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Shatavari (芦笋racemosus) Shatavari，通常被称为女性友好的天然草本植物，是一种阿育吠陀 rasayana 植物。(HR/1) 它起到子宫补品的作用，有助于解决月经问题。通过控制荷尔蒙平衡，它可以改善乳房的生长并促进母乳的产生。 Shatavari 对男人也有好处，因为它可以提高他们的睾丸激素水平。它可能对糖尿病患者有益，因为它有助于控制血糖水平。根据阿育吠陀的说法，由于其抗氧化特性，沙塔瓦里还可能有助于记忆。沙塔瓦里因其 Rasayana（恢复活力）功能而促进免疫力，并因其 Balya 特性而有助于体重增加。每天两次用牛奶或蜂蜜服用沙塔瓦里粉可以缓解经前综合征症状。通过将 Shatavari 粉末与牛奶或蜂蜜混合并将其涂抹在皮肤上，可以减少皱纹。当与椰子油一起使用时，它可以帮助伤口愈合。不建议消化不良的人使用 Shatavari，因为它本质上是 Guru（重）并且可能需要很长时间才能消化。 沙塔瓦里也被称为 :- Asparagus racemosus、Asparagus、Majjige Gadde、Sadavare、Satomul、Satamuli、Sainsarbel、Satmooli、Sathavari、Nunggarei、Vari、Pali、Chhotta Kelu、Shakakul、Shaqaqul。 Shatavari 是从 :- 植物 Shatavari 的用途和好处:- 根据多项科学研究，Shatavari（Asparagus racemosus）的用途和益处如下所述(HR/2) 经前综合症 : Shatavari 可能有助于缓解经前综合症 (PMS) 的症状。某些荷尔蒙变化会导致这些症状。这些因素会影响女性的行为、情绪和身体健康。 Shatavari 有助于平衡荷尔蒙。它是一种恢复活力的补品，可帮助女士们平衡这些变化。 经前综合症是月经前发生的身体、心理和行为问题的循环。根据阿育吠陀的说法，不平衡的 Vata 和 Pitta 在全身的许多途径中循环，产生 PMS 症状。使用 Shatavari 可以缓解...