Исабгол (Плантаго овата)

Љуска псилијума, обично позната као исабгол, је хранљива влакна која помажу у производњи фецеса и такође подстичу лаксацију.^(HR/1)

То је један од најчешће коришћених кућних третмана за опстипацију. Исабгол помаже у губитку тежине пружајући осећај ситости и спречава преједање. Такође је користан за дијабетичаре јер помаже у контроли нивоа глукозе у крви. Унос исабгола је користан за гомиле јер повећава столицу и избегава затвор. Његова антиинфламаторна својства такође помажу у ублажавању упале у гомилама. Због својих антиинфламаторних својстава, исабгол, када се нанесе на кожу са гелом од алое вере, помаже у лечењу акни и бубуљица. Исабгол љуску треба конзумирати са топлим млеком или водом, идеално пре спавања. Претерану употребу Исабгол-а треба избегавати јер може изазвати проблеме као што су бол у стомаку, ретка столица и дијареја.

Исабгол је такође познат као :- Плантаго овата, Испагул, Исабгул, Бартанг, Исабаголу, Умто, Уртхамујирум, Гхора јееру, Исхакол, Исхапупукол, Испагола виттулу, Испагала, Испхагула, Есхопгол, Псиллиум, Блонд псиллиум, Базрепсахул Искрагатуна, Базрепсагул, Базрепсагул Исфагула,

Исабгол се добија из :- Плант

Употреба и предности Исабгола:-

Према неколико научних студија, употреба и предности Исабгола (Плантаго овата) су наведене у наставку^(HR/2)

• Затвор : Затвор се може ублажити употребом исабгола. Исабгол има висок садржај влакана. Исабгол је такође способан да апсорбује и задржава воду. Ово даје фецесу већу масу и чини га меким и лакшим за пролаз.
  Пошто је богат влакнима и има гуру (тежак) карактер, исабгол помаже у лечењу затвора. Због свог благог Рецхана (лаксативног) карактера, такође повећава контракције црева и перисталтичке покрете, омогућавајући лакше избацивање столице.
• Пилес : Исабгол је ефикасан у лечењу хемороида. Хронични затвор је узрок хемороида. Исабгол садржи пуно влакана. Помаже у апсорпцији и задржавању воде. Ово резултира столицом која је густа, мека и лака за одвајање. Као резултат тога, Исабгол помаже у отклањању упорне констипације, што може довести до гомила. Такође помаже у ублажавању болова и крварења узрокованих хемороидима.
  Због својих Сита (хладноћа) и Гуру (тешких) квалитета, Исабгол помаже у лечењу хемороида. Због свог благог Рецхана (лаксативног) карактера, Исабгол такође повећава контракције црева и перисталтичке покрете, што помаже у транзиту фецеса.
• Висок холестерол : Исабгол помаже особама са високим холестеролом да смање холестерол. Исабгол снижава ниво холестерола у телу. Исабгол побољшава разградњу штетног холестерола и смањује његову апсорпцију.
  Пошто је богат влакнима и због своје Гуру (тешке) природе, исабгол помаже у смањењу повишеног холестерола. Помаже у уклањању токсина из тела, чиме се смањује ниво холестерола.
• гојазност : Због своје Гуру (тешке) природе, Исабгол помаже у смањењу гојазности јер је богат влакнима и помаже у чишћењу дебелог црева и уклањању токсина из тела који изазивају гојазност.
• дијареја : Исабгол је лек против дијареје. Исабгол има антидијареално и антисекреторно дејство тако што блокира калцијумове јонске канале.
  Исабгол контролише дијареју тако што апсорбује воду из дигестивног система и ствара запремину, која згушњава фецес због његовог Гуру (тешког) квалитета. Ако имате дијареју, узмите Исабгол са скутом.
• Синдром раздражљивих црева : Исабгол помаже у лечењу синдрома иритабилног црева тако што додаје запремину фецесу и апсорбује вишак воде, омогућавајући столици да лакше прође због своје Гуру (тешке) природе. Због своје Сита (хладне) природе, он такође додаје слој заштитне облоге на унутрашњу површину желуца, што помаже у смањењу хиперацидности. 1. Узмите кашичицу или две Исабгол љуске. 2. Комбинујте са скутом и конзумирајте одмах после јела. 3. Користите овај лек да бисте се брзо решили дијареје.
• Улцеративни колитис : Због своје способности да балансира Вата и Питта, исабгол помаже у лечењу инфламаторних болести црева. Због своје Гуру (тешке) природе, Исабгол додаје запремину отпаду и апсорбује вишак воде, омогућавајући лакши пролаз столице и контролу учесталости покрета. Због своје Сита, такође помаже у спречавању иритације црева (потенција). Савети: 1. Помешајте 1-2 кашичице Исабгол љуске у праху у малој чинији. 2. Помешајте 1 чашу млаке воде са смешом. 3. Конзумирајте га пре него што одете у кревет. 4. За одржавање доброг варења
• Дијабетес мелитус (тип 1 и тип 2) : Исабгол је од помоћи у лечењу дијабетеса. Исабгол помаже у спречавању скока нивоа глукозе у крви након оброка. Исабгол такође побољшава својства снижавања глукозе других антидијабетичких лекова као што је метформин повећавајући њихову апсорпцију.
  Због своје Гуру (тешке) природе, исабгол помаже у лечењу дијабетеса успоравањем разградње и апсорпције глукозе. Такође помаже у побољшању метаболизма због снижавања Ама (токсичних остатака који су остали у телу као резултат лошег варења).
• Акне и бубуљице : “Исабгол је ефикасан за кожне поремећаје као што су акне и бубуљице. Погоршање Капха, према Ајурведи, узрокује повећану производњу себума и зачепљење пора. Као резултат тога настају и беле и митисери. Други разлог је погоршање Пита, што резултира црвеним папулама (избочине) и упале испуњене гнојем. Наношење Исабгол пасте на кожу помаже у смањењу прекомерне производње себума и отчепљивању пора. Његови Сита (хладни) и Ропан квалитети такође помажу у ублажавању упале и умирујућим ефектима. Савети: а. Потопите 1- 2 кашичице Исабгол љуске у води неколико минута ц. Оставите неко време да се смеша стврдне у получврсто стање б. Помешајте гел алое вере и бадемово уље да добијете пасту д. Ставите је лице и оставите да делује 15 до 30 минута е. Исперите под хладном водом ф. Радите то најмање једном недељно.

Video Tutorial

Мере предострожности које треба предузети док користите Исабгол:-

Према неколико научних студија, треба предузети доле наведене мере предострожности док узимате Исабгол (Плантаго овата)^(HR/3)

• Избегавајте узимање Исабгол ако имате проблема са грлом или потешкоће са уносом.
• Консултујте се са својим лекаром пре него што узмете Исабгол ако имате Паркинсонову болест.
• Узмите Исабгол у препорученој дози или периоду јер висока доза може изазвати тежину у стомаку као резултат његове Експертске (тешке) природе.

• Посебне мере опреза које треба предузети док узимате Исабгол:-

  Према неколико научних студија, испод треба предузети посебне мере предострожности док узимате Исабгол (Плантаго овата)^(HR/4)

  • Пацијенти са дијабетесом : Исабгол има могућност да снизи ниво шећера у крви. Због тога је обично добра идеја да пратите нивое шећера у крви када узимате Исабгол, као и лекове против дијабетеса.
  • Пацијенти са срчаним обољењима : Исабгол има могућност да снизи крвни притисак. Због тога је обично одлична идеја да пратите свој висок крвни притисак када узимате Исабгол као и разне друге антихипертензивне лекове.
  • алкохол : 3. Отечени капци 1. Отечени носни пролази 2. Кијање 4. Анафилакса је алергијска реакција опасна по живот. 5. Осип на кожи 6. Копривница 7. Нелагодност у грудима 8. Мучнина и повраћање 9. Проблеми са гутањем или дисањем
  • алергија : Ако имате преосетљиву кожу, користите Исабгол са медом или пењеном водом.

  Како узимати Исабгол:-

  Према неколико научних студија, Исабгол (Плантаго овата) се може узети у методе наведене у наставку^(HR/5)

  • Исабгол љуска у праху : Узмите једну до две кашичице Исабгол љуске. Помешајте га са скутом и узмите ову мешавину одмах после јела. Користите ово решење за реномирани лек за лабавост црева.
  • Исабгол љуска у праху са водом или млеком : Узмите једну до 2 кашичице Исабгол љуске у праху. Помешајте са чашом топле воде или млека. Узмите га током целе вечери пре одласка на спавање. Користите овај лек као ефикасан лек за нередовно пражњење црева.
  • Исабгол Хуск (Псиллиум Хуск) Капсула са водом : Узмите једну до две таблете са удобном водом пре опуштања током или после ручка, као и вечере.
  • Исабгол прах са медом или ружином водом : Узмите једну до 2 кашичице Исабгол праха. Помешати са медом или повећаном водом. Користите га на оштећеном месту свакодневно.

  Колико треба узимати Исабгол:-

  Према неколико научних студија, Исабгол (Плантаго овата) треба узети у доле наведене количине^(HR/6)

  • Исабгол Повдер : Једна до две кашичице једном или два пута дневно.
  • Исабгол Цапсуле : Једна до 2 таблете једном или два пута дневно.

  Нежељени ефекти Исабгол-а:-

  Према неколико научних студија, доле наведене нуспојаве треба узети у обзир док узимате Исабгол (Плантаго овата)^(HR/7)

  • Још увек нема довољно научних података о нежељеним ефектима ове биљке.

  Често постављана питања везана за Исабгол:-

  Question. Могу ли узети Исабгол са лимуном?

  Answer. Да, можете узети Исабгол са лимуном. Предности и лимуна и Исабгола се повећавају када се конзумирају заједно. Не само да одржава црева у доброј форми, већ такође помаже у губитку тежине снижавањем телесне масти. 1. Узмите 1 до 2 кашичице Исабгол праха. 2. Напуните га до пола млаком водом. 3. Додајте му и сок од 12 лимуна. 4. Попијте га прво ујутру, најбоље на празан стомак, за најбоље резултате.

  Question. Где купити Исабгол?

  Answer. Сат Исабгол, Дабур, Патањали, Баидианатх, Органиц Индиа и разни други брендови, као и цене исабгол љуске су лако доступне на тржишту. За пакет од 100 грама, цена се креће од Рс 80 до Рс 150. Имате алтернативу да одаберете ставку на основу вашег избора као и потреба.

  Question. Да ли је безбедно узимати Исабгол свакодневно?

  Answer. Исабгол промовише добро варење хране и такође олакшава затвор. Дакле, ако имате било какву врсту гастроинтестиналних проблема, можете узети Исабгол да бисте одржали здраву и уравнотежену дефекацију.

  Question. Да ли треба да узимам Исабгол љуску пре или после оброка?

  Answer. Због своје Рецхана (скромне лаксативне) природе, Исабгол помаже у ублажавању опстипације и такође се мора узимати после оброка увече.

  Question. Могу ли узети Исабгол у прекомјерној количини?

  Answer. Због својих Рецхана (скромног лаксативног) својства, Исабгол помаже у ублажавању неправилности. Међутим, превише Исабгол може изазвати дијареју или лабаву столицу.

  Question. Да ли узимање Исабгола са топлом водом доводи до дијареје?

  Answer. Да, јер због своје умерене Рецхана (лаксативне) природе, Исабгол може изазвати дијареју ако се узима у великим дозама са пријатном водом.

  Question. Како да користим исабгол за губитак тежине?

  Answer. Исабгол се може мешати са водом или конзумирати са соком од лимуна. Ово треба конзумирати свако јутро пре доручка. Препоручена дневна доза Исабгол-а за одрасле и старије је 7-11 г у једној до три дозе, док је препоручена доза за децу половина или две трећине дозе за одрасле. Пошто је лаксатив на велико, мора се узети са 150 мЛ воде; у супротном, може изазвати блокаду црева. Исабгол помаже у губитку тежине јер има висок садржај влакана растворљивих у води, која вас дуже држе ситима. Такође потискује телесну тежину снижавањем нивоа специфичних хормона који изазивају глад.

  Повећање телесне тежине је знак ослабљеног или оштећеног гастроинтестиналног система. Као резултат тога, у телу се накупља вишак масти или токсичних супстанци. Исабгол’с Пицххила (глатка) као и Мутрал (диуретик) врхунских квалитета помажу у губитку тежине. Помаже у циркулацији отпада кроз црева, омогућавајући фецесу да се брже онесвести. Такође повећава количину произведене мокраће. Ово помаже у елиминацији вишка масти из тела.

  Question. Да ли је Исабгол безбедан у трудноћи?

  Answer. Нема довољно клиничких доказа да се одржи употреба Исабгола током трудноће. Међутим, пошто је Исабгол лаксатив, обично се препоручује да се консултујете са својим лекаром пре употребе током трудноће.

  Question. Које су предности узимања Исабгола са млеком?

  Answer. Верује се да исабгол делује када се комбинује са млеком, јер помаже у варењу хране. Ово подстиче дефекацију и ублажава затвор, као и киселост. Када се Исабгол узима два пута дневно са пријатним млеком, помаже у спречавању крварења.

  Када се снабдева млеком, Исабгол помаже да се избегну неправилности јер млеко има Рецхана (лаксатив) стамбене или пословне објекте, а Исабгол има Пицххила (глатку) стамбену имовину. Ови врхунски квалитети сарађују у чишћењу цревног тракта, омогућавајући глаткије покрете дигестивног тракта.

  Question. Да ли је Исабгол добар за лабаве покрете?

  Answer. Као резултат својих стамбених или комерцијалних својстава против дијареје, Исабгол може послужити за лабаве покрете. Зауставља лабаве покрете или дијареју спречавањем развоја специфичних клица у цревним трактовима који стварају опуштену столицу.

  Због свог Грахи (упијајућег) квалитета, Исабгол је од помоћи за лабаве активности када се добије скутом. Помаже у апсорпцији воде из гастроинтестиналног тракта, чинећи столицу гломазнијом, чиме се избегавају лабаве активности.

  Question. Које су предности Исабгола за кожу?

  Answer. Верује се да је Исабгол добар за кожу. Има антиинфламаторна резиденцијална својства која помажу у смањењу едема. Антиоксиданси су такође присутни, који помажу у избегавању оштећења ћелија. Исабгол такође може помоћи у поновном расту ћелија и стимулацији имунолошког система тела, што помаже у опоравку рана и повреда без потребе за ожиљцима.

  Неуравнотежена Питта доша изазива неке кожне поремећаје, као што је запаљење. Због свог Питта хармонизирања и врхунских Сита (клима) квалитета, Исабгол помаже у регулисању иритације коже и брзо зацељује ране. Као резултат свог Снигдха (масног) врхунског квалитета, додатно помаже у ублажавању суве коже и такође подстиче природно блиставу кожу.

  Question. Да ли Исабгол има улогу у зарастању рана?

  Answer. Исабгол доприноси зарастању повреда. Исабгол помаже бржем зарастању рана тако што доводи до слагања.

  SUMMARY

  То је један од најчешће коришћених третмана за нерегуларност боравка. Исабгол помаже у губитку тежине тако што пружа доживљај волумена и такође спречава претерано уживање.