ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ)

ತೇಜಪಟ್ಟಾ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇ ಲೀಫ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್.^(HR/1)

ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೇಜಪಟ್ಟಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ವಾಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ :- ದಾಲ್ಚಿನಿ ಎಲೆ, ದಲ್ಚಿನಿ ಪಾನ್, ತಾಜಪತ್ರ, ಕರುವಪಟ್ಟ ಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ, ತೇಜಪತ್ರ, ತೇಜಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ, ಬಿರಿಯಾನಿ ಆಕು, ಬಘರಕ್ಕು, ತಮಲ ಪತ್ರ, ದೇವಲೆ, ತೇಜಪತ್ರ, ತಮಲಪತ್ರ

ತೇಜಪಟ್ಟದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ :- ಸಸ್ಯ

ತೇಜಪಟ್ಟದ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟದ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ^(HR/2)

• ಮಧುಮೇಹ : ತೇಜಪಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೇಜ್ಪಟ್ಟಾವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
  ಮಧುಮೇಹ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಧುಮೇಹವು ವಾತ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಾ (ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ) ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೇಜಪಟ್ಟದ (ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇಲೀಫ್) ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಲಕ್ಷಣಗಳು : ನೆಗಡಿಯಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.
• ಉಬ್ಬಸ : ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಭಾರತೀಯ ಬೇಲೀಫ್) ಅನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ದೋಷಗಳು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತದ ವಾತ ದೋಷವು ಕಫ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಆಸ್ತಮಾ) ಸ್ವಾಸ್ ರೋಗ ಎಂದು ಹೆಸರು. ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಷ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಗುಣವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಲಹೆಗಳು: 1. 14 ರಿಂದ 12 ಟೀ ಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. 2. ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Video Tutorial

ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಬಳಸುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/3)

• ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಇಂಡಿಯನ್ ಬೇಲೀಫ್) ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು^(HR/4)

  • ಅಲರ್ಜಿ : ತೇಜಪಟ್ಟವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟವನ್ನು ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
    ಬಳಸಿದಾಗ, ಟೆಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.
  • ಸ್ತನ್ಯಪಾನ : ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೇಜಪಟ್ಟದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಬಯಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಆಹಾರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ತೇಜಪಟ್ಟಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ : ಆಹಾರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.^(HR/5)

  • ಹಸಿ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಲೆ : ಒಂದರಿಂದ 2 ಹಸಿ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪೌಡರ್ : 4 ರಿಂದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆ : ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ರಿಂದ ಐದು ಇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

  ಎಷ್ಟು ತೇಜಪಟ್ಟಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಮೂದಿಸಿದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.^(HR/6)

  • ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಲೆಗಳು : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪೌಡರ್ : ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ.
  • ತೇಜ್ಪಟ್ಟಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ : ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
  • ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆ : ಎರಡರಿಂದ ಐದು ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

  ತೇಜಪಟ್ಟದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:-

  ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ತಮಾಲಾ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.^(HR/7)

  • ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ತೇಜಪಟ್ಟಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:-

  Question. ನೀವು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದೇ?

  Answer. ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

  Question. ನಾನು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

  Answer. ಬೇ ಎಲೆಗಳು 3 ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸುಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಬೇ ಬಿದ್ದ ರಜೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

  Question. ಬೇ ಎಲೆಗಳು ತುಳಸಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆಯೇ?

  Answer. ಕೊಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ರಜೆ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ನೋಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ರಜೆಯು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಧ್ಯಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಇದು ವುಡಿ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

  Question. ಎಲ್ಲಾ ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಖಾದ್ಯವೇ?

  Answer. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಬೇ-ತರಹದ ಬಿದ್ದ ಎಲೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೌಂಟೇನ್ ಲಾರೆಲ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಲಾರೆಲ್ ವಿಷಕಾರಿ ಬೇ ತರಹದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  Question. ನಾನು ಹಸಿ ಒಣಗಿದ ತೇಜಪಟ್ಟವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

  ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ತೇಜಪಟ್ಟಾ (ಕೊಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ರಜೆ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಠಿಕಾಣಿ ಹೂಡಬಹುದಾದ ಚೂಪಾದ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ನಾನು ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ದೇಶೀಯ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಿರಳೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ತೇಜಪಟ್ಟಾದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ ವಾಸನೆಯು ಅವರಿಗೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿರಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  Question. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

  Answer. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರ ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

  Question. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

  Question. ತೇಜಪಟ್ಟ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದೇ?

  Answer. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

  SUMMARY

  ಇದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಮೆಣಸು, ಲವಂಗ-ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೇಜಪಟ್ಟಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಸತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.