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プラム (Prunus Domestica) Aalu Bukhara とも呼ばれるプラムは、美味しくてジューシーな夏の果物です。(HR/1) プラムには食物繊維が豊富に含まれているため、毎日の食事に取り入れることで便秘を防ぐことができます。その抗炎症特性のために、骨の健康にも有益であり、変形性関節症の管理に役立ちます.プラムには、血管を弛緩させて血流を促進するカリウムが含まれているため、コレステロールを低下させ、血行を促進します。これは、心臓を良好な状態に保ち、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます.プラムは、血糖値を下げる特性があるため、糖尿病患者に有益である可能性があります.梅ペーストを皮膚に塗布すると、傷の治癒と皮膚の軟化に役立ちます。また、抗菌性と抗酸化性の特性も備えているため、感染を防ぎながら皮膚の外観を改善するのに役立ちます. 梅は別名 :- ドメスティック・プルナス、アルブハラ、アルボハラ、アルクム、ピーチ、アルプカラッパラム、アルパゴダパンドゥ、アル・バハダ、アルカム、ガーデン・プラム、プルーン・プラム、プラム・ツリー、バルクク、シャフタルー 梅はから得られます :- 工場 プラムの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、プラム (プルナス ドメスティカ) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 消化不良 : プラムはパンチャク アグニ (消化の火) を増加させ、食欲と消化器系のパフォーマンスを高めるのに役立ちます。これはディーパン（前菜）だからです。ヒント:新鮮なプラムを必要なだけ取ります。 b.それを小さなストリップにスライスします。 c.ハチミツに浸して、消化を助けるために1日1〜2回食後に食べます. 高コレステロール : Pachak アグニの不均衡は、高コレステロール (消化の火) を引き起こします。組織の消化が損なわれると、過剰な老廃物、つまり Ama が生成されます (不適切な消化のために体内に毒性が残ります)。これは、有害なコレステロールの蓄積と血管の閉塞につながります.プラムは、アマを下げる特性があるため、高コレステロールの治療に役立ちます。また、血管からの汚染物質の除去を助け、閉塞の除去を助けます.ヒント:新鮮なプラムを必要なだけ取ります。 b.それを小さなストリップにスライスします。 c.最良の結果を得るには、ハチミツに浸して 1 日 1 ～ 2 回食べます。 ...