в нього мед. Обережно масажуйте обличчя та шию протягом 4-5 хвилин. Повністю промити водопровідною водою. Використовуйте цю процедуру два-три рази на тиждень, щоб усунути вугри та додаткові вугри.
  • Масло волоського горіха : Візьміть пару крапель олії волоського горіха. Додайте до нього кокосове масло. Делікатно помасажуйте уражену ділянку, щоб усунути сухість і лущення шкіри.

  Скільки волоських горіхів потрібно приймати:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, волоський горіх (Juglans regia) слід приймати в кількостях, зазначених нижче.^(HR/6)

  • Порошок волоського горіха : Одна 4-половина чайної ложки двічі на день.
  • Капсула волоського горіха : Одна-дві таблетки двічі на день.
  • Олія волоського горіха : Від 2 до 5 крапель або залежно від вашої потреби.

  Побічні ефекти волоського горіха:-

  Згідно з кількома науковими дослідженнями, під час прийому волоського горіха (Juglans regia) необхідно враховувати наведені нижче побічні ефекти.^(HR/7)

  • Здуття живота
  • діарея
  • алергії
  • Алергічні реакції

  Часті запитання, пов’язані з волоським горіхом:-

  Question. Скільки волоських горіхів потрібно їсти в день?

  Answer. Волоські горіхи справді є суперпродуктом для розуму. Взимку рекомендується 3-4 волоських горіха щодня, а також 2-3 влітку. Проконсультуйтеся зі своїм дієтологом, якщо ви дотримуєтеся режиму дієти, оскільки це може збільшити споживання калорій.

  Якщо ваше травлення здорове та збалансоване, а також ви легко перетравлюєте їжу, ви можете споживати до 4-5 волоських горіхів щодня.

  Question. Чи потрібно замочувати волоські горіхи?

  Answer. Замочування може бути цінним, коли йдеться про всі горіхи, оскільки вони містять ферменти, які важко засвоювати в сирому стані. Перед вживанням горіхи необхідно проварити протягом 5-6 годин, щоб вони легко засвоювалися.

  Перед вживанням волоські горіхи їх слід замочити. Завдяки властивостям Guru (важким) волоські горіхи легко засвоюються. 1. Покладіть 4-5 волоських горіхів у посуд з водою і залиште на ніч. 2. Зніміть шкірку наступного дня перед їжею.

  Question. Мигдаль чи волоські горіхи: що краще?

  Answer. Мигдаль, а також волоські горіхи вважаються найефективнішими суперпродуктами для розуму. Невідповідність пов’язана з кількістю омега-3 в організмі. На відміну від волоських горіхів, мигдаль має більший вміст омега-3.

  Question. Чи можуть волоські горіхи зіпсуватися?

  Answer. За даними дослідження, волоські горіхи можна зберігати свіжими протягом 6 місяців при кімнатній температурі. 1 рік в холодильнику У морозильній камері 1-2 роки. Після закінчення цього часу ви повинні перевірити їх якість перед використанням.

  Question. Волоський горіх змушує вас какати?

  Answer. Волоський горіх має деякі проносні та очисні властивості. В результаті це може допомогти вам випорожнитися, а також зменшити нерегулярність кишечника. Якщо у вас діарея або розслаблені рухи, слід дотримуватися обережності при застосуванні цього препарату.

  Волоські горіхи слід уникати, якщо у вас діарея. Завдяки властивостям Rechana (проносним) він може загострити діарею.

  Question. Чи викликає волоський горіх збільшення ваги?

  Answer. Якщо ви не страждаєте ожирінням, дослідження показують, що регулярне вживання волоських горіхів корисно для вашого здоров’я.

  Слід уникати волоських горіхів, якщо у вас надмірна вага, і на даний момент ви споживаєте достатньо калорій у своєму раціоні. Завдяки своїм властивостям Мадхур (чудовий), а також Експерт (важкий) він сприяє збільшенню ваги.

  Question. Чи корисні волоські горіхи для мозку?

  Answer. Волоські горіхи корисні для мозку. Волоські горіхи мають високий вміст антиоксидантів, а також протизапальних сполук. Волоські горіхи захищають нервові клітини від дегенерації в міру старіння. Це також допомагає в оновленні інтелекту.

  Question. Чи можуть волоські горіхи покращити чоловічу фертильність?

  Answer. Так, волоські горіхи можуть допомогти поліпшити чоловічу фертильність. Згідно з дослідженням, споживання 75 грамів волоських горіхів на день може допомогти покращити високу якість, кількість і морфологію сперми (нормальний розмір, а також тип). Це тому, що існують певні важливі жирні кислоти (омега-3, а також 6), а також інші важливі поживні речовини. Есенція опалого листя волоського горіха також містить компоненти, які допомагають збільшити кількість сперматозоїдів.

  Включення волоських горіхів у ваш повсякденний план дієти може допомогти впоратися зі слабкістю, пов’язаною із сексом, а також з кількістю та якістю сперми. Це є результатом його афродизіака, а також будівель Шукрала (збільшення Шукра Дхату), які допомагають чоловікам підтримувати свою фертильність.

  Question. Чи корисні волоські горіхи при високому тиску?

  Answer. Так, волоські горіхи допомагають впоратися з гіпертонією завдяки наявності важливих жирних кислот, таких як альфа-ліноленова кислота (ALA), яка посилює синтез оксиду азоту (NO). Це допомагає відпочити від обмежених капілярів, а також знизити високий кров’яний тиск.

  Так, волоські горіхи можуть допомогти в моніторингу гіпертонії. Завдяки властивостям Ушна, він контролює рівень холестерину, який викликає ущільнення артерій. Це допомагає травленню ами. Він також має житлові чи комерційні приміщення Hrdya (відновлення серця), які допомагають рекламувати роботу серця та зменшувати симптоми високого кров’яного тиску.

  Question. Чи можуть волоські горіхи викликати газоутворення або метеоризм?

  Answer. Немає достатніх наукових даних, щоб підтвердити важливість волоських горіхів для газоутворення або небажаного газоутворення.

  Волоський горіх не викликає пукання та газів. Тим не менш, оскільки це Master (важкий для засвоєння), його важко засвоїти, а також може спричинити газоутворення або метеоризм у разі надмірного вживання.

  Question. Чи може споживання великої кількості волоських горіхів викликати прищі?

  Answer. Волоський горіх, з іншого боку, може допомогти в лікуванні прищів. Завдяки своїм протизапальним властивостям у житлових або комерційних приміщеннях, він допомагає зменшити набряк, а також почервоніння навколо прищів. Він додатково зупиняє акне, пригнічуючи інфекцію в сальних залозах (які створюють жирну речовину під назвою шкірне сало).

  Question. Чи корисні волоські горіхи для лікування раку грудей?

  Answer. Так, волоський горіх практичний у лікуванні раку грудей, оскільки він перешкоджає росту злоякісних клітин, дозволяючи їм гинути, а також виводитися з організму. Завдяки наявності певних жирів він також обмежує розмноження ракових клітин у грудях, знижуючи небезпеку ракових клітин бюста.

  Question. Чи може волоський горіх викликати підвищену чутливість шкіри?

  Answer. Волоський горіх може викликати алергію у деяких людей, які чутливі до нього, хоча інформації, яка підтверджує це, недостатньо.

  Якщо у вас гіперчутлива шкіра, змішайте порошок або масло волоського горіха з кокосовою олією або збільшеною кількістю води перед нанесенням на шкіру. Фактором цього є його ушна (тепла) ефективність.

  Question. Чи корисні волоські горіхи для волосся?

  Answer. Немає адекватної клінічної інформації, яка б підтверджувала твердження про користь волоських горіхів для волосся. Волоські горіхи, з іншого боку, використовуються для фарбування волосся, а вітамін Е, що міститься у волоських горіхах, може сприяти розвитку волосся.

  У зв’язку зі шкірою голови олія волоського горіха допомагає зменшити випадання волосся, а також сприяє його росту. Це пов’язано з тим, що втрата волосся в основному викликана роздратованою Вата-дошою в організмі. Волоський горіх або олія волоського горіха допомагає зупинити випадання волосся, стабілізуючи Вату. Він додатково стимулює ріст волосся, а також позбавляє від сухості. Це стосується якостей Snigdha (маслянистий), а також Ropan (зцілення).

  SUMMARY

  Волоські горіхи мають високий вміст омега-3 жирних кислот, які є важливими здоровими та збалансованими жирами, які знижують ризик серцевих проблем. Завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям волоські горіхи також вважаються суперпродуктом для здоров’я розуму.