ತ್ರಿಫಲ

ಹರಿತಕಿ, ಬಿಭಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಅಮಲಕಿ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.^(HR/1)

ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತ್ರಿದೋಶಿಕ್ ರಸಾಯನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್: ಕಫ, ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳ ಕಾರಣ, ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತ್ರಿಫಲ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣವು ಶಕ್ತಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ತ್ರಿಫಲ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತ್ರಿಫಲ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ತ್ರಿಫಲವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಫಲಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಫಲಾ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತ್ರಿಫಲದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತ್ರಿಫಲ :-

ತ್ರಿಫಲ :- ಸಸ್ಯ

ತ್ರಿಫಲ:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಮಲಬದ್ಧತೆ : ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಾತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ. ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದರ ರೇಚನ (ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ) ಮತ್ತು ವಾತ ಸಮತೋಲನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. 12 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತ್ರಿಫಲಾ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಬಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ : ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಸಾಯನ (ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಎ. 12 – 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತ್ರಿಫಲ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು ಊಟದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ. ಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ.
• ಬೊಜ್ಜು : ತ್ರಿಫಲಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಮಾ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದಧಾತು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಅಪೆಟೈಸರ್) ಮತ್ತು ಪಚನ್ (ಜೀರ್ಣಕಾರಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತ್ರಿಫಲವು ಅಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇದಧಾತುವಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಫಲದ ರೇಚನ (ಮಧ್ಯಮ ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ಕರುಳಿನಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ. 12 ರಿಂದ 2 ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಬಿ. ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನುಂಗಿ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ : ತ್ರಿಫಲಾವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಫಲವು ವಾತವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 1/2 ರಿಂದ 1 ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಿ. 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಡಿ. ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. f. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ. f. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಿ.
• ಮೊಡವೆ : ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ರಿಫಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕಫದ ಉಲ್ಬಣವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳೆರಡೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಿಟ್ಟಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಪಪೂಲ್ಗಳು (ಉಬ್ಬುಗಳು) ಮತ್ತು ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪಿಟ್ಟಾ-ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತ್ರಿಫಲಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: ಎ. 1/2-1 ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತ್ರಿಫಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿ. ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಡಿ. ತ್ರಿಫಲಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಜಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

Video Tutorial

ತ್ರಿಫಲ:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/3)

• ತ್ರಿಫಲ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  ತ್ರಿಫಲ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು^(HR/5)

  • ತ್ರಿಫಲಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ತ್ರಿಫಲದ ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ತ್ರಿಫಲಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ತ್ರಿಫಲದ ಒಂದರಿಂದ 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನುಂಗಿ.
  • ತ್ರಿಫಲ ರಸ : ತ್ರಿಫಲ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ತ್ರಿಫಲ ಪೌಡರ್ : ಅರ್ಧದಿಂದ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತ್ರಿಫಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಹೇಳಿದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.

  ತ್ರಿಫಲ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/6)

  • ತ್ರಿಫಲ ಪೌಡರ್ : ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ 2 ಟೀಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ತ್ರಿಫಲಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ತ್ರಿಫಲಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ತ್ರಿಫಲ ರಸ : ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಚಮಚಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ.

  ತ್ರಿಫಲ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ತ್ರಿಫಲ:-

  Question. ನಾನು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

  Answer. ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಮಲಗುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

  Question. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತ್ರಿಫಲ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ತ್ರಿಫಲವು ಕರುಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಅನಿಯಮಿತತೆ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಧಾರಣ ವಿರೇಚಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.

  Question. ತ್ರಿಫಲ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ತ್ರಿಫಲವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ತ್ರಿಫಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

  Answer. ತ್ರಿಫಲಾವು ಉರಿಯೂತದ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮಾಡರೇಟರ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

  Question. ತ್ರಿಫಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ರಿಫಲಾವನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್).

  Question. ತ್ರಿಫಲ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ತ್ರಿಫಲವು ವಾತ-ಪಿತ್ತ-ಕಫ (ವಾತ-ಪಿಟ್ಟ-ಕಫ) ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

  Question. ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತ್ರಿಫಲವು ಮಧ್ಯಮ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, 3 ರಿಂದ 6 ಗ್ರಾಂ ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

  ತ್ರಿಫಲ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತ್ರಿಫಲವು ರೇಚನ (ವಿರೇಚಕ) ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ರೇಚನ ಮತ್ತು ಬಲ್ಯ (ಬಲಪಡಿಸುವ) ಗುಣಗಳಿವೆ. ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.

  Question. ತ್ರಿಫಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

  Answer. ಮೆಲನಿನ್ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತ್ರಿಫಲವು ಮೆಲನಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಹಗುರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

  SUMMARY

  ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತ್ರಿದೋಶಿಕ್ ರಸಾಯನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕಫ, ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.