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小麦草 (Triticum aestivum) 小麦草在阿育吠陀中也被称为 Gehun kanak 和 Godhuma。(HR/1) 小麦草汁富含重要的矿物质和营养素，可促进免疫力和改善肝功能。小麦草已被证明可以自然地减少疲劳、促进睡眠和增加力量。它还有助于人们减肥，因为它有助于消化。小麦草汁也是一种血液净化剂，可促进皮肤健康。因此，它应该作为一天中的第一餐来获得最大的优势。 小麦草也被称为 :- 小麦、格浑、戈迪、巴胡杜格达、戈杜马、戈杜迈、戈登拜亚里西、戈杜马鲁。 小麦草是从 :- 植物 小麦草的用途和好处:- 根据多项科学研究，小麦草（Triticum aestivum）的用途和益处如下所述(HR/2) 哮喘 : 哮喘是一种痰液的产生导致气道阻塞或扩大（粘液）的疾病。因此导致呼吸困难和胸部发出喘息声。根据阿育吠陀的说法，涉及哮喘的主要 Doshas 是 Vata 和 Kapha。在肺部，受损的 Vata 与紊乱的 Kapha Dosha...

什么是维拉萨那 1 维拉萨那 1 英雄瑜伽姿势是基本的坐姿之一，也非常适合冥想。 大腿和膝盖的内旋与莲花瑜伽式所涉及的运动相反；因此，它既放松了臀部、膝盖和脚踝，为莲花做准备，又起到了温和的反式作用。 英雄也是几个前弯、后弯和扭转的起始瑜伽姿势。 也被称为: 英雄姿势/姿势 1，Veera 或 Vira Asana，Veer 或 Vir Asan，Veerasana 如何开始这个体式 从跪姿开始。 当你分开双脚时，保持膝盖并拢，将臀部放在双脚之间的地板上。 确保你不是坐在脚上，而是坐在它们之间。 确保双脚保持笔直指向后方，而不是向内或向外。 ...