Blackberry (Rubus fruticosus)

Ang blackberry ay isang prutas na may hindi mabilang na klinikal, aesthetic, pati na rin ang mga gusali ng pandiyeta.^(HR/1)

Ginagamit ito sa iba’t ibang lutuin, salad, at bakery item gaya ng jam, meryenda, at dessert. Ang mga blackberry ay mataas sa mga kritikal na sustansya at makapangyarihang antioxidant tulad ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapabuti ng immune system. Dahil sa mga katangian nitong anti-aging, ang regular na pagkonsumo ng mga blackberry ay mahusay para sa mga problema sa balat. Dahil sa mga katangian nitong antibacterial, ang isang kadha na gawa sa mga dahon ng blackberry ay maaaring ibigay sa pagitan ng mga pagkain sa Ayurveda upang makatulong na mabawasan ang pagtatae. Sa pamamagitan ng paghuhugas ng bibig nito, ang kadha ay maaari ding gamitin upang mapawi ang pamamaga ng lalamunan. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, nakakatulong ang blackberry sa pagbawas ng pamamaga at pananakit sa apektadong lugar. Dahil sa mga katangian nitong anti-diabetes, ang pagkonsumo ng Blackberry araw-araw ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang paggamit ng blackberry leaf powder face pack ay nakakatulong upang maiwasan ang mga wrinkles, acne, at pigsa habang pinapanatili din ang malusog na balat. Dahil sa mga astringent na katangian nito, ang mga dahon ng blackberry ay tumutulong sa mabilis na paggaling ng mga ulser sa bibig.

Blackberry ay kilala rin bilang :- Rubus fruticosus, True blackberry, Western blackberry, Western dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Blackberry:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Blackberry (Rubus fruticosus) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagpapanatili ng fluid : Mayroong maliit na siyentipikong data upang patunayan ang paggana ng Blackberry sa pagpapanatili ng likido.
• Pagtatae : Maaaring makatulong ang Blackberry sa pamamahala ng pagtatae dahil sa mga katangian nitong antibacterial at anti-diarrheal.
  “Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinatawag na Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Lahat ng mga variable na ito ay nakakatulong sa paglala ng Vata. ang bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang mga dahon ng blackberry ay nakakatulong sa pamamahala ng Vata at ang pagpapanatili ng likido sa bituka. Ito ay dahil sa astringent nito (Kashya) mga katangian, na nakakatulong upang makontrol ang mga matubig na paggalaw o pagtatae.Mga Tip: Ang Blackberry Tea ay numero uno (Kada) a. Sa isang tasa ng kumukulong tubig, tunawin ang 1/2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng Blackberry. c. Hayaang matarik ng 10 minuto bago salain c. Upang makontrol ang pagtatae, uminom ng 3 tasa ng tubig bawat araw sa pagitan ng pagkain.
• Psoriasis : Ang psoriasis ay isang talamak na kondisyon ng autoimmune na nagiging sanhi ng pagiging tuyo, pula, nangangaliskis, at patumpik-tumpik ang balat. Kapag pinangangasiwaan sa labas, nakakatulong ang blackberry sa pamamahala ng mga sintomas ng psoriasis. Dahil sa katangian nitong Ropan (nakapagpapagaling), ang paglalagay ng Blackberry leaves paste ay nakakatulong upang mabawasan ang mga pulang scaly spot. a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng blackberry leaf powder o paste. b. Ihagis sa ilang langis ng niyog. c. Mag-apply sa apektadong lugar nang pantay-pantay. c. Itabi sa loob ng 4-5 na oras upang hayaang maghalo ang mga lasa. e. Hugasan nang lubusan ng malinis na tubig.
• Ulcer sa Bibig : Sa Ayurveda, ang mga ulser sa bibig ay tinatawag na Mukh Pak at lumilitaw sa dila, labi, sa loob ng pisngi, sa loob ng ibabang labi, o sa gilagid. Dahil sa katangian nitong Kashaya (astringent) at Ropan (pagpapagaling), nakakatulong ang blackberry sa mabilis na paggaling ng mga ulser sa bibig. Mga tip: a. Sukatin ang 1-2 kutsarita ng pinatuyong dahon ng blackberry. b. Pakuluan ng hindi bababa sa 15 minuto na may 1-2 tasa ng tubig. c. Pahintulutan itong lumamig sa temperatura ng kuwarto. d. Salain at timplahan ng pulot ayon sa panlasa. f. Gamitin dalawang beses sa isang araw bilang mouthwash o gargle.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Blackberry:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Blackberry:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Habang umiinom ng Blackberry habang nagpapasuso, kumunsulta sa iyong manggagamot.
  • Pagbubuntis : Kung ikaw ay umaasa at nagnanais na gumamit ng Blackberry, makipag-usap sa iyong medikal na propesyonal nang maaga.
  • Allergy : Kung ang balat ng isang tao ay sobrang ganap na tuyo o hypersensitive, ang blackberry powder ay dapat na isama sa honey o gatas.

  Paano kumuha ng Blackberry:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Blackberry (Rubus fruticosus) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraan na binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Blackberry Raw Fruit : Paghaluin ang isang kutsarita ng Blackberry na may juice o batay sa iyong pangangailangan. Mas mainam na inumin ito kasama ng pagkain sa umaga.
  • Blackberry Tea : Ang tsaa ay maaaring gawin mula isa hanggang 2 kutsarita ng mga tuyong dahon ng blackberry sa isang tasa ng kumukulong tubig. Matarik nang humigit-kumulang sampu hanggang labinlimang minuto bago ito ma-stress. Ang tsaa na ito ay maaaring inumin ng isa hanggang 2 beses sa isang araw, pinakamainam sa pagitan ng mga pagkain.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Kumuha ng kalahati sa isang Blackberry fruit powder. Magdagdag ng pulot dito pati na rin gumawa ng isang i-paste. Mag-apply tulad ng sa mukha at leeg. Hayaang magpahinga ng ilang oras. Hugasan nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang opsyong ito ng ilang beses sa isang linggo para sa refresh at maliwanag.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Kumuha ng limampung porsyento sa isang Blackberry dropped leave powder. Magdagdag ng pinalakas na tubig dito at gumawa din ng isang i-paste. Mag-apply ng katulad sa mukha pati na rin sa leeg. Pahintulutan itong magpahinga ng dalawa hanggang tatlong oras. Hugasan nang maigi gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang paggamot na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa malinaw na hyperpigmentation na walang bayad na balat.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Kumuha ng limampung porsyento sa isang tsp ng Blackberry seed powder. Magdagdag ng pulot dito. Dahan-dahang imasahe sa mukha kasama ng leeg sa loob ng 5 hanggang 7 minuto. Linisin nang buo gamit ang tubig mula sa gripo Gamitin ang lunas na ito 2 hanggang 3 beses sa isang linggo para sa malusog at maliwanag na balat.

  Gaano karaming Blackberry ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Blackberry (Rubus fruticosus) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Blackberry:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Blackberry:-

  Question. Ano ang mga kemikal na sangkap ng Blackberry?

  Answer. Ang mga anthocyanin pati na rin ang iba’t ibang mga phenolic substance, pangunahin ang mga flavonols at gayundin ang mga ellagitannin, ay masagana sa bunga ng halaman na ito, na nagdaragdag sa mataas na kapasidad ng antioxidant nito at iba’t ibang mga organikong gawain. Ang mga genetika, lumalawak na mga sitwasyon, at pati na rin ang pagkahinog ay lahat ay nakakaimpluwensya sa phenolic na komposisyon pati na rin ang mga konsentrasyon ng mga blackberry.

  Question. Sa anong mga anyo ang Blackberry ay magagamit sa merkado?

  Answer. Available ang blackberry bilang prutas sa pamilihan. Ang pinakasimpleng diskarte upang makuha ang pinaka-out nito ay ang ubusin ito sa anyo ng prutas. Sa ilalim ng maraming mga pangalan ng tatak, ang Blackberry ay magagamit din sa mga tabletas, tablet, pulbos, pati na rin ang iba pang mga uri.

  Question. Paano pumili ng tamang uri ng Blackberry?

  Answer. Ang pagpili ng mga mainam na berry sa pangkalahatan ay isang mapaghamong operasyon na nangangailangan ng karanasan, dahil walang tagapagpahiwatig ng kulay sa mga berry, hindi katulad ng iba pang mga prutas. Ang pinaka-epektibong paraan upang pumili ng naaangkop na mga blackberry ay ang paggamit ng iyong mga daliri upang madama ang antas ng pagiging sensitibo.

  Question. Paano Mag-imbak ng Blackberry?

  Answer. Panatilihin ang mga blackberry sa isang lalagyan na may limitadong takip sa isang malamig na lugar, mas mabuti sa refrigerator. Dahil ang mga blackberry ay may maikling buhay ng istante, kainin ang mga ito sa loob ng 2-3 araw.

  Question. Maaari ka bang kumain ng dahon ng Blackberry?

  Answer. Oo, ang mga batang dahon ng blackberry ay maaaring kainin nang hilaw kung isasaalang-alang na ang mga ito ay naglalaman ng mga antioxidant-like na aspeto (flavonoids). Ang mga antioxidant na ito ay tumutulong sa paglaban laban sa mga cost-free radical pati na rin ang pagtatanggol ng mga cell mula sa mga pinsala, pagpapabuti ng resistensya. Ang pagkain ng mga dahon ng blackberry ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng ulo. Maaari din silang i-ambag sa mga salad upang makatulong sa pamamahala ng mga lumuwag na ngipin.

  Question. Ligtas ba ang Blackberry para sa Diabetes?

  Answer. Oo, ang Blackberry ay walang panganib para sa mga diabetic dahil mayroon itong mga anti-diabetic na katangian pati na rin ang tulong sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo sa mga may type 2 diabetes. Maaari rin itong maging mahalaga sa pagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo pagkatapos ng pagkain.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa pagkabalisa?

  Answer. Oo, matutulungan ka ng Blackberry na mahawakan ang iyong pagkabalisa. Ang Blackberry ay isang CNS depressant na nagpapahusay ng mga palatandaan ng pagkabalisa.

  Question. Makakatulong ba ang mga blackberry na mapalakas ang kalusugan ng utak?

  Answer. Oo, dahil sa kanilang mga katangiang antioxidant, ang mga blackberry ay maaaring tumulong sa pagpapahusay ng mga katangian ng utak. Binubuo ang mga blackberry ng mga antioxidant na lumalaban sa mga komplimentaryong radical at pinoprotektahan din ang mga selula ng utak (neuron) mula sa mga pinsalang dulot ng ganap na libreng radicals. Nakakatulong din ang mga blackberry na mabawasan ang pamamaga sa isip, na tumutulong sa memorya pati na rin sa pagtuklas.

  Question. Nakakatulong ba ang mga blackberry sa pamamaga?

  Answer. Oo, dahil sa pagkakaroon ng mga partikular na aspeto na may antioxidant at anti-inflammatory effect, ang mga blackberry ay maaaring makatulong sa pamamaga. Ang mga aktibong sangkap na ito ay nakakatulong sa pagbaba ng discomfort pati na rin sa pamamaga sa apektadong lugar, kasama ang pamamahala ng pamamaga.

  Oo, maaaring makatulong ang mga blackberry sa pamamahala ng pamamaga na dulot ng kawalan ng balanse ng Vata-Pitta dosha (lalo na ang Vata dosha). Bilang resulta ng Vata-balancing residential properties nito, nakakatulong ang blackberry sa pagbabawas ng pamamaga.

  Question. Nakakatulong ba ang mga blackberry na mawalan ng timbang?

  Answer. Oo, dahil ang mga blackberry ay mataas sa fiber, maaari silang tumulong sa pagsunog ng taba. Tumutulong sila sa mga galaw ng digestive tract at nag-aalok sa iyo ng pakiramdam ng kapunuan. Ang pagkonsumo ng mga blackberry ay pinahuhusay din ang metabolic rate ng katawan, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.

  Question. Mabuti ba ang mga blackberry para sa panunaw?

  Answer. Oo, bilang resulta ng pagkakaroon ng hindi matutunaw na mga hibla, ang mga blackberry ay pinaniniwalaang mabuti para sa panunaw. Ang mga hibla na ito ay immune sa marawal na kalagayan at tumutulong din sa pagsipsip ng tubig sa malaking bituka. Nakakatulong ito upang mapabuti ang panunaw sa pamamagitan ng pag-advertise ng mga galaw ng digestive tract.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa pagtanda ng balat?

  Answer. Oo, makakatulong ang Blackberry sa pagtanda ng balat. Ang isang pagtaas sa dami ng ganap na libreng radicals ay konektado sa pagtanda ng balat. Ang antioxidant web content ng mga blackberry ay nakakatulong sa paglaban sa mga komplimentaryong radical. Nakakatulong ito upang mapanatiling malusog at balanse ang balat at binabawasan din ang pagbuo ng mga wrinkles.

  Question. May papel ba ang Blackberry sa mga sakit sa balat?

  Answer. Oo, ang Blackberry ay maaaring lumikha ng mga problema sa balat. Nakakatulong ang mga antioxidant home ng Blackberry sa pagpapanatili ng malusog at balanseng balat. Ginagamit ang blackberry sa mga item sa paggamot sa balat at buhok bilang resulta ng mga katangian ng antioxidant nito. Ginagamit din ang blackberry upang gamutin ang sakit sa balat tulad ng acne, pigsa, paso, pati na rin ang mga pagsabog.

  SUMMARY

  Ginagamit ito sa iba’t ibang pagkain, salad, at bakery item gaya ng mga jam, treat, at dessert din. Ang mga blackberry ay mataas sa mahahalagang sustansya pati na rin ang mga makapangyarihang anti-oxidant tulad ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapabuti ng immune system.