Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, även känd som “Badara” i Ayurveda, är en smaskig frukt förutom ett effektivt naturligt botemedel mot en rad olika tillstånd.^(HR/1)

Vitamin C, B1 och B2 finns rikligt i denna frukt. Berfröpulver eller Ber-te kan hjälpa till att gå ner i vikt på grund av närvaron av fibrer och vitamin C, som båda hjälper kroppens ämnesomsättning och, som ett resultat, matsmältningen. Ber (jujubefrukt) konsumtion är också fördelaktigt för diabetiker eftersom det sänker blodsockernivåerna, vilket minimerar risken för diabetesrelaterade problem. Bers laxerande egenskaper hjälper till att lindra förstoppning genom att stimulera tarmrörelser när de konsumeras på regelbunden basis. Berblad har febernedsättande (febersänkande) egenskaper och kan appliceras externt för att lindra feber. På grund av dess antioxidant och starka läkande egenskaper kan berfruktpulver också användas i ansiktet i form av en ansiktsmask för att hjälpa till att behandla hudinfektioner och förbättra sårläkningen. Ber bör undvikas om du hostar eller är förkyld eftersom det har en kylande effekt. Om du har ett dåligt matsmältningssystem, undvik att konsumera för mycket Ber eftersom det är svårt att smälta och kan orsaka bukbesvär och magont.

Ber är också känd som :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Öl, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indisk jujube, indiskt körsbärsplommon, Fal-e -kambak, Azifum

Ber erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med Ber:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Ber (Ziziphus mauritiana) enligt nedan^(HR/2)

• Hyperaciditet : Om den konsumeras före måltider, kan berfrukt hjälpa till att förhindra översurhet. En intensifierad Pitta är den främsta orsaken till hyperaciditet, vilket definieras som en förhöjd nivå av syra i magen. På grund av dess Sita (chill) kvalitet, hjälper att äta söt Ber frukt före måltider att sänka syranivåerna i magen. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. Ta det innan du äter för att hjälpa till med hyperacidity.
• Förstoppning : En förvärrad Vata dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att du äter skräpmat ofta, dricker för mycket kaffe eller te, sover sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Den mogna berfrukten hjälper till att enkelt eliminera avfallsprodukter och lindra förstoppning. Vata-balansering och Bhedna (rengörande) egenskaper är ansvariga för detta. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. Ta det efter att ha ätit för att lindra förstoppning.
• Astma : Torkat berfruktpulver hjälper till att hantera astmasymtom och ger lindring från andnöd. De viktigaste doshas associerade med astma, enligt Ayurveda, är Vata och Kapha. I lungorna förenas skadad ‘Vata’ med störd ‘Kapha dosha’, vilket hindrar andningsvägen. Andningen blir svår som ett resultat av detta. Swas Roga är namnet på denna sjukdom (astma). Berfrukt hjälper till att balansera Vata och Kapha, samt avlägsnande av överflödigt slem från lungorna. Astmasymtom lindras som ett resultat av detta. a. Ta 1 till 2 koppar söt Ber frukt. b. konsumera det innan du äter för att lindra astmasymtom.
• Högar : Berfruktpulver kan hjälpa till att lindra den brännande känslan och svullnaden i samband med högar. På grund av dess Sita (kalla) natur är detta fallet. När det används i ett sittbad (varmt vattenbad som täcker höfterna för att lindra obehag), kan ett avkok av Ber-pulver ge lindring från högsmärta. Tips: a. Ta 1/2 till 1 tesked Ber fruktpulver, eller efter behov. b. Minska volymen till hälften genom att koka den i 2-4 koppar vatten. c. Filtrera den och blanda den i en liten balja med 2-5 liter vatten. d. Blötlägg i minst 15-20 minuter i ett Sitz-bad. e. Gör detta varje dag för att förhindra att högar brinner och expanderar.
• Sårläkning : Ripe Ber främjar snabb sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. På grund av dess Ropan (läkande) och Pitta balanserande egenskaper hjälper en pasta av Ber frukt med kokosolja till snabb läkning och minimerar inflammation. Ta 12 – 1 kopp Ber frukt som utgångspunkt. a. Ta bort kärnan och mosa potatisen ordentligt. c. Gör en pasta med kokosoljan. d. Använd den för att behandla det skadade området. e. Låt den lufttorka innan du tvättar den med vanligt vatten. f. Fortsätt göra detta tills såret läker snabbt.
• Håravfall : När de appliceras på hårbotten hjälper ber puder eller blad att minska håravfall och främja hårväxt. Detta beror på det faktum att håravfall oftast orsakas av en irriterad Vata dosha i kroppen. Ber hjälper till att förhindra håravfall genom att reglera Vata. Det uppmuntrar också frisk hårutveckling och eliminerar torrhet. Detta är relaterat till egenskaperna Snigdha (oljig) och Ropan (läkande). a. Ta 1/2-1 tesked pulveriserad Ber frukt eller blad. b. Gör en pasta med kokosoljan. Täck hårbotten och håret helt med det. Vänta minst 1-2 timmar för processen att slutföra. För att lösa hårproblem, tvätta det helt enkelt med vanligt vatten.
• Anti rynkor : Rynkor uppstår som ett resultat av åldrande, torr hud och brist på fukt i huden. Det orsakas av en förvärrad Vata, enligt Ayurveda. Bers Snigdha (oljiga) natur hjälper till att förebygga rynkor och förbättrar hudens fuktnivå. 1 till 2 koppar Ber frukt Ta bort fröet och mosa det ordentligt. Gör en pasta med kokosoljan. För att kontrollera rynkor, använd en eller två gånger om dagen till det drabbade området.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Ber:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Hur du tar Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Ber (Ziziphus mauritiana) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Ber frukt : Ta fyra till 5 Ber frukter. Ät dem helst till morgonmålet.
  • Ber Tea : Ta 2 muggar vatten i en stor gryta. Inkludera en liten bit kanel samt krossad ingefära. Gör ett djupt snitt rakt in i varje Ber och lägg dem i grytan inklusive vatten. Sjud i 4 timmar på låg låga. Sila av vätskan innan du dricker.
  • Ber fröpulver : Ta en till två teskedar Ber-fröpulver. Tillsätt det i ett glas varm mjölk. Blanda väl före alkoholintag.
  • Ber frukt ansiktsmask : Ta en halv till en tsk Ber fruktpulver. Inkludera honung till det. Applicera jämnt i ansiktet. Vänta i minst fyra till 5 minuter. Rengör noggrant med vatten från kranen. Använd denna lösning för att rengöra din hud korrekt.

  Hur mycket Ber ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Ber (Ziziphus mauritiana) tas in i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  • Ber pulver : En fjärdedel till en tsk två gånger om dagen

  Biverkningar av Ber:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Ber:-

  Question. Kan Ber ätas under graviditeten?

  Answer. Det vill ha vetenskapliga bevis för att stödja användningen av Ber under graviditeten.

  Question. Hjälper Ber dig att sova bättre?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa dig att sova bättre (ta hand om sömnproblem) eftersom det innehåller lugnande aktiva ingredienser (spinosin såväl som swertish). Det hjälper till att administrera sömnlöshet genom att lugna sinnet och även orsaka vila.

  När Vata dosha tar slut i balans, störs vilan i allmänhet. Bers Vata-balanserande bostadsfastigheter kan hjälpa till att förbättra ditt viloproblem. Detta hjälper till med sinnesnervernas fritid och annonserar även fridfull vila.

  Question. Hjälper Ber till viktminskning?

  Answer. Bers höga fiberinnehåll kan hjälpa till att minska vikten. Det hjälper till med mycket lätt passage av avföring genom att förbättra fekal massa. Det hjälper också till att ta bort fett från kroppen via avföring, vilket minskar triglyceridnivåerna. Ber ökar kroppens ämnesomsättning, vilket gör att du kan gå ner i vikt.

  Viktökning är ett problem som uppstår som ett resultat av ineffektiv eller frånvarande matsmältning, vilket resulterar i skapandet och ansamlingen av överflödigt fett och Ama (gifter finns kvar i kroppen på grund av ofullständig matsmältning). Ber’s Deepan (aptitretare), Ushna (het) och Saarak (laxerande) egenskaper hjälper till att hantera vikten. Det hjälper till med normal matsmältning av mat samt avlägsnande av extra fett eller Ama från kroppen. Tips: 1. Fyll en stor gryta till hälften med vatten. 2. Släng i en nypa kanel och lite krossad ingefära. 3. Skär 2-3 Ber-frukter på mitten och lägg dem i vattenkokaren. 4. Sjud i 4 timmar på låg värme. 5. Sila av vätskan innan du dricker.

  Question. Är Ber bra för att stärka immunförsvaret?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa till att stärka immunförsvaret på grund av det faktum att det består av specifika aspekter som, på grund av deras immunmodulerande bostads- eller kommersiella egenskaper, erbjuder att förbättra motståndet. Det skyddar likaså celler från helt fria extrema skador i kroppen tack vare dess antioxidantegenskaper, som hjälper till att stärka immunförsvaret.

  Immuniteten kan skadas som ett resultat av otillräcklig matsmältning, vilket resulterar i näringsbrist i kroppen. Ber’s Deepan (aptitretare), Ushna (het), samt Saarak (laxerande) attribut kan hjälpa till att bibehålla utmärkt immunitet. Förbättrad matsmältning hjälper kroppen att hålla sig fri från näringsbrister och på grund av detta ökar det inre välbefinnandet och även immuniteten.

  Question. Hjälper Ber till att hålla dina ben och tänder friska?

  Answer. Ja, Ber kan hjälpa till att hålla ben och tänder friska på grund av det faktum att den innehåller en betydande nivå av kalcium, vilket ger ben och även tänder styrka.

  Ja, Ber’s Balya (styrkeleverantör) bostadsfastighet kan hjälpa dig att bevara välmåendet för dina ben och tänder. Detta håller dina ben friska och balanserade, vilket hjälper till att stärka ditt skelettsystem.

  Question. Är Ber frukt bra för diabetes?

  Answer. Ja, berfrukt är bra för diabetiker. Detta hör till sanningen att det sänker blodsockergraderna. Bers antioxidanta bostäder eller kommersiella fastigheter hjälper också till att minimera förekomsten av diabetesproblem.

  Question. Vilka är fördelarna med Ber-löv?

  Answer. Bladens verkan kan tillskrivas en mängd olika komponenter. Antipyretiska (febersänkande) bostads- eller kommersiella fastigheter finns i de nedfallna löven. Bladen kan dessutom hjälpa dig att gå ner i vikt.

  Question. Har Ber en roll i sårläkning?

  Answer. Ber figurerar i sårläkning. Det hjälper till att återhämta skador genom att främja sårtätning och stängning. Det hjälper till att utveckla kollagen, som behövs för sårläkning. Ber har också antibakteriella och även antioxidanteffekter. Det skyddar huden från infektioner och hjälper till att återhämta sig.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1 och B2 finns gott om i denna frukt. Berfröpulver eller Ber-te kan hjälpa till med viktkontroll på grund av förekomsten av fibrer och även vitamin C, som båda hjälper till i kroppens metaboliska processer och därför matsmältningen.